塑胶场地也能使用铅球抵趾板

学校每年举办春、秋季田径运动会，都有铅球比赛项目。过去因为学校场地设备简陋，每次铅球比赛都在泥地上进行，使用铅球抵趾板比较方便，只需用两根铁钎加以固定就可。随着办学条件的不断改善，几年前学校修建了塑胶跑道，并在运动场的中间建起了人工草坪，有效地改善了同学们的学习和活动环境，真正做到了风天无尘，晴雨双用。     

用踢腿法有效改进跳远两腿前伸落地技能

<正>在蹲踞式跳远教学中,笔者通过对蹲踞式跳远落地环节缺乏"两腿前伸"动作的学生进行调查分析发现,造成跳远落地时"两腿前伸"动作欠缺的原因主要有两个:一是部分学生的腰腹力量较差,不能做出前伸两腿的动作;二是部分学生缺少空中前伸两腿时的用力体会,不知道怎样才能做出两腿前伸的动作。经过多年的教学实践,笔者认为,如果在加强学生腰腹力量训练的同时,用"两小腿     

自制天地——跳高杆保护器

在体育教学、业余训练跳高时,特别是在初学期间,学生经常会将跳高杆压弯、压断,频繁的换杆又得增加支出,也不切合实际。橡皮筋的使用,虽避免了跳高杆压弯、压断现象的发生,但容易造成学生因拌住橡皮筋将跳高架拉倒而存在安全隐     

例谈跳高杆的多功能开发与使用

跳高杆是体育课上进行跳高项目内容的教学、训练之必备器材,有铝合金和翠竹两种材质,具有外形细长、重量较轻、收取方便等特点。同时,跳高杆也是体育器材室中最常见的闲置器材,除了在跳高教学、训练和学校举办田径运动会使用外,平时很少使用。那么,如何充分发挥跳高杆的其他效能,变"闲置"为"常     

例谈接力棒的多功能开发与使用

接力棒是学校体育器材室中必备的体育活动器材,一般用木质或金属材料制成,直径3.0厘米,长30.0厘米,颜色常为红白两色相间。学校使用的接力棒常用木质材料制作,是学校田径运动会进行接力赛和体育课以接力跑为内容进行组织教学的重要器材;同时,接力棒也是体育器材室中最为常见的闲置器材,除在以接力跑     

便捷的跳远沙台制作工具

<正>跳远比赛规则规定,跳远比赛时在起跳板前紧靠起跳线的地方要设置橡皮泥显示板,如不具备设置橡皮泥显示板的条件,在跳远起跳板前可设置沙台,以帮助裁判员判     

用家用簸箕巧做乒乓球捡球器

乒乓球多球训练,可以提高学生乒乓球训练强度,有效地改进学生乒乓球单个技术水平。但在实际训练中,捡球成了较为麻烦的事情,既费时,又费力。笔者经过多次实践和改进,用家用簸箕和白铁皮制作的简易乒乓球捡球器很好地解决了这一问题。该捡球器制作简单、捡球迅速。材料准备:家用带柄簸箕一只、白铁皮50cm×50cm、     

壁挂式乒乓球集球网

一、材料准备 细眼塑料网（废旧蚊帐、床单等）、2．6m的竹竿2根、细绳10m。     

虚报《国家学生体质健康标准》测试数据的现象研究

针对虚报《国家学生体质健康标准》测试数据的现状进行调查、分析,找出发生根源,提出解决方法。     

奇思妙用跳高竿

跳高竿是用于跳高项目的教学、训练之必备器材,具有外形细长、重量较轻、收取方便等特点。教师如在体育教学与训练过程中,能科学、合理地利用跳高竿的特点,巧妙地开发、利用跳高竿的潜在功能,就一定会为我们体育课的教学丰富内容、增添亮色、提供方便。