运动后血乳酸含量与尿液酸碱度相关关系初探

乳酸是机体糖酵解的终末产物。运动过程中,当氧的供虚不充分,不能使糖原最终分解成二氧化碳和水时,在肌肉中就会产生乳酸。肌乳酸透过肌细胞膜进入血液,即为血乳酸。由于运动时血乳酸积累与运动绝对强度有关,并且直接影响运动能力,所以,长期以来,血乳酸常被国内外作为预测运动成绩,制订与修改训练计划、评定运动时机体无氧能力以及运动员选材的一个重要生化指标。然而,血乳酸的测定过程繁杂,取样颇难,教练员不易掌握,运动员因心理威胁也难予接受。为此,寻找—非损伤性的简易方法代替繁琐的血乳酸测定,在目前运动训练实践中具有重要意义。     

我院体育系中跑队速度耐力训练的生化评定

中跑是一项强度较大的径赛项目,不仅需要有良好的有氧代谢能力,而且更需要有一定的无氧代谢能力,即需要长跑的速度耐力。国内外有关文献均表明,发展中跑运动员的速度耐力素质,从体内物质的变化特点和规律来看,可通过提高骨骼肌中糖酵解过程酶的活性,增加身体的缓冲能力和增加运动员的耐乳酸能力等途径来实现,故提倡大强度的训练和乳酸耐受力训练。一般认为,在训练期中,运动员血乳酸应相对恒定在一定水平(108mg%)上为佳。针对我院体育系中跑队起点较低,训练时间较短,伙食标准不高,又有日常的学习任务等实际情况。在训练中我们有计划地进行了某些生化指标测试,如用血乳酸评定其运动强度,用血红蛋白,尿蛋白,尿肌酐标定其身体素质及身体机能等。     

世界中长跑发展概况

世界中长跑运动在近年来发展飞速,一九八五年,英国新秀克拉姆,打破了1500米、2000米、1英里三项世界纪录。非洲摩洛哥人奥列塔二个月内三次打破二项世界纪录,从英国人手中夺回了1500米、5000米的世界纪录,动摇了“英国中长跑王国”的宝座。     

以运动力学为依据分析短跑技术

一、步长与步频步长、步频是决定短跑速度的二个因素,即同样步长的距离在一定时间内使腿部动作交换的次数。短跑速度是由步长和频率二个因素来决定的。如果不减弱一个因素而能够提高另一个因素的话,速度就自然得到了提高。腿长和频率是成反比关系的。一般腿短的运动员比腿长的运动员频率快而步长小。     

1981年广东省马拉松比赛调查

马拉松跑是一项身体机能要求较高的田径项目,它比赛时间长,体力消耗大,身体机能发生很大的变化。在比赛途中,经常会出现一些医学问题,常见有晕厥、抽筋、腹痛、外伤及全身无力等,对运动员成绩和健康都会带来很大的影响。训练、医务监督等方面的问题有待深入探讨,本文收集了1981年广东省马拉松比赛的各种数据,作一初步综述,供进一步开展广东马拉松赛跑参考。     

对体育系800米跑运动员在赛前阶段采用高强度的强化训练效果及生化分析

有关800米跑的训练方法,已有过许多报导,但观点不完全一致。为此本文的研究目的在于: 1.探索800米跑运动员在一般身体素质训练取得进展的条件下,在赛前两个月时间。能否采用短于专项距离(如100米、300米和600米跑)的高强度的强化训练法来发展运动员的耐酸能力,从本质上解决乳酸能系统供能能力的主要矛盾,提高训练效果。2.通过血色素、血乳酸、血尿素、尿蛋白和脉搏等指标的定期测试,了解运动员对高强度的强化训练,身体机能的适应程度,为训练工作提供生化依据。