少年跨栏跑运动员速度力量的针对性训练

跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶     

中学作文的个性化教学浅探

如何在作文教学中培养学生的健康个性,以促进学生创造力的发展?我以为,必须采取个性化习作训练。一、采用多样化的训练方式教师指导学生训练时,在充分发挥课本上的听说训练作用的同时,将作文训练的内容向生活延伸,向不同的学科延伸。教师要善于设计有利于个性发挥、张扬的多种训练方法,不断强化、巩固学生个性的形成。     

刍议基层铁饼运动员的速度力量训练

力量素质是竞技运动中的重要素质,是掌握先进技术取得优异成绩的基础。而投掷铁饼有其独特的技术特征,它以独特的旋转技术为主要运作手段,是力量、速度技术项目,它要求运动     

浅析射箭运动员心理训练

射箭项目与其它项目相比有很大的特殊性。首先因射箭是个人项目,比赛中无法接受团体技战术的配合和情绪上的相互积极感染,也不可能更多接受     

复合氨基酸制剂对女子举重运动员运动能力的影响

为研究通过对服用以L-精氨酸为主要成分的复合氨基酸制剂对女子举重运动员运动能力的影响,对18名女子举重运动员分为试验组(服用复合氨基酸制剂组 9名)和对照组(服用安慰剂组 9名),测定他们在冬训前后的尿十项、血液睾酮、皮质醇、尿素氮、教练对运动员训练情况主观评价结果及训练效果.结果发现:实验组的KET、PRO、UBG及BLD水平在实验前后进行组内比较时没有明显变化(P>0.05);从组间比较的结果也可以看到,实验组的UBG、BLD水平有明显降低(P<0.05),但是PRO水平无论是组间,还是组内比较均未见显著性差异;实验组的运动成绩有了明显提高(P<0.05).提示以L-精氨酸为主要成分的复合氨基酸制剂对改善训练时运动员的身体状况有一定效果.     

作文训练中的情感创设与牵引

纵观作文教学的实际，有这样三大基本模式一直顽固地存在着。一是想到哪儿写到哪儿的随意性教学模式。认为作文教学漫无边际，难以穷尽，没有规律，主要靠学生的悟性，作文的指导与讲解无关大局，无视老师的主导地位，使作文教学流于大而无当，无关宏旨；二是机械操作的程式化教学模式。将各式文体抽象概括为各种基本套路，按起承转合等基本技巧亦步亦趋，严格操练，不容许丝毫的旁逸斜出，认为只要练熟几种基本的格式，作文自可得心应手，游刃有余；三是一切唯高考指挥棒是从的功利性教学模式。高考考什么就练什么。     

乒乓在线

中国乒乓球队开始封闭训练1月5日,中国乒乓球队一线男、女队员将分别奔赴厦门和正定训练基地,开始为期40天的封闭训练。中国乒乓球队副领队黄飚介绍说,本次封闭训练是2004年卡塔尔世乒赛团体赛和雅典奥运会前的一次集中训练和考察,在此期间,中国乒乓球队将确定卡塔尔世乒赛团体赛的参赛名单。与以往只针对一项大赛的封闭训练相比,此次训练任务量要重得     

恢复性训练

一种发展运动员恢复能力的训练计划,使每一次的训练课都能让运动员通过个人的训练方案达到个人最理想的成绩。 世界上并没有成功的捷径。成功要归因于决心、创新、献身精神、积极的态度、成功的愿望和努力。 现在教练们正在运用传统的训练方法,着重点在于运动量和运动强度,以确保运动员能够忍受特定时间内的训练。这种训练我们统称之为运动训练。     

陈忠和的龙兄与虎弟

女排外出乘坐大巴,座位都是固定的,左手第一排最外面一个是主教练陈忠和的,右手第一排最外面那个是排管中心主任徐利的,领队李全强坐在徐利后面。三个点相连,正是一个三角形,恰应和了外界对他们“铁三角”的称呼。“铁三角”中,徐利比陈忠和长一岁,李全强则比陈忠和小5庚。雅典奥运会女排夺冠的那个夜晚,“铁三角”间的距离融合成了一个点:月光下,三个大男人拥抱在一起,泪流满面……     

浅谈职高语文单元教学法的应用

针对当前职高学生语文知识认知偏少和认知链构建不完整的现象，提出采用单元教学法的必要。从单元教学法实践运用中归纳出实施过程中应注意设计整体性、内容系统性、训练综合性等基本原则。列举分析综合、以教带学、比较对照等常用的方法，以例证单元教学法在实践中的效果。