安全小提篮

1个成长方案阳光明媚,开车子带着宝宝出游吧!可是,小家伙要坐在哪里呢?交通法规明确规定,坐车一定要系安全带,这是对成年人的约束和保护,那么我们刚刚出生没多久的小婴儿该用什么来保护呢?是妈妈的怀抱,还是也用成年人的安全带?     

少林对称连击法(三)

三、前后对称打法前后对称是以人体的额状面为轴,把人体分成前后两个对称部分(图66)。前后对称部位有前后心、腰、腹等。当我以一个真实的假动作或引手,向对方前面的任何一个部位发起进攻,只要对方做出反应,那么,其后面与之对称的部位就会门户大开,根据前后夹击的战术原     

单肘连环搏击技法(二)

二、侧顶肘连击(一)左侧顶肘连环击面我前进成马步,接近对方,同时用左侧顶肘顶击对方面部(图33)。对方后退步,我跟进一步,同时用左侧顶肘顶击对方面部(图34)。     

狙击:产后乳房变形

如果说产后臃肿的身材让新妈咪们没有面子的话,那么产后乳房的严重变形让新妈咪们也失去了"里子"。身材还可以光明正大地去修复,乳房问题该找谁去诉说?狙击产后乳房变形,"不为外人道"的问题也可以修复!     

形意拳十二形的劲力与用法(上)

形意拳十二形是龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、(鸟|台)、鹰、熊十二种动物的合称。十二形拳是形意拳象形取意的基本拳式。目前所传不尽相同,但各有所长。在修炼十二形的过程中,每个动作都会产生不同劲力和用法的变化,只有把不同劲力和用法变化运用好,才能体现出形意拳的风格特点。     

少林鹰派拳击秘法(下)

19.弹踢+推掌+扣拳我右脚向前上步,左脚向前攻击对方裆部,对方左掌迅速向下按压我左脚背,同时以右冲山炮向我胸部发动攻击;此时我左脚迅速向前落步,踏进对方洪门,左     

五祖拳招法四例

抠摇左抠右摇或右抠左摇。一手由脸前自上而下抠住对方来技,另一手由后自下而上用掌刀猛击对方左右肋下。(图1)半面圈手左手格开对方来技,右脚上步贴近对方左脚后跟.右小臂横击对方腹部或胸部.使其跌倒。上步、横击同时进行.可左右交换。(图2)     

体态密语

正自我安慰的体态密语成年人在感到不安或自卑时,通常会做出那些自己拥抱自己的动作,以重新获得安全感。自我安慰的动作之一是"握臂",即一只胳膊越过胸部,抓住另一只胳膊的二头肌;或者一只胳膊越过胸部,抓住另一侧的肩膀,或两只胳膊同时越过胸部,各自抓住另一侧的肩膀。这些动作重塑了被拥抱的体验;另一个自我安慰的动作重塑了被手握住的感觉。     

六合八法拳24式应用

六合八法拳以六合为体,以八法为用。其套路攻防含义鲜明,技击内容丰富,战术原则有序。定静守虚,胆大心细;以静制动,沉着冷静;行气集神,劲力充沛;从容对敌,制胜之本;瞻前顾后,左呼后应;圆通策应,闪电雷霆;隐现藏机,定神守一;声东击西,出其制胜;步灵手活,身眼敏捷;轻灵对敌,智谋多变;眼观七路,耳闻八方;上下兼顾,先声夺人;守中用中,志敏神清;随机应变,招法通灵;     

无极十二形的主要用法

注:以下将左边的人称为甲方,将右边的人称为乙方。一、鼠形1.乙方右拳直击甲方,甲方上左步侧身的同时,以左小臂向右拦截来手。2.甲方左手以鼠形手型向左叨对方大臂,使其向左上方抬起。3.甲方以双小臂及肘部