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1
1.
速度力量训练对普通高职院校学生练习散打的重要性
卜筱艺
蓝瑞高
《精武》
2012,(2):20-20,22
散打是一项以动力性为主的、强度可以自由变化的运动。散打是对抗性极强的运动项目,它要求练习者具备了良好的身体素质。练习者要提高散打的格斗能力,其中速度力量的练习尤为关键。提高速度力量素质对散打运动员的技术运用起着重要作用。
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