超重和肥胖少年心肺功能下降及与身体成分的相关性

对12~14岁正常体重少年40名(男生22人,女生18人)与超重和肥胖少年84名(男生45人,女生39人)进行了最大耗氧量(V。O2max)、最大心率、身体成分、血压、脉搏、肺活量的测试。其中,V。O2max采用改良的Bruce方案,用电阻抗法(BIA)测身体成分。结果表明:12~14岁超重和肥胖少年心肺功能明显低于同龄正常体重少年,高正常血压者和高血压者占32.92%,但血压升高与身体成分变化相关性不明显;肥胖少年肺活量/体重显著下降,男性与体脂百分比呈中度负相关;肥胖少年V。O2max/BM显著下降,V。O2max/BM与身体成分的变化有一定相关性,但不是主要影响因素;肥胖对最大心率影响不明显,此年龄段肥胖少年和正常体重少年的最大心率平均值分别为194次/min和197次/min。     

不同锻炼方式对儿童早期注意稳定性的影响研究

通过实验法研究乒乓球、少儿健身拳及跳绳等不同方式16周中等强度运动前后儿童注意稳定性的变化,发现：乒乓球运动、少儿健身拳均能有效地促进儿童早期注意稳定性的发展,乒乓球运动的作用尤为明显,跳绳对促进儿童早期注意稳定性的发展无明显作用。     

“2013年第60届美国运动医学年会”专栏：运动与心血管风险

摘 要：在大众健身中,如何避免不恰当的运动引发的心血管风险？如何通过适当的运动改善心血管病患者的健康水平？已成为“Exercise is Medicine”中 “运动与心血管风险”领域关注的热点问题。2013年第60届美国运动医学年会发表的运动与心血管风险的相关研究,具有选题范围广泛、研究深入细致、实践应用价值大等特点。以会议交流论文为例,从心血管风险因素研究新进展和运动预防和改善心血管风险的干预效果研究新进展两方面对当前运动与心血管风险研究的现状进行总结。建议在我国进行“运动与心血管风险”的研究时从多学科、多层次探讨运动对各种心血管风险因素的影响机制;开展不同运动方式对心血管风险因素的影响效果的评价;不同人群预防改善心血管风险的有效运动负荷的研究;开发评价不同人群心血管风险的简易、敏感指标。     

体力活动与阿尔茨海默病

为了进一步认识体力活动对阿尔茨海默病(AD)的作用,对近年的相关研究进行综述与分析。结果表明,适当运动能够像预防心血管疾病那样预防和延缓AD的发生发展进程。降低AD患者跌倒风险,增加独立生活能力,且改善程度与体力活动水平成正相关。主要作用机制有改善脑部血液循环、延缓大脑萎缩甚至增加大脑海马回体积、促进神经细胞和突触的发生发展,减少β淀粉样蛋白肽沉积及神经原纤维缠结的形成。影响认知功能衰退或预防痴呆的体力活动量较低,每周150 min中等强度的运动对AD有确切地预防和缓解作用,可采用有氧运动、力量练习等多种运动形式。增加生活中的体力活动和社会交往有明确的缓解作用。探讨预防和缓解AD的最佳运动方式和最小有效运动量,对促进体力活动、预防阿尔茨海默病的发生发展有较重要的意义。     

生理学进展：体力活动不足生理学

随着现代生活的方式的改变,人们越来越多的时间处于静坐少动状态。静坐少动行为方式是当今慢性非传染性疾病发生的第一独立危险因素,成为21世纪最大的公共卫生问题。近年来运动科学学者深入研究了静坐少动行为对人体生理功能影响的机制,提出了体力活动不足生理学这一新的生理学分支。通过检索整理近年来与这一理论形成的相关文献和在2012年第59届美国运动医学年会的交流论文,从体力活动不足生理学理论产生的背景和过程、现代人的生活方式、静坐少动体力活动不足生理学理论的特有证据以及静坐少动行为方式的研究热点进行论述。这一理论提出改变静坐少动行为最有效的方式是在完成运动处方指南推荐量的基础上,鼓励人们多进行轻体力活动和不断打断久坐的时间。目前这一新理论正在不断的完善中,相关的研究已经成为新的研究热点。     

