羽毛球体能训练模式的个案研究

本文以现代羽毛球竞技运动的发展趋势、羽毛球能量代谢特征、羽毛球比赛的时间结构特征、羽毛球专项的主要技术动作结构及其所涉及的肌肉群为依据,对所设计的１套专项化程度逐级升高的体能训练模式进行实验研究。实验证明,本文设计的体能训练模式利于羽毛球运动员专项技能的提高。