武当内功易筋经

武当内功易筋经以外动辅以内功，内外兼修，是武当内家功夫的代表功法。本功练习时，不仅能对外在筋骨产生扩张、缩挣、绷拉及撕分等锻炼效验，而且全身内外均可体会到松与紧的弹性感应。另外，其练法也不仅仅是在直线上的，其中还包括有拧旋转动、翻滚与伸曲、缩小放大、吞吐开合，以及上身与下肢的相反转动等动形。     

苌谓清掌功无敌

河南孟县有苌谓清者，本秀才，好习《易筋经》法，相传其法为岳武穆所遗也，健习之颇精，力能属铁。大镞钉长尺许，错置三指间，指一拗，已曲如钩。友或戏之曰：“案头石砚颇厚，今欲碎此砚，毋令案动摇。当饮君酒。”苌答曰：“此酒不易得饮。”以手微抚砚，案未动砚已碎，以故苌闻名四方。     

《易筋经》的作者、主要版本及其内容流变

《易筋经》一书长年来有着广泛的社会影响,它与传统武功、传统导引、少林武术史以及武侠故事等有着诸多方面的关系。特别是2004年中,由于该书被“禅宗祖庭、武中道场”的少林寺列为“少林武功秘笈”而得以媒体的渲染以后,其名更是不胫而走,蜚声海内外。依据史料,就有关《易筋经》的作者、主要版本及内容流变等问题进行了深入的分析和论述。     

甘凤池易筋经秘法释意（上）

【原文】 两手相促,纽捩如洗手法。 两手浅相叉,翻手两胸。     

甘凤池易筋经秘法释义（下）

行功炼劲法 【原文】叠虎掌后拿上坠落下,掇石往外劈,对面直低打拱金鼎力,擅下捣如煽,疾扳脚跟,平推摘手,抓平心歇。