长拳练习中动作与呼吸的配合

长拳是武术运动中深受学生喜爱的项目。相对于其他拳种来说,长拳的结构复杂、动作的强度和密度大、频率高,每套动作要求在１分２０秒内完成,且练习时平均心率约１５０次／每分钟,其运动强度属有氧和无氧代谢之间,对氧的需要量较大。因此,在长拳练习时特别强调呼吸与...     

坐式太极拳对Brunnstrom Ⅱ期脑卒中患者上肢运动功能的影响研究

目的：探讨坐式太极拳对Brunnstrom Ⅱ期脑卒中患者上肢运动功能的影响。方法：将20例脑卒中Brunnstrom Ⅱ期患者随机分为实验组(N=10)与对照组(N=10)。两组患者均接受常规康复训练,实验组在此基础上进行30 min坐式太极拳训练,对照组进行同样时长的自由康复练习。治疗前与治疗4周后通过Fugl-Meyer量表上肢部分、改良Barthel指数、肩关节前屈活动度、肩关节外展活动度及肘关节屈曲活动度进行康复评估。结果：4周治疗后,两组患者的FMA-UE评分、肩关节前屈活动度、肩关节外展活动度及肘关节屈曲活动度均显著改善(P<0.01),且实验组改善结果均高于对照组(P<0.05),两组在FMA-UE评分变化率、肩关节前屈活动度变化率、肩关节外展活动度变化率中存在显著性差异(P<0.05),在肘关节屈曲活动度变化率中不存在显著性差异;4周治疗后,两组患者的MBI评分比治疗前均显著改善(P<0.01),但两组组间比较不存在显著性差异。结论：4周的坐式太极拳训练能够提高Brunnstrom Ⅱ期脑卒中患者的上肢运动功能,有效改善患者肩关节前屈活动度与肩...