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| 头功习练法 | |
| 引用本文： | 程元江.头功习练法[J].武当,2013(6):44-44. |
| 作者姓名： | 程元江 |
| 作者单位： | 山东 |
| 摘 要： | 头为一身之首,是诸阳之会,为精髓之海,是督脉、任脉交汇之处,统领一身之神,阴阳入扶全在于此。头功为民间传统武术功夫,是少林洪拳门派中用于搏杀技击的实用功法之一,在武术之乡菏泽地区传习很广。头功功法为外强硬功,属阳刚之劲兼内壮行气,虽以外强之力兼练其筋骨,然亦须运用内之气与 |
| 关 键 词： | 习练 意守丹田 击打力 头部 意念 木桩 头顶 督脉 任脉 全身 |
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