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跳跃是人的基本活动能力之一。传统的跳跃教材内容讲究动作姿势对提高练习者远度和高度的作用,具有一定的科学性和适应性,是田径竞赛的重要内容,同时也是小学生喜爱的运动项目之一,但由于过度强调它的竞技功能,缺乏生活化、趣味性的教学内容,很容易挫伤学生锻炼的积极性,严重影响了学生跳跃能力的发展。因此,在使用这类教材内容教学时有必要降低技术动作规格,将学生在实际生活中所遇到的有关跳的动作方法引入课堂,作为对原有教材内容的延伸和扩展,以激发和保持学生的练习兴趣,提高“体育弱势群体”对参与跳跃教材内容学习的主动性。从而达到… 相似文献
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体育教育专业必修课<体操>教材整体框架设计 总被引:8,自引:3,他引:5
吴维铭 《北京体育大学学报》2003,26(6):811-813
通过对体操课程目标的再认识和选择教材内容的价值取向背景分析,根据教材整体框架由理论层面到操作层面,再到实践层面的逻辑递进思路,将体操教材整体框架设计为:体操基础理论篇,体操练习方法篇和体操教学指导篇,依据体操课程的基本教学内容相应地填充10章节教材内容。 相似文献
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第一节手指、手腕运动注:②表示第二个八拍,下同。动作方法:预备:直立,双手五指分开向内将球置于两手间。1-2:左腿屈膝滚动步一次,同时双手将球沿纵轴滚动一次;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二个八拍:1:左脚向左横跨一步,同时双手持球成前平举;2:左脚保持不动,右腿屈膝并于左脚旁,同时两臂屈肘成胸前平屈并立腕将球置于胸前;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二节头部运动动作方法:预备:直立,双手持球于体前。1-2:左脚向左横跨一步成左右开立,同时双手持球成上举;3-4:屈肘将球置于头后;5-8:双手持球于头后用力前压,使头前屈一次。第… 相似文献
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不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究 总被引:6,自引:1,他引:5
选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益. 相似文献
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2003年12月通过的澳大利亚高等教育改革方案是该国几十年来高等教育史上最重大的举措,为未来十年澳大利亚高等教育的发展构建了政策框架。该方案从酝酿到出台到获得通过历时近两年,并决定从2005年起逐步全面实施。此次改革涉及对高校的资助模式和资助力度,对高校学生的收费和助学制度,并将建立起具有多样性和公平性的高等教育体系。本文在追踪和收集整理近一年来有关报道和资料的基础上,归纳总结了该改革方案的主要内容,分析了其产生的背景和所带来的影响。 相似文献
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