青少年运动员体成分的初步研究

前言体成分系指人体内的脂肪和非脂肪组织在总体重中的重量或比例.它作为反映身体肥胖情况、评定理想体重、观察训练效果,以及选材等的一项生理指标,在医学和体育科学中日愈受到人们的重视.国外一些学者对运动员的体成分特点、体成分与运动成绩的关系,以及运动对体成分的影响等问题进行了大量研究.体成分这项指标在国外已较广泛地应用于许多方面,但由于我国对这项指标的研究还很少,因而影响其使用.由于儿童时期的体成分对成年后的体成分有一定影响,所以研究儿童时期的体成分,不仅对于儿童时期,而且对于其成年以后都有重要意义.本文的研究目的是:①为我国青少年     

中老年“迪斯科”与健身

自今年初以来,中老年“迪斯科”风靡全国,每天在公园里、江湖河畔,甚至里弄和街道等各个角落里,都可见到年老的“小伙子”们随着优美的舞曲,兴致勃勃地翩翩起舞。“迪斯科”能如此地受中老年人喜爱,并非是偶然的,它除了能调节兴趣外,从解剖生理学角度看还有很大的健身价值。     

滑雪运动员的膝前十字韧带损伤的病因和早期诊断

作者发现,近年来前十字韧带损伤不断增加。美国佛蒙特洲的Killington山诊所和Rutland地区医疗中心对3,074名滑雪运动员的调查表明,前十字韧带损伤多于胫骨骨折。前十字韧带断裂的治疗效果取决于急性期的早期正确诊断。该伤常被误诊。作者发现,修正式Lachman氏试验更易诊断该伤,且比旧式 Lachman 氏试验更易掌握和操作。     

健美练习要注意预防腰痛

随着女子健美运动的盛行,腰痛的发病率也逐渐多了起来,这个问题已引起医生的关注。经调查分析,腰痛产生的原因主要有两个:一是缺乏科学知识,盲目选择练习方法。目前,电视、报刊杂志和各种训练     

减肥应注意的几个问题

美国学者对减体重问题发表了下列建议和意见书。其建议为:1.极度限止热量摄入的长期禁食是极不合理的,从医学角度讲,是危险的。2.极度限止热量摄入的长期禁食可导致大量的水、电解质、矿物质、储存糖元和其它去脂肪组织丢失,而脂肪丢失最少。3.适当减少热量的摄入(比平日每天摄入量少500—1000千卡);水、电解质、矿物质、其它去脂肪组织减少得较少;这样,引起营养不良的可能性也较小。4.大肌肉群的动力性运动有助于维持去脂肪组织,包括肌肉质量和骨密度,并可降低体重;借助于增加能量消耗减体重,则主要是减少脂肪组织。5.建议采用热量适量减少且营养合理的饮食,同时进行耐力性运动和改变进食习惯的综合措施来减体重。每周     

慢跑——治疗偏头痛

偏头痛是一种较顽固的、头的一侧周期性发生疼痛的常见病,治疗往往较困难。近来,国外学者认为,慢跑对于治疗偏头痛有较好疗效。美国一位神经内科专家随访发现,16例顽固性偏头痛用药物治疗无效的患者,     

运动与感冒

每个人都会受到感冒的侵袭,感冒虽使人感觉不舒服,但其严重程度还不足以阻止我们的日常活动,包括运动。感冒可致呼吸道分泌过多的粘液,从而增加呼吸阻力研究表明:呼吸阻力增大时,每分钟最大肺通气量显著降低。因而在运动时,特别是耐力性运动,     

运动中牙损伤的现场处理

体育活动中,避免不了发生牙损伤。如果现场处理迅速,方法恰当,可避免一些不该发生的并发症,甚至还可防止牙齿永久性缺损和脱落。现场处理并不复杂,一般人易掌握。     

过度日晒影响健康

越来越多的皮肤学家认为:长期曝晒累积的紫外线能使皮肤早熟和苍老,使皮肤坚韧似橡皮、皱纹泛起和皮肤干燥。曝晒还能引起滋养皮肤的毛细血管萎缩。最引人注目的是过度日晒可能引起皮肤癌。为了证实日光的致癌性,科学家在模似     

怎样处理运动员的疝

教练和队医常问我这样一个问题:“我的一个队员患有疝,是否要立即修补,如要修补,需要多长时间才能回队?”,不幸的是,还没有固定不变的回答。每种情况须分别考虑。