高水平运动员训练监控的几点体会

教练员是训练的主体，他不仅要具备一定的训练经验，还应掌握科学监控训练的各种手段。本从能量代谢系统、心血管系统两方面来阐述高水平运动员训练中如何监控的问题。     

《怎样加快溶解》的对比实验

新课程改革，强调“以学生发展为本”的基本理念。我认为在教学第一线的教师要善于改变原来以知识为主线的教材结构，多增加一些能发挥学生的主体性活动且具有拓展性和可供选学的内容，以增加课程与教材的弹性和灵活性，争取最大程度地满足学生学习需求。实验是自然教学中最基本的方法之一，其中对比实验是在研究某一自     

试论21世纪体育教育专业学生新体育课程理念的培养

通过文献资料和归纳总结的方法，分析了体育院校在培养和培训体育师资方面传统体育教学模式中存在的问题，探讨了如何树立体育课程改革的基本理念，构建以培养创新能力为核心的新型体育教学模式的策略，其目的是使我们培养的师资质量、水平更加适应新时期学校体育教学的需求。     

《体育与健康》课程资源的开发

1　体育与健康课程资源开发的必要性新颁布的《体育与健康课程标准》在内容上具有很大的选择性 ,为学校、教师创造性地实施《标准》提供了可能 ;并且《标准》提出教学目标仅仅依靠每周两节体育课的教学、课间操是远远不能实现的 ,因此如何利用和开发课程资源 ,发掘各地课程资源的教育优势 ,更好地实现教学目标是体育教育工作者必须关注的课题。2　体育与健康课程资源的分类体育与健康课程资源可分为体育人力资源、体育设施资源、课程内容资源、课外体育资源、自然地理资源、体育信息资源等。体育人力资源 :体育与健康课程的人力资源主要包括…     

谈少年儿童短跑运动员的基础训练

1　重视有氧耐力训练少年运动员一般耐力较容易得到提高 :常采用的手段是匀速跑。在冬训期间 (基本训练的前期 )第一年开始 ,每周跑 3- 4次从 15 0 0 - 2 0 0 0 - 30 0 0m左右逐渐加大 ,第二年每周 1次 4 0 0 0 - 5 0 0 0m ,每天仍坚持在 3— 4次。第一年 30 0 0m用 7min左右跑完 ,第二年冬训时用 6min左右跑完。另外还可以在田径场作变速跑 ,第一年10 0m快跑 +10 0m慢跑 10次 ,5 0m快跑 +5 0m慢跑 10次 ,第二年 10 0m变速跑增加 10 - 12次 ,快跑为 16 - 18s ,5 0m变速跑为 8.2 - 8.4s ,慢跑时不计时 ,但要坚持慢跑 ,每周安排两次。检查一般…     

太极拳发力训练

在训练发力之前有必要对力的形式有大概的了解，便于对力的掌握和使用。力，就其形式而言主要有：线性力(直线力、弧线力、单向力、双向力)、杠杆力(平衡力、支撑力)、旋转力(离心力、向心力、螺旋力)。就其做功形式而言，主要有冲击力和膨胀力。就其释放能量快慢而言，又有瞬问发力和缓慢发力。就其类别划分则可分为：简单力和复杂力，静力和动力。在拳中又分为整体力和局部力，明劲和暗劲。线性力和冲击力、杠杆力是简单力；旋转力和膨胀力是复杂力。复杂力是两种以上力的复合。     

教育部重点课题"中小学社会科课程的跨文化研究"成果公报

日前通过了全国教育科学规划领导小组办公室组织的成果鉴定,现将成果公告如下:     

天地短信——棋力训练④

手机短信答题，方便快捷，可立即知晓答案正确与否，每条短信0．5元。本期在全部答对者中(错误后，反复答题者有效)抽取5名幸运者分别赠送价值120元的2003年《围棋天地》合订本一套。并抽取10名读者赠送纪念奖，奖品为《中的精神》、《纹枰论英雄》、《2003年围棋年鉴》之中任选一书。全部试题为选择题，本期答题截止到3月1日，答案第6期公布。     

初一学生的逆向思维训练——幂的运算法则的逆运用

学幂的运算法则之后，对法则的正向运用比较熟练，但把它们反过来用却不习惯，其实，逆用幂的运算法则能使许多问题化难为易，在学习中若能自觉地、经常地、有目的“反过来想一想”、“倒过来用一用”等逆向思维活动，不仅能加深对这些法则的理解和掌握，而且还能拓展发散思维、逆向思维，提高学习兴趣，培养创新意识和实践能力，益处多多，下面看几个例子：