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赛艇运动是典型的有氧耐力运动项目,有氧代谢可直接影响运动员专项能力的发挥及运动成绩的提高,运动过程中气体代谢的变化又能反映运动员能量代谢的状态,8周HiHLo、HiLo和LoLo训练后,通过对运动员VO2max、VO2max/kg等有氧代谢主要评价指标的综合分析可以看出,低氧训练组运动员有氧代谢能力均有所增长,由于训练模式的不同增长幅度各异,总体表现为HiHiLo组提高幅度大于HiLo组;LoLo组有氧代谢能力没有明显变化。从研究结果不难看出,不同模式低氧训练对运动员有氧运动能力的提高幅度不一,这与训练量、训练强度的安排与控制密切相关,且应考虑运动员的个体差异,因此在今后的训练中应按照运动员个体情况合理安排训练模式、训练量及训练强度,以期获得较好训练效果。 相似文献
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探究1.3大气压(absolute atmosphere, ATA)、28%~30%氧浓度的高压氧(hyperbaric oxygen, HBO)干预方案对国家平行大回转优秀运动员冬季高原寒冷缺氧环境训练后机体疲劳消除的效果。方法:将15名国家平行大回转运动员随机分成HBO组(4男,4女)和对照组(3男,4女)。HBO组在冬季高原寒冷缺氧环境训练阶段进行每次60 min、每周3次、持续6周、1.3 ATA、28%~30%氧浓度的HBO干预,对照组保持原有的恢复方式。所有运动员在训练前2天以及每周调整期的周日上午进行安静状态下仰卧位的心率变异性(heart rate variability, HRV)测试,在每2周训练结束后的次周一清晨采集肘静脉血进行血液生理生化指标检测,在训练第1周和第6周的最后1天进行平行大回转滑行能力测试。结果:1)2组运动员的HRV指标身体机能综合准备状态、中枢神经系统功能准备状态、TP、HFn. u.和血液指标WBC、T、T/C在整个训练阶段呈明显的降低趋势(P<0.05),而2组的HRV指标LFn. u.、LF/HF和血液指标BU、CK、Cr、LY%、... 相似文献
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高原结合低氧训练在游泳项目中的应用是传统高原训练新发展,拓展了高原和低氧训练的效益和功能,日益受到科研工作者和教练员的重视,而这种新训练方法中有效的科研监控内容和方法将是训练是否达到训练目标的重要保障。通过对上海游泳队10名优秀运动员2007—2008年期间3次高原结合低氧训练进行全程跟踪,对训练过程进行全面的科研监控,并对高原结合低氧训练的科研监控内容与方法进行探索与研究,基本建立了游泳项目高原结合低氧训练的科研监控内容与方法,这将为该训练方法在游泳项目中的应用提供有效帮助。 相似文献