高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

海的坟墓

在北海岸旁几处零落的砂丘中间矗立着一间穷苦渔夫的小屋。当海滨的暴风来时,窗子上的玻璃插在边框里瑯珰地响着,屋内炉火的烈焰高高地喷着。但现在是在寂静的夜晚,满天的繁星放着闪烁的光芒;镜一般平的海面上,全没有汹涌的波浪;只有那海水碰在岸上,时刻发出单调的劈啪的声音。     

抓好职工教育 走出亏损怪圈

武汉市水运总公司是从事水上货物运输的一家航运企业,现有航运、海运、油运、船厂、打捞等10多个经营实体,运力达4万多吨。公司由于整体素质较差,加之包袱重、设备陈旧,长期处于亏损之中,濒临破产的边缘。要转变这一状况,我们认为根本出路在于育人兴业。十多年来,我们对职工教育常抓不懈,为企业培养了大量的管理人才和技术人才,使企业在总计亏损1000多万元后,一举扼制住亏损。1992年实现盈利56.4万元,1993年实现盈利647     

續谈海派

沈從文先生替 海派 下定义 说是 名士才情與商業競賣相结合便成立了吾今日对于海派这个名词的概念 徐懋庸先生提出异議 以为 文壇上倘真有 海派 與 京派 之别 那末我以为商业競争是前者的特徵 名士才情却是後者的特徵 我因想起鲁迅先生讲演上海文艺之一瞥的一段话 当上海夷场初开时 從四处来了一些多愁多病的才子 他们把张園当作大觀园 把那些婊子当作十二金钗 自以为 惟才子能憐这些风塵渝落的佳人 惟佳人能旘坎坷     

时代华纳:谋而不动 以待天时

开辟亚洲战场是AOL和时代华纳合并后的扩张战略之一,进入中国是它开辟亚洲战场的必然之举。然而,AOL时代华纳太大了,大得让人们一惊一诧于它的任何并非一定有深远意义的举动;AOL时代华纳有着足够的能量,足够的能量使他们并不屑于随大流去赶潮起哄,通过购并完全可以后发制人达到后来者居上;华纳唱片自去年进入中国市场以来,在中国原创流行音乐领域中成绩骄人,但唱片专辑出版中的尴尬也使其有着诸多的无奈;1999年AOL大刀阔斧进入香港惨败,使其明白对于中国采取大的行动是愚蠢的行为。这些决定了AOL时代华纳进入中国的策略是谋而不动,静待天时。它的一系列颇具意味的小动作,只是它“谋”的一种体现,并非是真的采取什么真正的行动。