功能性力量训练对高校跆拳道运动员下肢力量影响的实验研究

本研究通过对2组高校跆拳道运动员进行力量训练干预实验,实验前后对运动员反应下肢力量效果的评价指标测试成绩进行分析,得出如下结论：功能性力量训练改善在下肢力量速度与动作速度;加速能力与稳定性;下肢爆发力与快速制动能力和下肢综合素质与专项技术结合的能力方面要明显优于传统力量训练;建议将功能性力量训练计划纳入到高校跆拳道训练的范畴并系统化。     

后疫情时代智能化背景下浙江省小型健身工作室运营的实然现状及对策研瞻

运用问卷调查法、专家访谈法、数理分析法等，对疫情后浙江省小型健身工作室的运营现状进行调研，分析小型健身工作室面临的问题，探讨在后疫情时代如何促进浙江省小型健身工作室融合智能科技以得到更高质量的发展，并提出促进策略。主要存在如下困境：课程产品研发懈怠，会员多元需求不匹配；师资培训及保障机制不健全，人才流失严重；固守传统模式，智能化运营亟须普及。提出策略：强化健康功能，定位需求研发课程产品；利用政策红利，结合“适调性销售”加强人才培养；普及智能健身，线上线下深度融合发展。