松关节与太极拳功效（上）

放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝     

“北斗桩”筑基功

北斗者,七星集成,合为一体,位于天北。因七星合而称为北斗,故初习先置一桩,而后举一反三。合而分,由母而能生子。 北斗桩筑基功法分为五个部分:     

“雷锋”地名邮戳

雷锋(1940-1962)为湖南长沙简家塘(现属望城县)人。烈士的家乡简家塘被命名为雷锋镇。现镇邮政局(410217)使用"雷锋"地名日戳。     

你通话 他埋单

读者景观问:我正在收集电信专题卡,请介绍一下"800"电信业务。 答:"800"是受话人集中付费业务,国际上称为FREEPHONE,主要包括国内和国际800受话人集中付费两种形式。 受话人集中付费业务:话费全部由已申请使用800业务、并拥有一个800特服号的用户支付,即由     

习练武术对青少年身体发育的影响

随着北京成功申办2008年奥运会，古老的武术运动将有望成为奥运会新的正式比赛项目，世界范围的学练中国功夫的热潮正在不断升温。但有人认为，练习武术会导致青少年身体发育迟缓，成为矮个子。这种观点虽未经证实，但却带有相当的普遍性。本文试图通过跟踪调查和统计学处理等研究手段，从而得出客观的答案。一、研究对象和方法以郑州大学第二附小1至4年级参加武术训练的50名学生为研究对象，跟踪调查一年。测试内容：身体机能—安静时脉搏；身体素质—60米计时跑和1分钟仰卧起坐；身体形态—身高研究方法：先对报名参加武术训练的50名学生…     

以“三个代表”重要思想为指导切实提高“两课”教师的思想政治素质

高校的“两课”是对大学生进行社会主义意识形态教育的主阵地。大学生的思想政治素质高低,直接关系到社会主义现代化建设目标能否实现。因此,以“三个代表”重要思想为指导,切实提高“两课”教师的思想政治素质,是传好社会主义之道、马克思主义之道,培养社会主义建设事业接班人的要求。     

海军障碍训练损伤因素分析及对策

通过对海军学员在海军障碍训练中出现的运动损伤调查分析，找出导致海军障碍训练运动损伤的因素，从海军障碍训练方法、手段、设施等几个方面提出了预防对策。     

论人体“生物钟”对运动训练的影响

人体内存在着生物钟，它的周期性变化对人的行为有着较大的影响。本文从生理和心理方面入手，详细分析了生物钟在高潮期、低潮期、临界期时对运动训练的影响。     

高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

对师专体育教育专业学生体育实践能力培养的思考

对师专体育教育专业学生体育实践能力的培养问题做了简要阐述。认为解决师专体育教育专业学生体育实践能力的关键是调整现行的教学计划、课程设置，加大教学实践工作力度，建立科学的考评制度。