三十三岁的女子标枪世界冠军

东德女子标枪运动员福克斯于今年四月二十九日在南斯拉夫的斯普利特以69.96米的成绩打破世界纪录,这是她第六次创世界纪录了,正值33岁。人们不会忘记,1972年她     

田径全能项目发展趋向

近几年来,田径中的男子十项、女子七项全能的世界纪录不断被刷新,同时涌现出一大批高水平运动员和优秀青少年选手。这说明了全能项目的训练更趋于完善与科学化。下面先列出世界男子十项1976—1984年、女子七项1981—1984年成绩进展情况。从以上所列世界十项与七项全能运动成绩增长的情况,可以说明全能训练的发展趋向,表现在以下四个方面: 一、提高了对短跑训练的重视程度,加强短跑训练,努力提高速度素质水平; 二、更加重视专项技术训练。这是因为技术性强的跳跃、投掷项目与新评分表的相关程度提高了; 三、训练安排更加科学化。合理地制订     

高原训练若干问题答疑

一、高原训练的适宜海拔高度‘:以2000米左右至2500米高度为好,最高不宜超出2700米。二、什么样的运动员从事高原训练效果较好:身体健康和成绩处于提高中的耐力性项目运动员。三、从平原到高原训练的效果如何:只要运动员身体健康,训练计划安排合理,火多数运动员是_】‘以从中受益的。相反,如桑训练计划安排不合理,则运动员在比赛中成绩会不理想。但仍会有个别运动员,尽管身体健康,计划合理,但运动成绩也下降。这是由于他对高     

墨西哥的竞走运动(下)

专门训练阶段(3月中—4月) 该阶段的训练应与检查比赛系列相配合,即从属于主要比赛的训练任务。在墨西哥,4月1日至8日将举行传统的、有各国选手参加的竞走周活动。 4月份的训练,应去掉力量和跳跃练习内容。该月总的训练量应达550—600公里。 4月份的周训练安排如下: 星期一早上以最大速度的行进间竞走10×400米、穿插100米一般行走。白天行进间远足60分钟,速度取决     

运动员在摄取营养方面应注意的问题

运动员在大比赛或激烈运动之前,在摄取营养方面应注意以下几个问题: 1、不可指望吃上一顿美餐就可以获得良好的体力与竞技状态。人体的消化吸收作用是比较缓慢的,赛前的一顿美餐还不足以满足激烈运动的需求.许多专家认为,赛前或激烈运动之前的进餐以少而精为宜。 2、不要在临近比赛或激烈运动之前进餐。因为处于激烈运动状态的消化器官需要供血,这样容易导致肌肉和大脑的供血不足。这时运动员会出现恶心、心动过     

陆上风帆船

驾驶陆上风帆船是一项新兴的体育运动。它为那些不具备航海条件的地区,或不喜欢潮湿,寒冷甚至不会游泳的人提供了一种好方法,以代替海上冲浪运动。     

迟到的冠军

在一九八○年莫斯科奥运会上,英国男子短跑运动员阿兰·乌艾尔斯一鸣惊人,以优异的成绩获得男子100米金牌和200米银牌。二十八岁的年龄,对短跑运动员来说,早已是花残叶落的运动暮年。然而,乌艾尔斯却硬是凭着顽强的毅力和刻苦的训练,把那些优秀的短跑明星甩在了后边,一跃登上了奥运会冠军的宝座。阿兰·乌艾尔斯一九五二年五月三日出生在英国艾金布特城,身     

国外田径技术摘编

女子短跑训练从对许多优秀女子短跑运动员调查中得到(她们的最高成绩达10.8—11.1秒水平),她们第一次比赛平均成绩为12.63秒,平均从事运动训练年限为7—9年,平均提高成绩1.44秒。从对1500名,12—13岁女孩的调查中(大都未从事过运动训练),她们每步跑平均支撑时间为0.136秒,30米跑6.1秒,其中只有13名女孩支撑时间在0.093—0.105秒,     

运动训练文摘

对训练周期理论的争论近些年来,在田经训练的周期划分中,出现了一系列争论。苏联专家沃罗比耶夫认为,传统的周期论规定准备期和竞赛期的负荷量和强度具有不同的性质,因此,它阻碍运动成绩的提高。亚基莫夫认为,周期论及其安排训练的原则已不能保证运动员在整个赛季多次达到和超过国际级健将的标准。必须采用新的原则来安排训练,负荷量和强度的变化应当是单一性的,即是向同一倾向变化,而且同时达到最大值,这样才能对机体产生适应性的飞跃,亦     

美国的短跑训练

众所周知,美国的男子短跑水平一直处于世界领先的地位。1984年美国短跑运动员又立新功,创男子100米及4×100米的世界纪录;在各次重大国际比赛中取得优胜名次。通过调查美国优秀短跑运动员的成长过程,几乎每个人从儿童时期就开始迷恋于体