血液氧自由基、血乳酸、主观用力感觉、心率与运动强度相关性的研究

为探索抗氧化运动强度与监控指标的确定,采用CR2000RC氧自由基生化分析仪、LT 1710血乳酸测定仪、Borg(15、10)主观用力感觉等级量表、心率监测系统对受试者(n=9)从事300、600、900、1200、1500KPM/min不同强度踏车(Monark839E)运动(每级负荷运动5min)时血液氧自由基、血乳酸、主观用力感觉、心率的变化进行测定,并对其进行了相关性分析。结果表明:心率、RPE(15、10)与运动强度(KPM/min)之间呈现高度线性相关,r=0 959、0 923、0 918;血液氧自由基浓度与运动强度、心率、RPE之间的相关性较低,但其变化趋势类似于血乳酸的变化,低强度时(≤900KPM/min)虽运动强度增加但血液氧自由基浓度保持不变,当运动强度超过900KPM/min时,血液氧自由基浓度随运动强度增加而增加;RPE10与血乳酸之间的相关程度高于RPE15、心率、运动强度与血乳酸的相关程度。认为心率、RPE(15、10)可作为监控抗氧化运动强度的理想指标;血液氧自由基浓度不能作为运动强度的监控指标;从抗氧化运动角度而言,健身运动的强度应以血乳酸4mM、心率130beats/min、RPE15值11、RPE10值3左右为宜。     

普通大学生体育活动现状调查与研究

通过问卷调查和文献资料等方法,对湖州师范学院和杭州师范学院学生体育健康意识、喜爱运动项目、上课情况、课外活动情况等方面进行了调查,为高等院校进一步深化体育教学改革提供参考依据.     

论邓小平的领导作风建设思想

领导作风建设是邓小平理论的重要内容。本文从八个方面分析探讨了邓小平的领导作风建设思想．这对于加强新时期党的执政能力建设具有重要的现实意义。     

小学英语教学中“听”的导入设计

在英语教学中，离不开听、说、读、写，而教学中的导入环节是一堂课成败的关键。合理而富有创意的“开门红”能在较短时间内集中学生的注意力；能更形象、生动地向学生展示英语课堂“听”的魅力，改变死记硬背、机械训练的现状，使学生在主动参与、乐于探索中获取新知，     

为教师“充电忙”叫好

为促进教师知识结构的不断更新,山东临沂西郊实验学校为教师阅览室设定了3个开放时段,让老师们每天选择一个时段前来阅读和写读书笔记,并将此计入教师的工作量和综合考评成绩,大大提高了教师“充电”的积极性。     

力量举重的起源现状与发展

力量举重项目对许多人来讲既陌生又刺激，普及和推广这项运动很有必要。通过对力量举重的起源、现状与发展的探索，结果表明：力量举重运动在欧美等国很流行，美国尤甚，而国内仍然还处于起步阶段。要改变这种落后的局面，应注意宣传力度、企业参与和投入、鼓励女性参加这项运动。     

不同年龄性别学生健身运动参与动机的探讨

健身运动是促进人类健康的有效途径。通过采用文献资料、问卷调查等方法,以青少年学生为研究对象,调查学生对健身运动的认知、爱好以及参与程度,分析社会因素和心理中介与学生健身运动参与动机之间的关系,对青少年学生健身运动参与动机进行深一层次的探讨,旨在为学校体育教学提供理论参考依据。     

外文图书的收藏与利用

随着我国经济改革的不断深化,图书馆不仅要向社会提供各学科的中文书刊资料,还要提供丰富的外文书刊资料。八十年代以来,各图书馆都重视外文图书的收藏,通过各种途径和渠道订购外文新版图书资料,使外文藏书日趋丰富。外文图书已成为图书馆藏书的一个重     

体育课堂教学中培养学生的创新意识

一、在各个环节上,培养学生的创新意识 在体育教学中,教师要调动学生的积极性,要突出以学生为主体,使学生在学习知识、技术、技能的过程中,不断加快发展自身的主动性。教师要重视教学目标对培养学生的创新意识的导向功能。其中,既要有认知目标,更要有创新精神、创造性思维、创造能力的培养目标。因此,在体育教学中应该多给学生一定的空间,提供更多的思考探索的时间,