三字经·情谊

~~三字经·情谊!北京@王敬宣~~     

三字经·用语

哎!新同学请到这儿来取主食咱们队不要小眼镜,要不就该输了学生食堂谢谢你借我的参考书你们队不要,我们队要,看谁能输不用谢,阅览室来了新书我再告诉你太棒了!我们赢了受恩惠,道谢谢,情意到,友谊生。(北京王敬宣摘荐)楼道见,你好还,暖心窝,和睦见。校园内,有摩擦,对不起,干戈化     

隔绝生物性污染的15条措施

生物性污染主要包括寄生虫性的、细菌性的、真菌性的、病毒性的和由此引起的有毒代谢产物对食品的污染。此类污染经常引起少年儿童食物中毒和胃肠疾病,是危险性较大的一类儿童食品安全问题。为避免此类污染,家长需特别注意:1.谨慎食用生猛海鲜、涮羊肉;2.不食用除鱼脑以外的其他动物性脑组织;3.凉拌菜充分清洗、消毒;4.不让少年儿童吃剩饭剩菜;5.不吃不新鲜的蔬菜、水果;6.因微波炉加热不均匀,应慎用微波炉给儿童制作食品;7.制作好的食物尽快食用,放置不超过两个小时(夏季不超过一小时);8.因一些菌类在低温下可以繁殖,所以冰箱不是保险箱,存…     

高度警觉少年的肥胖势头

流行已经开始一个严峻的现实是,一向以低体重特点著称的我国少年儿童的肥胖率成倍上升着,亟待全社会的高度警觉。根据国际生命科学学会中国肥胖工作组目前的报告,在过去十几年间,我国少年儿童的总体体重状况呈现三个阶段的变化。———1985年前后,我国少年儿童不存在肥胖问题。     

你有这十个不良饮食习惯吗?

健康专家在近日结束的首届中国学生营养健康节上指出,目前一些学生日常生活中存在着如下十大不良饮食习惯,给健康带来了负面影响,应引起家长和学生的重视。电视佐餐,食不知味。不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着,眼睛一动不动地盯着屏幕,嘴巴做着机械式的咀嚼,筷子     

夏季应该怎样安排膳食?

夏季饮食宜减辛增苦,以养肺。夏天,天气炎热,而且常有暑热兼湿的情况,人们出汗较多,宜吃甘寒、利湿、清肺及少油的食物。适合吃的食品有西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、豇豆、赤小豆、番茄、绿豆芽、豆腐、甲鱼、鸭、鸡、鸭蛋、鸡蛋、鳝鱼、?茄子、猪肉、莲藕、梨、荸荠、莲子、白木耳、桑椹、墨鱼、百合、水蜜桃、海带、李子、无花果等。适合吃的膳食有绿豆粥、百合粥、豇豆粥、地黄鸡、清蒸甲鱼、银杏蒸鸡、冬瓜炖猪排骨、赤小豆鲫鱼汤、烩鳝鱼段、脆皮爆鳝丝、肉末茄子、虫草炖老鸭。慢性支气管炎、支气管哮喘患者,在夏天多吃些虫草炖老…     

待客礼仪歌

知道有客到家来知道有客到家来,屋内环境先整好,杂乱无章是失礼,过度齐整也不必。知道有客到家来,招待物品先放好,东西放在方便处,让人看了很舒服。知道有客到家来,茶水应该先闷好,不冷不热刚可口,茶具卫生很重要。客人来到你的家客人来到你的家,要向家人介绍他一显家庭气氛好,二显对客很尊重客人来到你的家,要请客人先坐下全体落座你再坐,感谢客人到寒舍客人来到你的家,主人要陪客说话如果有事暂离开,也应致歉打招呼客人来到你的家,一视同仁都是客来客之间不相识,主人应该来介绍客人来到你的家,切忌干坐无人搭客人告辞要挽留,送客送到门外…     

测测你的自信心

自信,是我们对明天的控制力,它会使我们对任何事情都信心百倍,让我们离成功更近。那么,你想知道自己是否有足够的自信吗?请先回答下面的问题吧!(如果回答“是”就画“菁”,回答“不是”就画“菖”,如果无法判别就画“○”)1.如果遇到不认识的字就立刻向别人请教。()2.从朋友那儿借来钱后就不想还了。()3.如果早上起得早的话,会把家里人也叫起来。()4.如果做某一件事不断出差错,你就不想再做下去,而是想另换一件事做。()5.你是独生子女。(摇)6.总是喜欢和别人一起吃饭。()7.不喜欢一个人去旅行。()8.每天最少要给别人打一次电话。()9.如果心…     

教您五招,消除大脑疲劳

学习紧张,用脑过度,容易引起神经疲劳。这里介绍的几种消除疲劳的方法,能使您心情愉快,焕发活力。1.跪坐,两手扶大腿,头向后仰,闭目养神30秒左右,还原。重复3次。此法能使头脑产生轻松舒畅的感觉。2.自己选定一个目标,原地跳起,尽量伸手摸到目标,而且是使劲地尽力跳几次,不要三心二意。3.练习靠墙双手撑地倒立。它能有效地促进血液循环,消除疲劳。4.俯卧在凳子上,身子悬空,手脚在空中模拟自由泳的姿式。用全力划100次或到出汗为止。5.“鸣天鼓”,这是我国传统的健脑操。它的做法是:双肘撑在桌子上,头略低,闭双目,用两掌心紧紧按住两耳。然后…     

教你几招消除疲劳的“自助餐”

无论是中年还是少年,当你感觉身心疲惫的时候,随时享受一下健康“自助餐”就显得尤为重要。第1招:两手酸累时,将两手掌相合,来回快速搓动10至12秒,使掌心产生强烈的热感,再将双手摇动8至10次。第2招:头昏脑胀时,坐直后把头使劲往后仰,用力拉动颈肌,坚持8至10秒。然后把头低垂在