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我国短道速滑优秀运动员营养干预研究 总被引:1,自引:0,他引:1
对备战第19届冬奥会的8名优秀短道速滑运动员进行了三次膳食营养调查和体脂成分到定,结果表明膳食改进前,运动员膳食中存在不合理现象,通过采取积极的营养干预措施,运动员学会了科学地选择食物,膳食改进后(第3次营养调查),运动员碳水化合物摄入量增加,蛋白质、脂肪摄入量减少,三大热能营养素的比例达到推荐值要求,运动员膳食结构趋于合理化。同时,运动员的体脂百分比测定数值也下降,合理改善营养不会造成体脂增加。膳食改进后,运动员仍有部分维生素和无机盐摄入量达不到推荐值要求,须通过口服营养品补足。 相似文献
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速度滑冰弯道技术对初学者来说是比较复杂和难掌握的运动技能。在教学中为尽快使学生掌握该技术,首先要抓住学生心理,然后根据学生速滑基础条件,有目的地采用辅助性模拟教学、牵拉式教学、低姿慢速动作分解、冰刀外刃均衡用力和恰当收刀时机等方法,收到显著效果。 相似文献
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我国现行的体育院系《田径》教科书里把小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑作为跑的专门性练习,广州体院的刘永东和韩凤月老师通过对前三个练习的动作结构和效应进行理论分析后认为:1、小步跑练习对于短跑技术的改进和提高具有促进作用;2、高抬腿跑和后蹬跑因技术结构与短跑的技术结构存在差异,会导致负迁移效应,在实际训练中不宜过多采用(《体育教学与训练》90.4期)。这些论点很新鲜,对如何进一步认识跑的专门性训练有较大帮助。本文试从少年短跑训练方面谈谈跑的专门性练习在实际训练中的地位和作用,供同行们共同商榷。 相似文献
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光盘是一种采用聚焦激光束在盘式介质上进行高度记录的新型记录载体。目前,光盘以其记录密度高、存贮量大、信息保存寿命长、工作可靠、环境要求低等特点,吸引着各国、各个领域的关注。随着光盘机特别是磁光盘机技术的不断提高及完善,光盘的开发和应用必将出现长足的发展。 相似文献
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培养学生的能力是当今世界教育发展的主流,所谓能力是完成一定活动的本领,它是在人的生理素质基础上经过教育、培养,并在实践活动中吸取智慧、经验形成和发展的。把各种能力集合,呈系统结构属性。 相似文献
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弹跳力是蓝球运动员的重要身体素质。大量研究表明,跳深训练能够有效发展运动员的弹跳力。通过业余篮球运动员在采用跳深训练发展弹跳力调查研究,初中业余篮球运动员采用跳深训练发展弹跳力时,将50厘米做为跳深训练的高度为好。 相似文献
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朱立新 《中国基础教育研究》2007,3(12):29-29
幼儿自主学习离不开一定的环境,因为学习的性质是由环境决定的,在什么样的环境里就有什么样的学习。幼儿自主学习的骨架特征,就是选择性。自主学习中,孩子需要一个可以让他们选择的环境,来培养和表现其独立性和主动性。试想,一统的环境,连选择都谈不上,哪来的独立自由。但是,幼儿园是一个教育机构,它的学习不可能如弄堂游戏那样,自由地等待“无心插柳”的收获。因此这个可选择的环境,是有“一定”的界限的,是由老师提供的,确切地说,是老师根据孩子的需要创设的。幼儿的可选择性具体可归纳为以下几个方面: 相似文献