运动处方对新生代农民工心理健康影响效应的研究

采用SCL-90精神症状自评量表对新生代农民工进行测量,并对运动处方锻炼与心理健康之间的关系进行了研究。结果表明:1)新生代农民工除人际关系敏感因子外,躯体化、强迫、抑郁、敌对、恐怖、精神病性等因子及阳向项目数、总分均高于国内青年常模;2)运动处方锻炼的新生代农民工与非锻炼的心理健康水平存在着显著性差异;3)在提升新生代农民工心理健康方面,运动处方锻炼是一条行而有效的途径,且运动处方与新生代农民工的心理健康的改善呈正比关系。     

太极拳锻炼对老年人心理健康水平的影响研究

文章运用心理症状自评量表（SCL-90）对功效实验组、空白对照组的老年人各100人进行太极拳锻炼前、后的相关心理健康指标测试,结果显示：太极拳锻炼可以有效改善中老年人的心理健康水平,具有较好的健身效果。     

不同运动项目干预对老年妇女抑郁焦虑情绪的影响

目的：研究不同运动项目对老年妇女抑郁、焦虑的影响。方法：以乌鲁木齐市区有抑郁和焦虑症状倾向但无严重躯体疾病和严重精神疾患的老年女性为研究对象,根据研究对象个人情况研制针对性的登山运动、太极拳运动、民族舞蹈运动的运动处方并实施8周,采用抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）分别对76名研究对象实施运动处方前后进行测评。结果：经过4周规律的运动后,研究对象的抑郁和焦虑情绪均有显著缓解,8周后改善更为明显。结论：长期中等强度的登山运动、太极拳运动和民族舞蹈运动均可有效改善老年妇女的抑郁和焦虑情绪;就运动项目而言,民族舞蹈运动在老年妇女抑郁情绪改善方面,更易产生心理裨益,太极拳运动在老年妇女焦虑情绪改善方面,更易产生心理裨益。     

大学生心理健康水平与体育锻炼的相关研究

采用症状自评量表(SCL-90)、情绪稳定性量表(ESSV3.0)等研究工具,对山西省不同层次、不同专业大学生心理健康水平和体育锻炼状况的关系进行了测量分析。结果表明:1)山西省大学生心理健康问题检出率较高;2)锻炼人群和非锻炼人群的心理健康水平存在显著性差异;3)中等强度体育锻炼所产生的心理健康效应优于小强度和大强度体育锻炼;4)不同项群运动项目对心理健康的效应不存在显著差异。结论:体育锻炼是改善心理健康水平的有效途径之一。     

体育运动对长春市女性职工心理健康影响的研究

目的:探讨体育运动对女性职工心理健康的影响,以改善女性职工的心理健康状况.方法:以长春市12家企业的432名女性职工的心理健康状况为研究对象,运用临床症状自评量表(SCL-90),从总体和分层两方面对其心理健康进行综合调查分析,并对长春市70名有心理健康问题的女性职工进行体育运动干预实验.结果:长春市女性职工心理健康水平低于全国常模水平;不同婚姻状况、年龄、学历的女性职工其心理健康水平大部分存在显著性差异.结论:企业女性职工心理健康不容忽视,体育运动是改善女性职工心理健康的重要方式,可以通过单位、家庭和社区的联动促进女性职工参与体育活动.     

跆拳道锻炼对大学生心理健康影响的实验研究

文章通过对云南师范大学和云南大学随机抽取的100名大二学生进行为期2个月的跆拳道锻炼,并对其锻炼前后用SCL-90症状自评量表进行心理学测试,经过统计学处理得出,跆拳道锻炼对大学生心理健康水平提高具有显著影响,从而为跆拳道运动在高校的广泛开展提供心理学依据。     

长期游泳锻炼对老年人心理健康与生活质量的影响

采用SCL-90症状自评量表和生活质量综合评定问卷,对参加游泳锻炼12年以上的老年人进行心理测量。结果表明:长期参加游泳运动是一项非常有益于老年人身心健康和老年人社会化的运动,尤其是对女性锻炼者的效果更加明显;长期游泳锻炼的老年人心理健康总体水平显著高于同龄人的水平,人际关系、抑郁、焦虑、敌对等因子水平明显较低,女性老年人参加游泳锻炼有益于睡眠质量的提高和饮食的改善;长期参加游泳锻炼的老年人生活质量总体水平较高。     

太极拳运动对中年人心理健康影响的实验研究

采用实验法和心理测量法探讨太极拳运动对中年人心理健康的影响。结果表明,中年人在7个月的太极拳锻炼后,心理健康状况发生了变化。锻炼后SCL-90量表各因子得分均显著或非常显著地低于锻炼前;心境状态有明显改善,在消极情绪方面,紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱和TMD的得分均显著或非常显著地低于锻炼前;在积极情绪方面,精力、自尊感的得分均显著或非常显著地高于锻炼前。上述结果反映出太极拳锻炼对增进中年人的心理健康有积极作用。     

太极拳健心运动处方研究

通过在部分存在心理障碍的大学生中应用太极拳健心运动处方,对处方实施后的心理效果进行评价和探讨.实验结果表明:太极拳健心运动处方对大学生的心理健康水平具有明显改善效果,特别是对抑郁、焦虑症状具有很好的治疗效果.     

中老年高血压病患者太极拳运动处方的实验研究

以100名中老年临界性高血压、Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者为对象,设计太极拳运动处方进行锻炼,拟对中老年高血压病患者经太极拳系统练习后的生理机能、身心状态进行科学的、系统的问卷调查和统计分析。实验结果表明,20周练习后,太极拳运动实验组感觉轻松自如、精力充沛、自觉症状改善,血压呈下降和稳定状态;Ⅰ、Ⅱ期高血压患者降压药用量减少或停止(偶尔用),表明太极拳运动具有效的降压作用。