浅析运动处方

通过对运动处方的制定和实施的阐述，以增进人们对运动处方的认识及正确制定和应用运动处方进行体育锻炼，增加体育锻炼的科学性。针对不同的个体和不同的需要，合理地安排锻练计划，以提高锻炼效果，避免体育运动对机体可能带来的不良影响。     

体育课时教学目标的制定

体育课时教学目标是体育课中整个教学活动的指南和依据。因此，在上体育课之前，教师需要对教学内容进行仔细的分析，并根据单元教学目标制定好该堂体育课的具体目标，以便根据目标，选择合适的教学方法，设计合理的教学组织形式。一、课时教学目标在课堂教学中的作用课时教学目标在课堂教学中的作用，包括对教师和学生两个方面：1.课时教学目标对教师教学的作用（1）课时教学目标有助于教师选择与运用教学方法一旦确定了明确的教学目标后，教师就可以根据教学目标选用行之有效的教学方法。例如，如果教师要求学生提高某一动作技能水平，那…     

普通高校保健体育课现状调查及对策分析

本文对西安市部分(20所)高蒋及学生(随机抽取陕西师大99级、2000绵学生437名及已经参加体育保健班的学生患者的12 5%,并且只有24 5%的参加者认为现行保健班参自己的康复有作用。开设保健班的高校仅占80%,并且教学上有欠规范,教学内容缺乏针对性,师资达不要求。结论:高校保健康复体育教学的改革势在必行。     

幼儿乳酸阈值及无氧阈心率的初步研究

对33名幼儿乳酸阈及其心率值进行测定,结果显示:3～5岁幼儿AT时血乳酸水平显著低于成人及青少年;幼儿亚极量强度运动后乳酸峰值大多出现在负荷后1min,反映了幼儿机体代谢的特异性.此实验结果可为幼儿有关生理机能和能量代谢的研究提供参数,所测得的乳酸阈心率值将为幼儿健身、减肥、增高等运动处方中运动强度控制提供科学依据.     

对冰上溜石运动器材国产化开发及建立分级标准的探讨

为适应冰上溜石运动的发展，提出器材国产化开发和建立等级标准的必要性，对研究开发途径及分级标准模式进行了探讨。     

"特殊学生"体育教育的现状及研究

体育运动的功能对于“特殊学生”来讲意义重大,开展“特殊学生”的体育课有其特殊的社会意义。从“特殊学生”接受体育教育的必要性、紧迫性、可行性出发,分析了开展“特殊学生”体育活动的途径。     

古代体育养生方法与现代运动处方

中国古代体育养生文化和理论传承千年,博大精深,具有深刻的文化内涵和现实意义,其中国古代体育“身心一体”,“身心合一”的养生思想历经数千年,仍然散发着不朽的光辉。古代体育养生思想及方法与现代运动处方理论及实践之间有着千丝万缕的联系,在指导思想、功能、研究内容及方法上也有历史延续性。挖掘古代体育养生理论与实践方法,对于现代运动处方研究具有不可估量的现实意义。     

大学生隐形肥胖运动处方的实验研究

隐形肥胖在日本已有较多的研究，在我国尚未见报道。笔者认为，我国大学生隐形肥胖的比例低于日本，主要与研究对象的饮食文化有关；隐形肥胖运动处方的制定，应以全身有氧运动控制体重为原则，运用局部动、静力练习减少多余脂肪，增加瘦体重为目标。     

“埃塞俄比亚雄狮”斯希内开始在国内怒吼

第一节 功法 一、预备式 身体自然站 立,两手松垂于 体侧。嘴唇微 合,舌抵上腭, 面带微笑。周身 放松,缓缓地调 整呼吸。眼平视 前方(图1)。     

处方模式教学在足球选项课中的实效性研究

采用处方模式教学与常规体育教学进行对比实验，探讨在高校足球选项教学中实施处方模式教学的可行性和实效性。经14周教学实验，结果表明处方模式教学对学生身体素质、心理素质的提高和运动技术技能的掌握有显的影响，与常规体育教学相比存在较大差异。