太极拳锻炼对老年人体质健康状态的影响

目的:研究太极拳锻炼对老年人体质健康的影响.研究方法:随机抽取50人进行为期6个月的太极拳锻炼,通过测试身体形态、素质、机能等综合指标,对太极拳干预前后进行比较和分析.结果:进行半年的太极拳锻炼之后身体的形态、素质、机能等指标都有不同程度的显著改善.结论:进行太极拳锻炼可以改善老年人的体质健康状况,对预防老年人疾病的发生有重要的意义.     

全民健身背景下太极拳锻炼者调查分析

采用文献调研法、问卷调查法、实地考察法、逻辑分析法等方法,对全民健身背景下太极拳锻炼者现状进行调查.通过调查得知目前众多习练者对体育健身的知识认识不足,并且存在着体育场地、设施缺乏,锻炼环境恶化和体育组织功能不完善等诸多问题.目前阻碍健身太极拳健康发展的问题日益严重,需要进行多方面改革和完     

社区健康教育对老年人体质影响研究

为了解社区健康教育对老年人体质的影响,将80位老人随机分成实验组和对照组(各40例),根据老年人的生理、心理及健康需求等特点对实验组开展了12个月的健康教育活动.结果显示:实验组老人12个月后体重、体重指数(BM I)显著下降,实验组收缩压呈下降趋势,但无显著性差异,舒张压变化与对照组存在显著性差异;两组肺活量均出现显著下降;手眼协调性测试、闭眼单腿站立未见显著变化.提示:针对性的社区健康教育可增强老年人体质,提高健康水平,对促进健康老龄化具有积极的作用.     

合肥市老年人习练太极拳现状调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法等对合肥市老年人习练太极拳现状进行调查,结果表明,合肥市太极拳活动习练者中64岁以上老人占大多数,其中女性习练者比例明显比男性习练者高;习练目的以强身健体,预防疾病为主;习练内容相对丰富,以简化太极拳为主;大多集中在公园、广场等,以自发的集体习练为主.据此找出存在的问题,促进太极拳运动在合肥市健康有序的发展与普及,提高广大合肥市老年人的身体素质与健康状况,具有一定的参考价值和切实可行的意义.     

太极拳与健康

通过访问调查法、问卷调查法对众多太极拳爱好者进行抽样调查,发现他们中许多人对太极拳的基本技术、健身祛病原理、练养结合及注意事项的掌握、认识与了解存在一定的问题,应予以纠正,以利于更好地推广太极拳活动,促进全民健身的活动的健康发展。     

太极拳与导引养生功健身效果的调查分析

目的：通过对中老年人练习太极拳与导引养生功的健身效果进行调查、分析,揭示两者在健身效果上的异同,从而为中老年人选择适宜自己的健身方式提供科学的指导.方法：进行问卷调查,然后用spss10.0进行数据处理.结果：太极拳的健身作用明显;导引养生功治病作用明显.结论：太极拳更适合有健身需要的广大中老年朋友;导引养生功更适合有身体疾病的中老年朋友.二者都能帮助中老年朋友提高身体素质,提升生活质量.     

老年人的膳食营养与体质健康的作用

根据老年人的生理特点和老年人健身体育活动的特点,论述了我国老年人的营养与健康:随着社会的发展和人民生活水平的提高,健身体育运动对提高老年人的健康水平、扩大社会交往、延缓衰老、提高生命质量、丰富文化娱乐生活、延年益寿都具有举足轻重的作用.因此要求把健康的概念引申到社会,经济和文化等方面.     

安徽省老年人参与健身气功五禽戏的动力影响因素研究

通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对老年人参与健身气功五禽戏的动力影响因素进行分析.经过研究发现老年人参与健身气功五禽戏的影响因素主要分为五个领域下的十个因素:身体健康的需求;老伴和子女的支持、鼓励;周围有老年人参与健身气功五禽戏从而健康状况明显改善的人群;健身气功五禽戏的特点;家附近有锻炼场所;周围同龄人的影响;锻炼场所环境;健身气功五禽戏的健身效果;与同龄人相比更了解五禽戏的价值;亲人有进行健身气功五禽戏锻炼的习惯.其它11个因素也对参与动力有影响,但是不明显.     

对内江市中老年人广场休闲健身的研究

广场休闲健身是内江市中老年人最有特色的休闲健身方式,加强广场休闲健身的建设,对推动内江市中老年人的健康水平具有重要意义.通过对内江市中老年群的疾病情况、健身方式进行探讨,并为培养广场管理员提出了培养策略.     

养生功法的健身功效及影响因素分析

通过多种研究方法,从养生功法概念出发,对养生功法的种类和健身功效进行分析,并对福州市城区老年人对养生功法的认知情况进行调查,对老年人的参与度以及影响参与的相关因素进行分析。为福建省福州市老年人健身锻炼提供科学指导,从而促进地区老年人的健康。