高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

新课程背景下学生学习的多元化评价

成功的教育教学包括三大要素：课程、教学、评价，而评价则是影响学生潜能开发、智能发展的关键所在。     

校园旋律(二)

~~校园旋律(二)@黄持一 @张长松 @华也 @谢秀明 @李道一 @林梦 @陶婉迪     

几道重视运用数学思想方法的中考好题

在当前强调由应试教育向素质教育的转轨中,考试改革已成为其中重要的一个环节,与强调全国命题相对统一的高考相比,各省市直接命题的中考更具多样性和灵活性的特征,其中出现了不少好题,呈百花齐放的趋势,出现了可喜的景象,本刊在这一期集中刊出了一组关于中考方面的文章,今后拟再陆续刊出,以作交流。     

中等职业学校英语课堂教学模式优化研究与实验

中等职业教育英语课堂教学的发展，是中国现代教育课堂教学的一个重要组成部分。多年的教学实践使我校英语课堂教学取得了很大的进步，但还存在着很多不足，主要表现在：     

篮球教学的口诀教法

篮球口诀教学,有助于教师深入钻研教材,抓重点难点,有利于贯彻“精讲多练”的原则,有利于激励学生学习的积极性,加强、加深对技术动作的理解。1 篮球技术口诀的创编     

反思体育教学中的合作学习

作为课改的一个亮点——小组合作学习，在形式上成为有别于传统教学的一个最明显的特征。它有力地挑战了教师统领的专制，给了学生自主合作的机会，培养了团体的合作和竞争意识，发展交往能力。但是，在教学中我们却常常发现教师一味追求场面的热闹而忽视了合作学习的功效，忽视了该如何促进学生主动发展。     

自然颂

坦白的讲,成年人很少能发现大自然。……热爱大自然的人是精神形体和谐统一的人,是已经步入成年却仍童心未泯的人。他与天地间的交流,是他的精神食粮。尽管他的心灵深处确有悲伤,但面对自然,仍是满心喜悦。大自然说,这就是我创造的生灵,任凭他有千种悲哀,只要与我在一起,他就应