冰球守门员心理训练模式的构建

守门员在冰球运动中具有核心的作用,守门员比赛中心理变化情况往往决定了整支冰球队在场上的表现,对比赛成绩具有决定性的影响。提高守门员的心理素质是保证守门员在比赛中能正常或超常发挥运动技能的前提条件,也是完善冰球运动训练体系,增强运动员临场表现的必要途径。从改善守门员心理承压能力,保持高度注意力,提高应变反应速度,控制比赛情绪等几个方面论述了心理训练对冰球守门员的重要价值。提出冰球守门员心理训练模式构建中应注意个体差异与理论认知的水平,遵循循序渐进的训练理念,要有针对性地对守门员施以心理影响;并从培养教练掌握基础的心理知识与方法入手,坚持长期心理训练与短期心理训练相结合、多种心理训练手段相结合构建冰球守门员心理训练模式。     

浅谈手球守门员防边锋的心理训练

“一个守门员半个队”,手球守门员作为比赛场上的最后一道防线,其技术水平发挥的好坏直接影响到比赛的结果,在守门员诸多的技术环节中,防边锋射门的技术占据着重要的地位,而其成功率的高低,守门员的心理素质起着关键因素,因为其将直接影响到守门员技术水平的发挥。     

守门员的训练

一、个人练习练习1:将球放在球门右角离球门线0.5米左右的地方,守门员站在球门中央。先向右过渡一步,再向左侧跃出,用双手将该球拿住,然后放回原地并迅速站起。随后再跃起接由教练在离球门10米掷出的高球。此练习重复10次,然后稍作休息,将球从右角移向球门左角继续练习。练习2:基本形式与练习1相同。不同处是守门员扑向一角后,应立即站起,随即向相反一侧跃出,接教练员掷出的1—2米高的球。     

守门员的训练

本文介绍了联邦德国足球守门员的训练方法,内容包括守门员的单独训练、三个守门员的共同训练、分组练习及守门员与全队的合练等,可供我国各队训练时参考。     

守门员的训练

一、接球练习每天都要进行接球练习,有时放在准备活动中进行,有时放在调整运动量的项目中进行。练习时既要求认真、集中注意力,又要求放松。手型要求:接球手型两手不能分开太大,手指要用力,接触球时两手不能有先后。手法要求:运用合理,动作协调,熟练扎实。方法有两守门员对踢,距离可由远至近,一般可在10米—15米左右。也可以由教练员踢,还可以对墙作手型练习。二、接高球(包括拳击球)练习在比赛中,各种传中球是经常出现的。现代足球的发展,传中球不仅在数量上增多了,而且在质量上也出现了很大的     

竞技武术之心理训练

心理训练是指系统地运用心理学方法,通过训练,有计划地改善运动员的心理条件,以稳定竞赛中的竞技能力,使之最佳化,其中还包括运动员所需要的一些专项心理素质。运动员的心理训练一般分为两大类,即长期心理训练和短期心理训练。短期心理训练必须以长期心理训练为基础。而武术训练是一个长期的系统训练。武术运动员的心理训练,是根据武术运动员的特点,以及比赛中所需要的心理素质要求为出发点,     

浅谈手球守门员防边锋的心理与训练

目前我国手球守门员在防守边锋射门时,不同程度存在心理因素不稳定的问题。本文就这个问题谈一下看法与体会。1.分析从守门员防守边锋时的心理因素来说,其思想上有很大的压力和恐惧感,角度越小,怕球的程度越大,并且这时对守门员的成功率越高。在这种极其矛盾的心理中,往往会造成不应有的失误,容易造成丧失信心,或越守越差的局面。     

冰球守门员的训练

守门员训练练习目的:守门员作准备活动、练习滑行.练习的组织方式:a、正滑、倒滑、急停、起跑.滑行时冰刀不要离开冰面,     

竞技武术运动员心理训练初探

随着体育科学技术的发展,心理训练作为一种新的训练手段,已形成了运动训练完整的体系,坚持科学化、系统化地抓好心理训练,使运动员心理状态达到充分的稳定,在重大比赛中才能赛出好成绩,收到较好的效果.     

