高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

自理让我如此神气

班主任杨老师讲述(shu) 相宇楠(nan)在我们班表现很突出。自理和管理能力强是她的最大优点。 在一年级刚开学时,老师不熟(shu)悉(xi)同学,同学间也互相不认识,所以班长由我直接指定。因为对学生不熟悉,指定的班长因为这样那样     

第一步

~~第一步@A.C.Swinburne $河北乐亭二中@和宝君~~     

解题:重在理解掌握基础知识

学习物理，重在对基本概念、基本规律、基本方法的深刻理解，贵在对物理现象、物理过程、物理情境的深入分析。要提高理解和分析能力，关键要透彻地理解基础知识，形成正确的知识结构，建立起知识间的联系。下面以几道题目为例说明之。     

网球英语(三十一)常识的词汇

随着网球的逐渐普及,很多外来的英文词汇已成为爱好者们共同的话语基础,如ace、winner、serve(发球)、volley(截击)等。但还有一些词汇虽然很少直接借用,却对网球的描述有非常重要的作用,值得大家了解。     

教育者的10条“箴言”

１．在一个人道主义的社会里，教育只能是人道主义的。使儿童对教育过程产生好感，使他们成为我们在教育他们中的自愿助手———这是人道主义教育的主要原则。２．使儿童得到与我们交往的快乐：共同认知、共同劳动、游戏、休息的快乐———这是人道主义教育的主要方法。３．成人的日常生活和相互关系的性质，这是未来的人的个性赖以形成的环境。因此，极为重要的是，要使我们的日常生活、我们的相互交往，尽可能在更大程度上符合我们力求使儿童树立的那种理想。４．人对他人的信赖，人对自己的生活立场的信心，这是人与人之间富有人生乐趣的…     

为转播进一言

今年,全国大部分球迷仍然无缘欣赏温布尔顿和美网的现场赛况,尽管星空卫视和一些地方台还是有对这两项大满贯赛事进行了直播。长久以来,我们都可以感受到身边球迷对国内电视转播质量的抱怨。现在,对比像星空卫视和ESPN这样的专业体育台与本土的大满贯赛事转播,可以总结出几点差距和值得努力的地方,希望有助于国内体育转播的持续完善。     

便宜货

便宜没好货,这是有钱人的话。穷人笑话他们尽花冤枉钱——活该! 花钱买东西谁不会? 傻子都会! 把东西买贵了似乎显得你“趁”、高贵,其实人们、包括那售货者肯定在笑话你愚蠢。花了适宜或便宜的钱买下所需,虽谈不上是艺术或聪明,却是实惠的生活本领。生活不就是个总体感觉? 你到家才知那蜂蜜被人多蒙了一倍的价钱,吃起来还有那么     

河川径流与水质模拟模型及应用

在无污染的天然河流和完全不作处理的污水排入的河流这两种极端情况之间,存在可行的技术处理办法使水质的污染程度成为可容许情况.由于不同的目的对水质的要求不同,加上资金的限制,欲得到可行的水质全面控制方案,一般是行不通的.一个控制水污染的问题在于找到可接受的方案(成本条件),从而达到必要的控制.卫生工程是面对这个问题的.本文的目的就是提出一个模型,并应用于分析这类问题.