水中刀问答

你们好，是你们杰出的篮球杂志让我了解篮球，品味篮球，近距离地感受NBA赛场上紧张的气氛。在此谢谢你'门，请接受这位来自远方真挚而又朴实的感谢。     

刍议基层铁饼运动员的速度力量训练

力量素质是竞技运动中的重要素质,是掌握先进技术取得优异成绩的基础。而投掷铁饼有其独特的技术特征,它以独特的旋转技术为主要运作手段,是力量、速度技术项目,它要求运动     

积分肌电对青年男子股四头肌的疲劳评价

对30名青年男子按不同负荷进行下肢运动至疲劳的肌电图进行全程监测,通过对不同阶段IEMG进行分析处理,旨在探讨利用表面肌电图对受训肌肉进行监测和机能分析的可行性。结果发现,在使用IEMG,变化比例评定负荷程度和疲劳状态时应以运动初期肌电达到稳定状态的结果为基础。在双侧肌肉同时进行力量练习时,若着重发展弱势腿力量应采用中小训练强度,而采用大强度的训练刺激增加优势腿力量。     

心如蝶舞

心不晚不早乱如狂草我的黄昏忽然破晓不了也了难逃一场喜悦的烦恼……——题记窗外的杉木已经长出了新芽,不时有几只鸟儿栖息于上,欢快地咏唱着这似乎早来的春天。玉     

放松技术在短跑训练中的作用和方法

1 造成短跑训练或比赛紧张的原因 通过对云龙业余体校10～15岁学生的调查询问,造成短跑训练或比赛紧张的原因有以下几点:1.1 临场时的身体状况。目前运动员的学业负担过重,晚上休息迟,不能保证良好的恢复,从而产生疲劳现象,导致一定的心理紧张。1.2 教练员的指挥是否得当。一名教练员指挥得当,就能很好地与运动员沟通,并制定出科学、合理的训练计划及预     

斜方肌的形态学分析及其肌力练习

运用运动形态分析的方法初步考察了斜方肌各部位肌束对人体基本能力及动作结构生物力学特征的影响，指出其在体育锻炼中的重要功能，并提供了若干种发展斜方肌力量的练习方法。     

我陪妹妹坐月子

妹妹就要在德国生产了，最紧张的要数妈妈了。一方面是因为妹妹从小娇弱多病，能美丽健康地活到今天乃是奇迹，另一方面是妹妹怀孕期间常常不按老理儿出牌：上跑步机爬山滑雪仰卧起坐花样迭出，好像怀孕是一个运动项目，应该进入奥林匹克。     

对少年男子运动员快肌相关因素的探讨

以广西82名业余体校男运动员为研究对象，运用数理统计方法，探讨了快肌百分比与有关身体素质指标和生理指标的相关程度，以及拟合的指标对快肌百分比的影响，旨在为速度性运动项目的选材提供理论依据。     

优秀短跑运动员赛前过度紧张成因探微

采用文献资料和问卷调查等研究方法，对优秀短跑运动员在赛前出现的过度紧张的状态成因进行分析，认为赛前过度紧张的表现形式多样，从其根源主要分为生理性过度紧张和心理性过度紧张。     

糖原的补充与蓄积

无论是长距离的耐久力类型运动项目,还是短距离的爆发力类型的运动项目,糖原充填法仍然是一种有效的运动与营养处方。本文综述目前国内外对糖原补充的主要研究方法及应用,并着重论述研究训练与比赛期的食原及摄取食原的适宜时机。很多研究表明,高碳水化合物饮食可以提高肌糖原的含量,同时也能提高诸如耐力性运动项目的抗强能力。但是,通过代谢平衡法实验结果表明,肌糖原贮存量是受时间限度的,超过这个限度进行糖原填充是徒劳的。