越野滑雪步法测验分析

为了使运动员在比赛中根据不同的地段合理地安排各种滑行技术,达到节省能量消耗保持高速滑行的目的,我们对各种步法效果进行了研究,给出适应不同地段滑行的最佳步法,以便在比赛中更加合理地安排步法方案,获得优异成绩。 在1988—1994年冬季,我们随吉林市滑雪队在长白山滑雪场训练时,在各种规定的地段上,进行了大量步幅和速度的测定:在3°～8°的上坡地段(用二步交替和蹬冰步)和在平路地段上(用半蹬冰步)的比赛中,发现步幅和步速指标与运动成绩之间显示出密切相关。并且,步幅(仅测量二步交替)和在实验室获得的鉴定速度——力量的指标之间存在着较密切的从属关系。因此,比赛的步幅表明了滑雪运动员     

越野滑雪运动员在多年训练结构中力量和耐力的发展特点

越野滑雪运动员在整个雪上滑行过程中,虽然疲劳逐渐增加,但雪板和雪杖的蹬力(撑力)都应维持在最适宜的范围内。在越野滑雪训练的方法中,对多年训练的不同周期,力量和耐力发展的负荷量占总负荷量的比率问题等,至今仍是一个相当复杂的问题。 为了发展运动员的力量和耐力水平,在越野滑雪多年训练周期的结构中,我们对合理的、相应的负荷量进行了试验研究——对12名越野滑雪运动员进行了5年的跟踪,运动员的年龄在16—20岁,训练年限为4—5年。     

应用生物制剂提高身体运动机能的研究

身体的运动机能是经常变动的.科学训练是提高运动机能的主要手段.过量的训练和接连的比赛使身体机能降低和疲劳积累,对此采取各种恢复性措施,尽快调节身体机能,继续参加大运动量训练和紧张的比赛,是运动医学工作中经常遇到和要求解决的问题.本文在选用生物制剂,在药物成份鉴定、动物试验的基础上,确定制剂无毒、安全可靠后,通过多种测试指标,实际应用观察运动员在运动训练与正式比赛中身体运动机能的变化.实验结果证明,动物与植物制剂各有不同程度的提高身体运动机能的作用,且对身体无害,通过药检证明不属于禁用药物之列,不违犯比赛规则,有力地配合训练完成比赛任务.     

体育运动与生物激素的研究

本文从生物激素水平与运动机能的相关研究入手,旨在了解不同运动机能状况体内激素变化规律,以便采用生物激素调节身体机能与消除疲劳的方法,从而达到全面提高身体机能水平、增进健康增强体质的目的.实验研究采用放射免疫超微量法,测定血浆睾酮与雌二醇含量,共l6组、24项指标,其中4项数据差异有显著性意义,说明监测激素含量对调节身体运动机能有重要意义.     

蜂王浆在越野滑雪训练中的应用

通过蜂王浆成份的分析,结合越野滑雪运动员服用蜂王浆取得的良好效果,对蜂王浆在运动训练、消除疲劳、恢复体力及预防和治疗各种疾病中所起到的良好作用和服用方法做了系统的论述。     

尿胆素原在检查体力负荷中的应用

目前,在应用尿胆素原检查运动员的体力负荷及对运动员疲劳恢复方面的资料,国内外还很少报导.我所研究的资料表明,尿胆素原与运动性血尿及运动性蛋白尿等,同样是评价运动负荷和疲劳恢复的重要手段.体内红细胞不断更新,衰老的红细胞在肝、脾、骨髓的网状内皮系统中被破坏,其中血红蛋白中的血红素也就在这些组织中分解成胆红素.胆红素进入肝脏后与血     

关于少年越野滑雪运动员饮食中的微量元素和维生素

合理的安排饮食是提高机体供能系统功能的一个很重要的因素,也是少年运动员训练和比赛后恢复体力的重复环节.提供营养时,不仅要考虑食物中蛋白质、脂肪和糖的比例,还应注意提供充足的具有营养价值的食物.氨基酸、微量元素等是不可缺少的.遗憾的是在对少年运动项目中的这些问题研究得还很不够.对于造血过程、呼吸组织及很多金属酶合成过程等有密切联系的微量元素代谢问题的研究,几乎无人触及.近年来,人们广泛采用各种合成维生素、盐以及个别的氨基酸,作为恢复体力的方法.然而,有效地使用这些合成维生素是困难的,因为对这方面的研究还缺少     

浅谈越野滑雪运动员专项耐力训练负荷的体力分配

在越野滑雪的训练上,训练负荷的体力分配是非常重要的。然而,影响越野滑雪运动员运动技能发展的重要原因之一,就是在训练过程中对专项耐力的发展注意的不够,所以多年来我国越野滑雪成绩一直维持在较低的水平上。 通过我们多年的实践和研究表明,为了发展和维持越野滑雪运动员的专项耐力水平,在雪上训练期间,无论采用基本的专项训练方法,还是采用辅助训练方法,都必须取得良好效果。为了确定以发展或