“2012年第59届美国运动医学会年会”专栏——体力活动与骨健康

以2012年ACSM第59届年会Dr.Wolffe纪念讲座为切入点,对体力活动与骨骼健康的研究进展及未来发展趋势进行综述。循证研究表明:体力活动有益骨健康和预防骨质疏松性骨折,证据等级为中等,Wolff定律、机械负荷理论等为体力活动促进骨健康奠定了理论基础。但现有预防骨质疏松的体力活动临床指南还缺乏强有力的证据支持,必须进一步拓展和深入研究机械负荷理论,从多学科、多层次探讨体力活动作用于骨骼的机械负荷机制和代谢影响;开展不同运动方式对骨代谢的影响及不同人群有效运动负荷的研究;通过多中心的随机对照试验,可为体力活动促进骨健康提供更多更有力的证据支持。     

运动测试的最新推荐及应用

旨在为运动测试的推荐和实践提供最新、最权威的参考,对近年来有关运动测试新研究和权威推荐进行综述。发现运动测试具有广泛、重要的应用价值,但权威指南不再推荐运动测试作为运动前健康筛查流程的一部分,而应由有资质的专业人士根据不同人群的临床情况,依据权威指南对不同人群运动测试的最新推荐,权衡利弊进行个体化的运动测试推荐。同时,应认真进行运动测试前的风险筛查、影响因素评估,并严格按照流程进行测试以保障运动测试的安全性。     

浅谈语文教师自身素质对学生的影响

变应试教育为素质教育，已是当前教育改革的大趋势。素质教育的根本保证是什么呢？《纲要》中明确指出：“建设一支具有良好的政治业务素质、结构合理、相对稳定的教师队伍，是教育改革和发展的根本大计。”可见，教师的确是办学的主体。又因为，教师与学生之间的关系是直接的，所以教师自身素质的高低在很大程度上决定着他教育对象的素质的高低。教师自身素质对学生的影响的确是无法估量的。教师又是按学科教学分工的。以下谈谈语文教师自身素质对学生的影响。一、人格的力量是传道的基础“师者，所以传道、授业、解惑也”。作为一个语文教…     

第65届美国运动医学会年会关于身体活动促进的研究热点与进展综述

摘要：第65届美国运动医学会年会（ACSM）年会暨第9届运动是良医世界科学大会于2018年5月29日～6月2日在美国明尼苏达州明尼阿波利斯市成功举行。本文以大会主题报告和专题演讲的内容为基础,重点介绍第65届ACSM年会关于身体活动促进研究领域的相关议题,并通过PubMed、Web of Science等数据库检索相关文献,对身体活动促进研究领域的当前热点与未来趋势进行探讨。通过对大会相关内容的梳理,笔者将对身体活动促进研究的以下相关议题进行重点阐述：1）基于健康行为理论和社会生态模型的身体活动促进研究;2）建成环境对于身体活动的促进作用;3）智能手机对于身体活动的促进作用。关于上述研究内容的探讨可以为我国运动科学研究中身体活动促进干预的设计和公共健康政策的制定提供借鉴。     

运动与骨骼肌葡萄糖转运通路研究进展

经过近40年的研究,现在已经证实不论是规律的有氧运动、剧烈的单次运动或者长期的抗阻训练,以及有氧结合抗阻运动训练都可以缓解胰岛素抵抗症状、增强胰岛素敏感性、提高整个机体的血糖清除能力以及增加骨骼肌的葡萄糖转运能力。在骨骼肌胰岛素信号转导通路涉及:胰岛素受体自动磷酸化、IRS-1/2酪氨酸残基的磷酸化、酪氨酸激酶激活以及磷脂酰肌醇3激酶的激活。而运动诱导的骨骼肌葡萄糖转运能力提高涉及的机制尚未明确。目前的研究主要集中在AMPK、CaMK、MAPKs、PKCs以及SIRTs等信号分子。在此对近年来关于AMPK和CaMK在运动诱导骨骼肌葡萄糖转运中的作用的研究进展进行综述。