| 易筋经练习中的意识及其培养 |
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| 引用本文： | 刘林江,黄光丽.易筋经练习中的意识及其培养[J].内江师范学院学报,2011,26(8):111-114. |
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| 作者姓名： | 刘林江 黄光丽 |
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| 作者单位： | 内江师范学院体育学院,四川内江,641100 |
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| 摘 要： | 运用文献资料法和分析归纳研究法，分析了易筋经中的意识在动作技能形成中的价值作用，阐述了健身气功·易筋经练习中的意识表现在具体动作转向思维，再由思维转向具体动作两个方面，进而提出了易筋经练习中的意识形成应保持良好的情绪和心境，做到心静体松、全神贯注，排除外界1：扰．用回忆法来集中“意”的方法，从而实现易筋经调身、调息、调心的综合价值．
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| 关 键 词： | 健身气功 易筋经 意识 |
The Practice of Yijin Jing and Its Consciousness Cultivation |
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| LIU Lin-jiang,HUANG Guang-li.The Practice of Yijin Jing and Its Consciousness Cultivation[J].Journal of Neijiang Teachers College,2011,26(8):111-114. |
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| Authors: | LIU Lin-jiang HUANG Guang-li |
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| Institution: | LIU Lin-jiang,HUANG Guang-li(College of Physical Education,Neijiang Normal University,Neijiang,Sichuan 641100,China) |
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| Abstract: | By use of document-data method and analytical reasoning, an analysis is made of the value of consciousness of Yijin Jing in the formation and development of Yijin Jing acts and skills. It is expounded that the value of＂ the consciousness finds expression |
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| Keywords: | body-building Qigong Yijin Jing consciousness |
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