刍议“借力”练习法——与陈启湖老师商榷

贵刊1997.4期发表了陈启湖同志的《“借力”练习法的运用》一文,读后感受颇深。“借力”练习法在日常的体育教学过程中,如果运用恰当的确会产生事半功倍的效果,但用“游戏借力”的做法,我感觉不十分妥当,在此提出与陈老师商榷。多年来,我曾尝试着在课前用“反应练习”来引发学生的运动兴趣和集中学生的注意力,同样可以达到“借力”的目     

腿会跑粗吗?

中长跑是学生体育达标的主要测试项目,也是冬季教学的主教材,它能有效地促进人体血液循环,提高心肺功能,增强肌肉骨骼的运动能力和提高神经系统的灵活性。但很多学生(尤其是女生)除了怕苦怕累外,还担心把腿跑粗,影响形体美,因而缺少练习长跑的积极性。 生理学研究表明,肌肉纤维的数量是天生的,不会随着体育锻炼而增加。在进行强度大而用力时间短的力量性练习时,肌肉的横断面会变粗,但一些强度较小、时间较长、消耗较     

新教师如何写“教后感”

写好“教后感”是新教师的一项教研任务 ,许多新教师由于刚刚走上教学岗位 ,对如何写好教后感一时把握不准 ,不知怎样写？写好“教后感”必须明确以下两点 :（１）“教后感”要简明扼要实用 ;（２）要有感而发 ,持之以恒。“教后感”在形式上可分为课堂随感、课后感和单元教后感三种 :１、课堂随感 :在体育教学的过程中 ,将自己的随时所感随手而记 ,用简洁的语言或符号记在事先备好的卡片上（假如随身携带教案则可记在所授内容的相应位置）如 :“先复习好”“应改变保护方法”等 ,或者用“△”表示重点 ,用“？”表示疑问等 ,这样将“随感”…     

新课标背景下教学重、难点选择与突破的“点”、“线”、“面”

<正>一、教学重点与难点之辨析1.教学重点新课标背景下的体育教学是以单元教学为教学单位,而不是以某一节课为独立的教学单位,因而,不能简单地用单元教学的重点去代替课时教学中的重点。课时中的教学重点是依据课时技能目标去确定的,它是一节课中最基本、最主要的教学内容。在一个身体     

中学女体育教师怎样才能有所作为

<正>2010年3月16日上午,深受体育教师喜爱的2010年第3期《中国学校体育》杂志被送到体育教研室。伴随着一丝淡淡的油墨芳香,我翻开卷首,蓦地一阵心热:"谨以此文献给奋战在教学第一线的女体育教师们     

说说耐久跑教学的“逆教法”

尝试从解除学生后顾之＂忧＂入手,采用＂逆教法＂进行耐久跑教学,有效缓解了学生练习耐久跑的恐惧心理,收到了良好的教学效果。     

关注中小学体育教师的心理健康

全国有30多万名体育教师,他们肩负着全国中小学生健康培育的重任,但是他们的生存状况却没有引起全社会应有的关注。当前,在中小学还是一切围着升学率转,大家更多关注的是文化课尤其是高考科目的任课教师。作为中小学体育教师,学校的体育教学、课余训练、两操、课外体育活动,甚至学校的杂活等等,都是体育教师的份内事。虽然早出晚归、披星戴月但是他们的收入在学校中的还是处于最下层“,评优树先”往往无缘,超额的付出得不到相应的回报,就连青年体育教师谈恋爱、处对象也低人一等。据《中国体育报》报道:曾荣获“全国优秀教师”、“世界冠军…     

800m、1000m跑慎用"极限训练法"

女生800m、男生1000m跑属于中小学生的耐力跑达标考核项目,有很多的省市将女生800m、男生1000m跑列为初中升高中的体育考试项目。     

教师如何“示范”最有效

<正>一、示范与讲解相结合教师示范与讲解相结合,能使具体的形象思维与抽象思维紧密有机地结合在一起,可以有效提高课堂教学效果。示范与讲解相结合有三种形式:先讲解后示范,边讲解边示范,先示范后讲解。     

对“差生”慎用“激将法”

“请将不如激将”,这在中学的体育教学中也有积极的借鉴作用,它迎合了中学生年轻好胜自尊心强的心理特点,能激发学生练习的兴趣,提高学生练习的积极性,增强体育课的教学效果。但在体育课的教学过程中,对个别体育基础差,体质差和技术差的学生,却要慎用“激将法”。一青年教师在给某班学生上跨栏课的时候,对一体质较差的女生说,“瞧你这近1.70 m的个头是干什么吃的?”满心指望这女生能有所“突破”,但这位女生却因体质太差,过栏时摔倒了,结果脸和手全碰出血