初一英语下学期期末综合训练题

Ⅰ.词汇A)词形变换根据句意用括号内单词的正确形式填空。1.This blouse is______(she).2.Do you often go______(shop)with your mother on Sundays?3.How many______(tomato)do you want?4.Are these sweaters the______(twin)?5.You are late again.Why don’t you come to school a little______(early)?B)词语释义选择与句中划线部分意思相同或相近且语法正确的选项。     

发展灵敏素质练习法

灵敏素质是运动训练的重要组成部分之一，它直接影响队员成绩的好坏，尤其在一些技巧性较强的运动项目中它的作用就更不可低估了，以下几种方法是我从球类训练中“引进”的，也有的是田径灵敏素质练习，都收到令人满意的效果。一、徒手练习法１．十字交换跳直立、双脚跳起，在地面上做前后左右十字交换跳。注意练习场地不要太滑，注意保护学生的跟腱。２．弓箭步转体两腿成左弓箭步姿势，两臂弯曲置于体侧，身体迅速向右旋转成右弓箭步姿势，有节奏地进行。要求转体动作幅度要大而且快，此方法还可以练习学生的步幅。３．四段跑按篮球场端线…     

松关节与太极拳功效（上）

放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝     

海军障碍训练损伤因素分析及对策

通过对海军学员在海军障碍训练中出现的运动损伤调查分析，找出导致海军障碍训练运动损伤的因素，从海军障碍训练方法、手段、设施等几个方面提出了预防对策。     

高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

对师专体育教育专业学生体育实践能力培养的思考

对师专体育教育专业学生体育实践能力的培养问题做了简要阐述。认为解决师专体育教育专业学生体育实践能力的关键是调整现行的教学计划、课程设置，加大教学实践工作力度，建立科学的考评制度。     

初三女生体育与健康课教学的小尝试

为了从根本上把单纯枯燥无味的技术传授向培养学生学会学习、学会做人、学会健身的方向转变。从兴趣入手,从能力入手,激活体育课堂、提高教学效果,用新的思想、新的理念为指导教学,根据初三年级女生的生理心理特点,设计并开展了一个小尝试,希望与大家一起探讨。     

高温环境下运动训练的营养措施

热气候到了,我国的热气候分为湿热和干热。湿热气候常见于长江以南沿海地区及西南的一些地区。广东地区是典型的湿热气候:热期持续时间长,日辐射强,雨水多,湿度大,运动训练时,剧烈的肌肉活动使机体产热增加,而机体内散热的效率下降,导致体温升高。同时,由于垂体-肾上腺系统的紧张反应,使体内环境的稳定     

业余网球运动员“杀手锏”形成的训练

本文阐述网球运动员具备个人特色的“杀手锏”，在网球竞赛中的重要性，其形成“杀手铜”所采用的训练方法，及在训练实践中所产生的效果。