谈谈短跑训练的几点体会

根据少年短跑运动员生长发育和项目特点，探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练，发展步长、步频、速度耐力，掌握跑的放松技能，心理训练，合理的营养等。     

依田“忍”之胜

59岁的林海峰挑战35岁的依田纪基本身就是一大奇迹。不仅如此，如果不是在经历了长达十几个小时的廬战才出现缓招致败的话，本局交是林九段的执白名局。而素有“老虎”之称的依田在本局表现出来的“忍”功也堪称一绝。     

训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制.重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率.高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标.高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素.摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响.     

小辉，这25天你是怎么过的？

从3月17日中国乒乓球队第一次公布雅典奥运会参赛名单时落选，到4月11日与王皓率先冲进奥运会预选赛的男双赛场，孔令辉把本应该用4年时间完成的自我超越浓缩在短短的25天里。从战功显赫到一无所有再到起生回生的蜕变中，他用综合实力、队内成绩和锲而不舍的执着征服了教练——孔令辉依然值得信赖，也鼓舞了球迷——孔令辉依然值得期待。     

The Olympics： From Athens to Beijing

It has been a custom for people in Beijing to watch the Olympics every four years, This year‘s Olympic Games, in particular, brought even joy and tear sto those who synchronized their clocks with Athens time for the 15 exciting days of the event,     

少年跨栏跑运动员速度力量的针对性训练

跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶     

侬情上海行

2003年4月26日，春雨下的旧金山渔人码头与以往相比显得格外冷清，然而在这座城市另一边的国际机场却人气顶旺，无数中外媒体把焦点聚向了这里，因为我们的主人公姚明在结束了其NBA处子赛季后今天就要回家了。     

请将我热血也点然

十米高台俯视脚下的一池碧水，点点的波光荡漾在同样清澈的眼睛里，深呼吸，发力，起跳，腾挪翻转……，稍纵即逝的优美姿态，迅速而富有张力，完美的一切，包括出水后不经意间迎上来的来自一双满是笑意的亮晶晶的眼睛里的温柔眼神。田亮的世界，完美的世界。