高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

网棒球运动介绍（下）

网棒球技术由握拍技术、传接球技术、捡地面球技术、控制球技术和射门技术等构成。     

试论促进高中学生发展的共同基础与不同基础

《普通高中课程方案(实验)》(以下简称《方案》)在第一部分的培养目标中定位了普通高中教育是在九年义务教育基础上进一步提高国民素质、面向大众的基础教育，为学生的终身发展奠定基础。实质意义上的高中学生的终身发展，要求提升所有学生的共同基础以及为每一位学生的个性发展奠定不同基础。那么什么是共同基础、不同基础以及二之间的关系呢?将逐一论述。     

跆拳道横踢动作的运动学分析

探讨了横踢动作的力学原理，就如何提高檄竭速度进行了分析。结论是：各关节速度曲线中，髋关节速度较小并且变化不大；膝关节、踝关节和脚尖的速度曲线变化明显；膝关节较早达到速度峰值，然后3dL速，接着在场中目标瞬间踝和脚尖几乎同时达到速度最大住。     

改革学校业余训练方法提高女排队员的身体素质和运动能力

我校原是市、区排球传统项目业余训练的点校。排球项目在我校是最受欢迎的一项体育运动项目。十多年来，在上级教育、体育部门、校领导的关怀和指导下，我校女子排球队多年来一直坚持长年训练，并且多次代表沈河区参加市级的少年排球赛和市中学生排球赛等活动，并在市级比赛中多次获得第二名和第三名的好成绩。但目前我校女子排球队业余训练面临的严重问题是：(1)轻视全面身体训练和专项身体素质训练。     

关于图书馆用规范注册条形码方案之研究

一、引言 随着国内图书馆计算机管理技术的普及,图书馆条形码技术的应用也随之得到迅速发展,其近期发展有三个显著特点,第一个特点是大中小型各类图书馆条形码用户的局部分布密度快速增加,这是由于图书馆自动化管理程度的高低已被作为高校和公共图书馆达标评级的考核指标,加之先进图书馆的示范性作用,在二者共同推动下,很多中小学及基层社区图书室也积极参与其中,这一点在城市和经济发达地区表现尤为突出;第二个特点是单个用户的条形码消耗量快速上升,其原因是大中型馆对各类馆藏全面启动条码登录管理;第三个特点是出现了利用互联网和条码技术共同支持的网上合作图书馆.     

运动、静养与健康长寿

竖持适度的体育锻炼并结合以静养，是有效的健康长寿之道。     

让课堂成为培养学生创新精神的园地——《雷锋日记》改创式学案研究体会

多元化的社会背景下，每个人的价值观不同．每个人都在寻求共享价值。道德教育从系统的道德知识传授转向道德判断力的培养与道德思维方式的训练。我们不是在倡导节俭的同时也提倡合理的消费吗?在倡导勤劳的同时也学会休闲吗?在倡导勇敢的同时要学会保护自己，维护自己的利益吗?在倡导