太极沾衣十八跌图解(下)

(接上期)十、撇身捶1.敌我对峙。(图39)2.当敌方前纵右步用右直拳打向我面部时,我后撤左脚一步,右掌向上拦截其右腕外侧。(图40)3.接着,右掌旋腕屈指抓扣敌方右腕部,左脚上步绊于敌右脚后侧,右旋身,左臂屈肘顶击敌方右肘     

太极拳散手技法（上）

1，技击用法：敌我双方对峙而立，当对方进右步右直拳朝我方面部击来时，我方采取不退反进之法，前上步的同时，左拥手直奔对方面部，以左前臂外侧化开对方右拳。假如对方见攻击拳落空并面部遭袭时，后退左步避闪之际提右腿朝我方左侧腹肋踹击而来时，我方迅速转腰坐胯，改换重心于右腿的同时，双掌下沉捋按对方右小腿前胫及脚面。     

武当流通门秘传武技——齐眉棍（上）

流通门中的齐眉棍法受《剑经》的影响最甚,并且因俞大猷所习齐眉棍法被称为“荆楚长剑”,故而本门多习惯称齐眉棍为“长剑术”。齐眉棍技法以劈、扫、点为主,辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成,招法灵活多变,实用性强,杀伤力大。本套齐眉棍法乃流通门原始器械套路,     

散打中的踹腿

踹腿在散打中,跟直拳一样重要,也是直线进攻型的技法。在众多的腿法技术中,只用脚底的正、侧面做攻击的腿法,均可归属为踹腿之范畴。踹腿方法多样,可以向四面八方进攻,是腿法中攻击力量最大的一种。 若要想真正掌握和运用踹腿的实战技术,没有一套科学的训练方法是不成的。笔者深感有将踹腿的科学训练方法整     

武当流通门硬功绝技——铁头钢颈功

头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此处遇合。人脑是主宰和统帅整个机体的司令部,具有生理协调、心理协调、智能开发功能,故而,武林中公认头乃击杀的第一要害,人人均把击打对方头部作为重     

螳螂拳散打18法（上）

螳螂，本是昆虫。它矫健、敏捷、机警异常，四腿撑开，头仰脖竖，瞻前顾后，伺机不慌，出奇不意，身手不凡。螳螂拳模仿螳螂的形和意，吸取螳螂的“刀斧”搏击之功，意想出拳像螳螂前足那样上下翻飞，迅猛不断，干净利索，似如闪电.此拳为明末清初山东王郎所创，结合了当时较有名的十八家拳法，故有“螳螂十八凑”的说法经过数代拳师的发展形成了梅花、七星、六合、八步、太极、     

流通门武学渊源述真

追溯流通门武学的渊源，当从其创派祖师余卜说起。余卜于清末民初年间，生长在号称“鬼国冥府”的丰都县城一家开棺材店的家庭里。家境虽然比较富裕，但是，在国民政府的黑暗统治下，每年长江一发大水，城防部就要前来抬走二三十口棺材，去盛殓被大水冲来的尸体。     

甘凤池易筋经秘法释意（上）

【原文】 两手相促,纽捩如洗手法。 两手浅相叉,翻手两胸。     

甘凤池易筋经秘法释义（下）

行功炼劲法 【原文】叠虎掌后拿上坠落下,掇石往外劈,对面直低打拱金鼎力,擅下捣如煽,疾扳脚跟,平推摘手,抓平心歇。