科学设置体育课堂运动负荷的基本策略

<正>科学设置体育课堂的运动负荷,首先应依据人体生理机能活动能力变化和人体机能适应性两个规律,循序渐进,从小到大,逐步加大运动负荷。除此之外,还要注意做到以下几点:     

教师组织有效“教学比赛”的基本规律和方法

<正>科学合理的"教学比赛"是促进和提高课堂效率的一种有效的教学手段。但是,如果违背了运用"教学比赛"的基本规律和方法,反而会适得其反,极易与课堂教学的基本目标相脱节,造成课堂组织混乱,甚至会出现体育课堂安全事故。笔者认为,要想有效地组织好课堂"教学比赛",必须做好以下四个方面:     

青年体育教师爱岗敬业“四做到”

<正>一、做好教学生涯规划刚刚走上工作岗位的青年体育教师可能会遇到各种困难与困惑,可能会在面对"如何才能成为优秀教师"等具体问题时不知所措。对此,青年体育教师应该做好长期经受磨炼以获取经验积累的准备;应该给自     

克服“假性衰老”,加强体育教师自身队伍建设

<正>2006年5月9日,《中国体育报》曾以《教体育的别丢了体育》为题报道了北京某重点大学的30名体育教师,在年度体检中有近一半以上体检的结果显示"三高",体育教师的身体素质和健康状况令人担忧。"体育教师的身体是最棒的",这是多年来人们对体育教师身体素质和健康状况     

女生参加长跑的生理优势

提起长跑,很多女同学“谈跑色变”。教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、科技部于2001年10月在北京联合发布了2000年全国学生体质健康调查结果。2000年与1995年相比,我国13-16岁的中学生,反映学生柔韧性素质的立位体前屈指标水平平均下降1.8厘米,反映下肢爆发力水平的立定跳远指标水平平均下降1.75厘米,反映上肢力量水平的引体向上(13-18岁男生)及反应腰腹肌水平(女生)的仰卧起坐等指标分别下降2.1次和1.2次,反映耐力素质的男女生的1000米和800米跑的平均水平分别下降9.6秒和12.6秒。相比之下,我们女同学的耐力素质下降的幅度最大,它…     

运动莫“成瘾”

梁辉和曹峰是刚刚从我市某重点中学转入我校就读的两位新生。按说他们俩原先就读的学校无论学习条件或运动场地、生活设施都高出我们学校一筹，且到学校路程又近又方便。那么，他们为什么要舍近求远呢？原来他们俩中考的成绩都非常优秀，进入高中阶段后，由于他们过分迷恋足球，学习成绩不断下滑，虽经家长和班主任老师万般劝说，自己也曾多次试图努力改过，但却见效甚微。     

体育教师要乐于为专业报刊“埋单”

随着新课改的逐步深入,体育教学方式和方法都在不断地发生着深刻的变化,作为授业解惑的体育教师,要充分认识到阅读专业报刊对提高自身业务能力发展的重要性,应善于主动的从专业报刊杂志中学习借鉴他人先进的教学理念和宝贵的教学经验,要养成阅读体育报刊的良好习惯,乐于为体育专业报刊"埋单"。     

谁动了学生的健康?

“是谁动了我们的健康，我们最有发言权，答案是畸形的教育。学校除了每周两节的体育课，别无其他的体育活动，而体育课又经常被改作自习课，我们不仅身体健康每况愈下，而且厌学情绪也与日俱增”（《半月谈》2006年第19期山东省莱芜市苗山中学七年级一班吕宁）[第一段]     

为见习女生“把脉开方”

对于体育课中女生请假见习的现象,体育教师们可谓司空见惯,而多数体育教师对见习女生的安排和处理方式,无非是让他们在一旁见习,即跟随集体教学过程做一些力所能及的轻微活动。由于教师既要忙于课的示范教学,又要兼顾课堂的组织管理,因而往往会忽视她们。这样,大部分的见习女生会感觉无事可做,有的甚至跑到操场的一角嘻戏闲聊,极易让见习流于形式,从而导致"见而不习",甚至于"不见不习"的结果。我们依据医疗体操的特点,针对高中女生"痛经"发病的诱因,为     

校用田径场地的安全卫生要求

体育教师要注意田径场地的安全卫生要求,这有利于学生优异成绩的取得及运动损伤的预防。 田径跑道的地面应平坦、无碎石、浮土及其他杂物,土质结实又有一定的弹性,表面坚固不怕雨水冲淋,而且有较好的渗水性。对一般大众化的场地来说,用筛过的煤渣铺垫的跑道较符合上述要求。跑道的终点附近,不要放置栏架、椅凳等杂物,以免发生拌倒、撞伤等伤害事故。室内跑道其直线长度不得少于30米,起跑线距墙不少于2米,终点线距墙不少于8米,在终点线墙上最好装齐胸高的垫子,以利于缓冲,防止队员冲刺受伤。