迈阿密序

佛州故郡,热都新府。星出同侪,帝王侠属。聚三英而汇天赋,势鼎盛而展鸿图。帅才将种,阵容引联盟之羡:矛锐盾固,队列博诸强之赏。纵横捭阖,席卷热浪。莱利占神算之卜,奥杯成吉日之美。传奇詹皇之声望,御驾亲临;肱股龙王之风范,安营驻守。板凳深度,高手如云;奇兵夺宝,表现抢眼。宛若梦境,王朝基业前景:胜似神话,冠军班底包打。比斯开湾,全城热恋:燃情集结,凯旋庆典。名人殿堂,岁月交响,大迈阿密之时代,彰新纪元之荣光!     

形意拳家小传

李先生讳飞羽,字能然,世称老能先生,或曰洛能、洛农、老农,皆一音之转也。直隶深县人。经商于山西太谷,喜拳术。闻县境有戴龙邦先生者,善形意拳,往访焉。觌面一见,言谈举止,均甚文雅,不似长武术者。心异之,辞去。他日,倩人介绍,拜为门下。时先生年三十七岁也。自受教后,昼夜练习。二年之久,所学者仅五行拳之一行,即劈拳。并半蹚连环拳耳。虽所学无多,而心中并不请益,诚心学练,日不间断。是年,龙邦先生之母八     

蟾蜍赋

清明之月,不畏遮蔽,茭白凌静。有兽守宫,名曰蟾蜍。世人爱雀之灵,虎之勇,鹰之傲,鱼之悦。然蟾蜍者,无悦人之容貌,无欣喜、之吟唱,无健壮之体魄。伏行草莽之间,面如枯叶,肤若根瘤,时孩儿见之哭啼,秀女遇之惊恐。呜呼,却为故人所称赞,何故也?古人云:相貌惊天者,异杰也。亘古长远,凡铸伟业之人,无不奇貌。家     

器材室三字经

<正>学期初,室内课。谈常规,提要求。领学生,观器室。进器室,即安静。器材室,存器材。种类繁,形状异。分类放,写名称。做登记,贴制度。体育课,各活动。需器材,开清单。     

愚人节里去钓鱼

2007年4月1日,星期天,北风2级,多云转晴,气温12～20℃。好不容易熬到了星期天,相约钓友村长,问去何方?往西。西去40里班枣有一废弃野塘约5亩,水质清澈,独有鲫鱼。往年曾多次前往,今春乃是第一遭。我俩整顿妥当,一人一辆破摩托,准备出发。我踹了几下摩托嗡嗡响起,村长蹬了十几下不响,换我发动也不行。推!还是犟牛一头,算了,合骑一辆凑合走吧。     

一组出土于唐墓的汉白玉石雕

1984年秋,安徽望江县城郊一座唐代墓葬出土了一组汉白玉石雕陪葬品,计有兽形石雕5件,石山一件,石笔架两件。特别是其中的石兽,形态各异,颇为动人。石狮为一大二小,大的通高5.5厘米,长9厘米。呈匍匐状,昂首张望,两眼如炬,正视前方(图1)。两个小的通高4厘米,长5厘米。呈蜷伏状,头向一左一右,相对而视(图2)。2.石狗一对,大小相等,形制相同。通高5.5厘米,长9厘米。呈歇息状,憨态可掬(图3)。3.石山一件,呈米黄色,通高6.5厘米,长22厘     

鹪鹩赋(并序)

鹪鹩,小鸟也。生于蒿莱之间,长于藩篱之下,翔集寻常之内,而生生之理足矣。色浅体陋,不为人用。形微处卑,物莫之害。繁滋族类,乘居匹游。翩翩然有以自乐也。彼鹫、鹗、鹍、鸿、孔雀、翡翠,或凌赤霄之际,或托绝垠之外,翰举足以冲天,觜距足以自卫。然皆负矰婴缴,羽毛入贡,何者?有用于人也。夫言有浅而可以托深,类有微而可以喻大,故赋之云尔。     

东书房记

东书房,少俨兄清心雅居之所。吾不知其所寓者,然有斯人而有斯名焉。其室阔大,有书千卷、琴一张,画案一,茶桌一,可容三五人小啜。其用物或古扑或精致,足见少俨志趣。艺必以道为归。风吹万物,殊途同归者,道也。少俨善论气,试以气论之。气者,在内为神,在外为势。孟子云：吾善养吾浩然之气。即所谓神完气足者。养气之道,     

少林捶把论

释家捶把十要诀云:其一曰,明三节。其二曰,齐四梢。其三曰,闭五行。其四曰,身法。其五曰,步法。其六曰,手足法。其七曰,上法进法。其八曰,顾开截追法。其九曰,三性调养。其十曰,筋法。不难看出,捶把十法不是简单的经验堆积,而是一个完整有序的功法体系。其一是功法之基础,人体之框架。其二为筋     

