临海拾贝“3＋1”——记健身气功课堂教学点滴

如何将健身气功课上得绘声绘色，让学生感觉是一种艺术的享受，一场与众不同的教学盛宴!笔者通过文献资料法和实地观察相结合，对上海体育学院本科生健身气功课堂教学进行为期一个学期的实地观察，发现健身气功教学中存在诸多不足：如学生难入境，技术动作不记得，学习兴趣不高，教学枯燥等现象。本文通过“3＋1”形式进行改进，具体操作就是通过采用3种教学方法和1个明确的教学目标来改进健身气功课堂教学，     

对磁疗法治疗软组织损伤的评价

磁疗法是近10年迅速发展起来的一种新的治疗方法。大量实践证明,磁疗法是一种效果良好的治疗方法,尤其对扭挫伤等软组织损伤,其疗效更为显著,不仅疗效好,而且见效快,有的治疗当时,即获得效果。软组织损伤是多发病、常见病,在劳动、训练中尤为常见。例如:运动员在训练与体育比赛中,由于运动量大而剧烈,就容易发生软组织损伤,如及时采取有效的治疗方法,解决病人痛苦,就能使发生软组织损伤的运动员迅速恢复训练参     

小篮球对幼儿灵敏素质的影响的meta分析

背景:灵敏素质是与运动和运动机能增强相关的标志之一,良好的灵敏素质可以有效预防生活中可能受到的伤害,小篮球对幼儿灵敏素质的影响尚无统一意见。目的:通过meta分析,探索小篮球对幼儿灵敏素质的影响,为幼儿体质研究提供研究证据。方法:以“幼儿”and“篮球”为检索主题词对中国知网、万方、维普数据库进行检索,检索时限为建库至2021年9月,根据纳入和排除标准排除不符合要求的文献,对所纳入的文献进行文献质量评价。若研究间异质性较高,首先逐一排除文献进行敏感性分析,若异质性仍然高则对可能的异质性因素进行亚组分析。meta分析软件采用Review Manager5.4。结果:meta分析结果显示与常规体育活动相比篮球运动对幼儿10m折返跑成绩提高了0.35s,(MD=-0.35,95 CI%:[-0.81~0.11]),结果没有统计学差异(P=0.14)。亚组分析发现4-5岁亚组与常规体育活动相比篮球运动提高了幼儿10m折返跑成绩0.17s,结果没有统计学差异(P=0.7);5-6岁亚组与常规体育活动相比小篮球训练提高了幼儿10m折返跑成绩0.66s,结果有统计学差异(P<0.01)。结论:篮球训练与常规体育活动相比可以有效提高幼儿的灵敏素质,但是不能否认常规体育活动对幼儿体质的发展的作用。