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1.
周艳茹 《体育健康知识画刊》2009,(1):108-111
寒风来了，人也变懒了。想着凛冽的寒风晕红鼻尖和耳翼，刚刚要迈出教室的脚又收回来了吧？难得的课间十分钟，难到又趴在桌子上度过吗？摸着自己僵硬的肩膀，揉揉已经疲惫的脊背，就开始下一轮学习了吗？不用担心，我们特别安排了一组室内的瑜伽动作，只需要一把椅子或一张桌子，在短短的课间十分钟，尽情舒缓脊柱、肩部的疲劳，改善体态，疏通经络，让你舒服地投入到每一节课的学习中。来吧，一起开始吧！ 相似文献
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头部姿势组合★呼气,屈臂后拉,同时慢慢低头;吸气,回到预备姿势。重复颈部姿势组合,6次。★呼气,上臂上抬,双手慢慢向上伸展,同时头部跟随慢慢后仰,目视掌心。吸气,双臂回收。★吸气,右臂打开至身体右侧,同时头部跟随右转,目视拳心;呼气,经原路线返回。(左臂重复相同的动作)预备姿势:吸气,双手握拳前平举,呼气,前臂体前弯曲成90°,目视拳预备姿势:屈臂握拳于体侧,自然呼吸预备姿势:双脚开立,双手上伸。三脊柱姿势组合★呼气,双手掌心相对,目视前方,颈部持伸展,脊柱向右侧弯曲。吸气,回到预备姿势。左侧重复右侧动作重复肩部姿势组合,6次★吸… 相似文献
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土地问题是我国经济社会发展中的中心问题,走节约集约的土地利用路子,实现土地资源的可持续利用,文章就土地执法监察工作中提出了考验与要求,国土资源主管部门应认真贯彻落实土地管理法律法规和国家宏观调控政策,不断加大土地执法力度,实践中虽然取得了明显成效,但土地执法监管中存在的许多薄弱环节不容忽视。 相似文献
4.
周艳茹 《体育健康知识画刊》2009,(2):102-105
各位美眉同学,不知道你们有多少人曾经被这羞于启齿的问题所困扰：在每个月固定的那几天,你的身体和精神都脱离了意识的控制,莫名的烦躁、 相似文献
5.
立法意指政府机关经由审慎思考而进行的创制法律律令的活动。我国建国以后,在立法方面基本遵循“变革性立法”的模式,但随着我国国情的发展——社会主义经济建设及社会发展均步入正轨,立法模式上也应随之变化,开始向“自治性立法”过渡。对这个命题,我们将进行更深刻的论证。 相似文献
6.
2003年秋季开始，厦门市在初二年级启用了人民教育出版社的《物理》(九年义务教育课程标准实验教科书)．这套初中教材，结合素质教育新理念，倡导探究式学习，强调科学与实际、科学与社会的联系，因此又取名为《探索物理》。 相似文献
7.
周艳茹 《体育健康知识画刊》2009,(8):68-71
正是爱美的年纪，有没有看着自己肥嘟嘟的小象腿而双眉紧锁？有没有因为难看的“内八字、外八字”的走路姿势而懊恼万分？有没有被同学嘲笑过那两条站不直的“O”型腿呢？如果你曾经或正在被这些问题困扰，赶快看看本期我们的瑜伽课堂吧! 相似文献
8.
周艳茹 《中国科教创新导刊》2013,(3):148-148
《语文新课程标准》指出：能用普通话正确流利地朗读课文,是朗读的总要求。多媒体技术因其能创设生动形象、动静结合、声音图像于一体的教学环境,成为调动学生朗读积极性、激发朗读欲望、培养朗读能力的有效手段。根据文本的不同特点,有选择、有针对性地使用多媒体技术,优化小学生的朗读训练。 相似文献
9.
实践教学是开放教育行之有效的教学方式，要运用好这一教学方式，必须精选实践教学基地，有效开展实践性教学活动，同时要处理好实践教学与工作实践的关系。 相似文献
10.
我国部分推铅球运动员技术特征 总被引：3，自引：0，他引：3
运用高速摄影及解析的方法 ,对我国优秀女子推铅球技术速度变化特征进行研究 ,结果发现 ,在滑步阶段铅球的运动速度须与身体重心运动速度的下降相适应 ,以便形成有利的最后用力姿势。运动成绩在1 9.0 1～ 2 1 .5 2 m时 ,铅球速度适应区段为 1 .870～ 2 .1 38m/ 相似文献