论心理训练与竞技体育

当前体育发达国家已经把心理训练当做一个很重要的内容。在激烈的体育比赛中，运动员心理状态的好坏往往是成败的关键。善于运用心理学的规律指导运动训练与竞赛，使运动员正常发挥技术水平，应是优秀教练员必须具有的素质之一，本文通过对赛前心理准备，赛中心理控制，赛后心理调整的研究，对心理训练与提高运动成绩进行探讨。     

少年田径运动员的竞技心理训练

一、赛前心理训练 赛前心理训练的目的是为了形成良好的赛前心理状态,以便在紧张的比赛中能充分发挥自己的体力、技术和战术水平,获得优异的比赛成绩。     

浅谈竞技健美操运动员的心理训练

心理因素在竞技健美操比赛中起着非常重要的作用。直接影响着运动员技术水平的发挥,心理训练目的是使运动员在训练和比赛中将技术水平得到正常和超常的发挥。因此,本文就根据竞技健美操运动员的训练与比要求,讨论几种专门对竞技健美操运动员心理训练的方法。希望能够为广大教练员和运动员提供参考。     

浅谈冰球守门员的训练

冰球守门员是全队的核心。守门员的技战术水平将直接影响全队的比赛成绩,应提高对加强守门员训练的认识。在训练中应改变传统现念,明确训练的指导思想。同时介绍了几种守门员的防守方法。     

足球守门员对抗性训练

本文简析了我国足球守门员训练中存在的问题,强调在我国较高水平的守门员队伍中,应加强对抗性训练。根据足球运动的特点和发展趋势,提出较为合理的建议,并提供对抗性训练的素材,介绍训练方法及手段。     

浅谈冰球守门员的训练

1 现代冰球守门员选才的发展趋势 参加1993年世界B组冰球锦标赛共八支队伍:中国、日本、荷兰、丹麦、英国、波兰、罗马尼亚和保加利亚。出场守门员有16名,这16名守门员的身高只有2名在1.77米以下,其中中国队的守门员耿华,身高1.77米。英国队的守门员1.73米左右,其他的各国守门员身材都很高大,均在1.80米以上。另外,     

水球守门员的力量训练

水球守门员是全队防守的最后一关,也是全队进攻的发起点。守门员的水平不仅影响全队的实力,而且对全队的心理状态起至关重要的作用。守门员除了守门,还有防守和进攻的任务,作用特殊,因而对其力量训练也有特殊的要求。     

谈谈如何提高试举成功率

前言 近几年,在重大的国内外举重比赛中,明显地反映出我国运动员试举成功率偏低的问题,它将直接影响到运动员正常发挥运动成绩,创造新纪录和团体总分的名次。为了说明这类问题,对二青会举委比赛进行现场调查,分析,从中找出规律克服不足。     

浅谈如何提高试举成功率

一、合理地确定第一次试举重量 经几年观察比赛统计证明：运动员突出地发挥最佳运动成绩,必须具备较高的试举成功率做保证。成功率若高会给以后的比赛创造良好的心理环境,增强克服困难战胜对手的信念。否则,会产生不良因素,导致一个时期内总是担心自己在竞赛中,试举是否成功。为此,提醒教练员,运动员在重大比赛中应当根据以往比赛最佳运动成绩的发挥和试举成功率,结合平时的训练最高成绩,赛前的技术状态.     

如何提高远射球的成功率

门球中的远射球是一项高精技术,对如何提高远射的成功率谈几点体会:一、瞄准要“精”。这是基础。瞄准时可采取“一眼看通”的方法,在自球后站好位。即双脚平分跨自、他球连线,脚尖平行,距自球约30厘米,身躯直立,鼻子对准自球和目标球,这样站位等于站成同一方向的两个等腰三角形。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起,从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。二、击点要“准”。这是关键。一系列的击球操作都要服务于“击球那一瞬间务必要击…     

如何提高举重比赛的成功率

举重比赛规则规定,抓举和挺举两项标准举法各有三次试举(破记录有第四次试举,但不计总成绩)。正确而成功地利用这六次试举,对于运动员发挥最大潜力,取得优秀的成绩,以及合理运用战术,战胜对手,赢得胜利都具有重大的意义。在国际国内的举重比赛中都不乏正确运用战术,达到很高成功率的事例。但也常见战术失当,成功率很低,其至完全失败的现象。自从一九七七年一月一日生效的国际新规则规定每次试举的准备时间由