花样滑冰青年运动员体能训练的方法和手段

花样滑冰运动员受到体能问题的困扰,特别是在长节目中体能不足的问题影响了我国运动员技术水平的发挥。提出解决冰上问题的训练方法,将专项体能训练与冰上训练结合起来,能有效解决体能不足的问题。     

从2011年花样滑冰世锦赛看我国女子单人滑水平的差距

女子单人滑是我国花样滑冰第一个获得世界冠军的项目,但继陈露之后再没有世界级的选手产生。2011年中国经过了新老选手的交替,耿冰娃代表中国参加了2011年的世界锦标赛,获得了第18名,将耿冰娃与世界前6名运动员成绩进行了比较分析,发现存在跳跃难度与多样性不够、旋转质量低、基础滑行差等差距。提出加强体能训练,加强跳跃技术训练、注意合理技术的运用、加强旋转技术训练、注意技术细节、强化基础滑行和步法的练习、加强文化课学习和进行表演课的训练等建议,为提高我国女子单人滑成绩和水平提供参考。     

简约:理论与实践的结合点--教练方法研究及应用探讨

理论与实践结合一直是我国运动训练学期望解决的问题,将教练员的经验进行科学总结与提炼是理论与训练实践可能的结合点。     

关于花样滑冰基础训练的点滴体会

通过多年花样滑冰基础训练的实践经验,经过观察分析认为,在花样滑冰基本训练环节中,选材问题和少儿学习兴趣培养应当引起重视和认真研究,它关系到基础训练工作的质量和运动员是否成材的基础保证。     

新裁判系统对我国花样滑冰项目的影响

规则决定了项目的发展方向,通过文献研究分析以及对训练的观察和实践,发现新系统实行以来,不仅影响了花样滑冰运动的竞赛,同样对花样滑冰技术训练产生了极大的影响。对花样滑冰的技术质量、内容和难度有了更为细致和严格的要求。认为加强初、中级教练员定期的业务培训、提高动作质量要求、加强滑行能力训练,是我国花样滑冰项目技术水平稳定发展的保障。     

谈优秀花样滑冰运动员艺术能力的培养

从舞蹈、音乐等相关艺术领域的角度,结合花样滑冰的项目特点,就如何培养我国优秀运动员的艺术能力这一问题进行分析讨论,并提出相应的训练手段,旨为训练实践提供参考。     

花样运动员的力量机能能力和柔韧性的陆地训练原则

许多花样滑冰运动员有计划的在陆地上进行芭蕾和舞蹈的训练,它是陆地训练的内容之一,训练的重点是艺术的完美性和创造性。然而,花样运动员所面对的任务却是增加跳跃和托举的空转周数。提高技术与舞蹈艺术和节目水平需要进行长期的练习,天天练,周周练。在陆地训练中,增加力量和心肺功能与柔韧性练习,对防止运动员的伤病是十分必要和有效的。 为什么花样运动员的柔韧性和力量练习是重要     

1996年亚洲花样滑冰锦标赛男单技术状况分析

本文对1996年亚洲花样滑冰锦标赛男子单人滑技术进行了统计分析。结果表明,亚洲选手在跳跃上保持稳定势态;旋转还要快速有力,提高轴的稳定性;步法应提高质量、难度,应在多样性和造型上下功夫。