内家拳法歌诀:洞微篇

洞者洞察,洞察机势,洞察变化,洞察微精。洞者洞达,通乎天道,明达事体,融通至灵。洞者洞彻,洞彻空透,神灵大定,感应灵敏。洞者洞明,开启光明,虚明洞达,鉴照如镜。洞者洞悉,洞悉希微,寻微探秘,修炼黄庭。微者玄微,自然始祖,万殊大宗,大道精英。微者微妙,探妙察微,引入堂奥,微妙可心。微者微明,臻妙至微,神而至明,微妙神明。     

邵雍的安乐养生学

邵雍留下诗歌《伊川击壤集》,所谓"胸中风雨吼,笔下龙蛇走。散落在人间,三千有余首"。其自序曰:"尧夫吟,天下拙。来无时,去无节。山川,行不彻。如江河,流不竭。如芝兰,香不歇。如箫韶,声不绝。也有花,也有雪,也有风,也有月。又温柔,又峻烈,又风流,又激切"     

天道

穷达皆由命,何劳发叹声。但知行好事,莫要问前程。冬去冰须泮,春来草自生。请君观此理,天道甚分明。注释文\默知诗云:穷困或发达,都是命中注定之事,无须忧悔悲唉。全心全意行有益之事,尽人事,听天命,莫为前程忧心。冬天去了,寒冰一定融化;春天来了,草木自然生发。观察这个道理,     

扭伤后不能随便按摩

运动中,不时会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医的活血化淤,用手揉一下受伤部位。可是,这不但没加快康复,反而出现受伤部位肿胀,淤斑更严重等情况。是手法问题,还是不应该按摩?其实,运动扭伤后,如何按摩疗伤是有学问的。通常,运动损伤分为三期——急性期、缓解期和康复期。因此。疗伤也应分期而行。     

飨

牡丹,是形神兼备的名花。赏花先要鉴形,后要品神。据说洛阳牡丹有一千余种,这"种"的区别大概主要来自于色形态的不同。细分起来,非专业从事者,难以说清。但赏花之雅趣,却在于鉴形后的品神。富贵雍容也好,华美丰艳也好,审美有异,各有千秋。如要深究,牡丹之神,源于她舒展奔放、汪洋自恣的花容。     

螳螂拳赞

自强身心兮,望路争驱。独立不惧兮,慷慨任气。精贯日月兮猛虎卧,气截虹霓兮矫龙越。天生我材岂偶然,共创辉煌愿挥祖生鞭。振本末从兮,知一万事毕。无大惊,无大喜,无大苦,无大乐,无大惑,无大忧。     

美女

这是一个平常的夏日,一位老爷子在街上遛狗。猛然间,"轰"的一声,他重重地倒在了地上。他的小狗大声狂吠,急切地用爪子扒拉着过往路人的裤脚求救。很快,很多人重重围住了倒地的老爷子,你一言我一语地说着。"赶紧叫救护车。"有人说。"不,还是打110好。"有人说。"我看,应该先联系他的家人。"又有人说。"哎呀,要我看哪,甭管!你出钱出力做了好事,他家里人啊,反诬赖你……"还有人小声嘀咕着。"对,对,对,可不是嘛!难道现在这种事还少吗?"……"请让一让!"突然像是打了个响雷,一位身穿红     

妙文共赏

棋友杨大春,性诙谐,喜幽默,文武全才,酷嗜围棋。与忠臣弈,竞夜不寐。忠臣姓范,大庆市肇州县城南郊农民,主业种地,副业做豆腐、养猪鸡。常因棋误事,妻忿之。忠臣缘此每每戒棋。丙子夏,忠臣又戒。大春与他人弈,稍晚即散,甚不过瘾,颇郁闷。枕上辗转,极思忠臣。灵感忽至,鱼跃奋笔,挥就赋体挑战书一篇,古调新曲,精妙绝伦。     

缘来缘去

一切都在来的路上,一切都在去的路上……所以我们只需淡然面对与处理,你所拥有的恰好是你所需要的,你所没有的恰好是你不需要的,一切皆因缘。随缘,但要努力,因为有未来。努力,也要随缘,因为还有未来。看淡世事沧桑,内心安然无恙。人生,说到底,活的是心情。人活得累,是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化,人情的冷暖,不同的风景,都会     

最终信仰

一生中最美不过初相见,一眼笃定,万劫不复。一生中最难不过深相思,生生世世,无缘相遇。一生中最痛不过心无力,撕心裂肺,无能为力。一生中最伤不过恨离别,君生过去,我生君老。世界上最无情的莫过时间,它将你慢慢变老。科比先生,又一年过去了,于是我看着时光里自己的脚步,竟然有四年多的路是我陪你走过。谢     

隼赋

昔雕鹫翱于苍穹,百鸟跃于林间。然隼者,深不达九天之琼阁,俯不栖禾草之丛落。避世而居,效法春秋谋士。划水破云,巧如芊手织锦。气息别致,凌万兽之外。定若孤世傲王,行若文雅大夫。目光凝啄,洞悉万象。视如星光,羽若锦澜。丰翼扑扇、溪水流云。有世人鉴曰:飞禽之灵也,非凡物。明月之影,松木林涛,拔地十尺,枝蔓错落之间,隼之所在。时值清明曼影,倏忽间,落于枝桠,于虫鸣兽鼾之间,