浅谈体操专项身体素质训练

体操运动属于技能主导类表现难美性项群,在一定规则约束下的竞技性身体形态表现状况是体操运动员竞技能力水平的主要标志。本文对体操专项身体素质训练提出相应的训练方法,旨为体操专项身体素质训练提出理论依据。     

浅谈体操专项身体素质

本文采用了文献资料法,逻辑分析法,对体操专项身体素质进行了研究得出了如下结论,体操训练中由于运动员的力量素质不同,关节的灵活性和柔韧性的不同,速度素质的不同,耐力素质的不同,协调能力的不同,教练员在训练中的训练手段和训练方法也不同。应根据个人情况,因人而异,灵活运用。体操中专项身体素质的提高对运动员的运动能力和运动水平有着直接的影响和作用。     

体操运动中的基础训练

一、基本姿态训练的重要性 对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分,与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分,用以提高必须的身体素质,达到更好的锻炼效果,     

试论体操教学专项运动素质训练的安排

试论体操教学专项运动素质训练的安排天津体育学院李铁山身体素质包括一般身体素质和专项运动素质。具体内容是指力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质。这是人们从事各项运动的．基本条件。各项体育运动由于运动项目的特点不同，动作技术的要求不同，所需素质也存在着不同...     

跆拳道专项身体素质训练

跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。     

我国 12～14 岁少年女子体操运动员专项身体素质训练的研究

查阅有关身体素质训练的相关文献,对国内的知名体操专家及教练员问卷调查有关女子体操运动员在12-14岁年龄专项身体素质训练相关问题,并对调查结果进行测试检验,统计分析制定出此年龄段女子体操运动员专项身体素质等级划分标准,进而提出运动员专项身体素质训练的内容和科学控制负荷量.     

论铁饼运动员身体素质的训练

本文通过对铁饼运动员身体素质训练与专项技术训练的关系和根据各年龄段发育特点，加强各种身体素质训练，科学地制定训练计划，提出专项技术训练与身体素质训练相结合对促进专项运动技术水平不断提高的重要作用。     

体操运动员专项身体素质对运动水平的影响

体操运动员的身体素质与竞技体操的发展是相辅相成的。阐述了体操各专项素质对体操运动水平的影响,比较了国家体操队部分主力队员与广州体育学院体操专修班的专项身体素质与竞技水平的差异,指出身体素质对竞技体操的影响。建议在体操教学中重视发展学生的身体素质。     

怎样进行跳远的身体训练

身体训练是以发展身体素质为目的的训练。身体素质可分为一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质的发展是专项身体素质发展的基础,专项身体素质发展的水平决定专项运动水平的高低。在进行一般身体训练时,除应注意青少年的年龄特征外,还必须注意专项运动的特点,这样才能使运动员在一般身体素质发展的基础上有效地提高专项身体素质。     

浅析少儿武术运动员身体素质与专项训练关系

武术套路运动是一项多元的、复杂的体育项目。随着技术动作的不断革新，武术项目对身体素质的要求既高而又全面。大量的运动训练表明，只通过专项技术训练手段来提高运动成绩是远远不够的，还必须进行一些提高身体素质水平的专门训练，这样才能不断促进运动技术水平的迅速提高。本文试从以下几个方面来说明身体素质与专项训练之间的关系。     

花样滑冰专项体能特征及训练方法研究

花样滑冰运动要求运动员在短时间高质量地完成各种技术动作,特别是后程技术动作的完成对运动员的体能提出了很高的要求。通过文献资料、观察法和访问法对花样滑冰体能特征进行研究,观看花样滑冰国家级优秀运动员冰上训练和陆地辅助训练,对花样滑冰优秀教练员、优秀运动员、同项群教练员（艺术体操、花样游泳）进行了集中访谈,搜集最新的训练手段和方法,深入分析花样滑冰项目专项体能的特点和规律,并总结出相应的训练方法和手段,以指导花样滑冰专项体能训练的实践,旨在提升我国花样滑冰项目科学化训练水平和整体实力。     

竞技健美操中体能的概念和体能训练内容研究

竞技健美操中的体能是与竞技相关的体能,即运动员在健美操比赛中体力发挥的最大程度,是运动员经先天遗传与后天训练形成的在健美操训练中表现出来的机体持续运动的能力。利用文献资料法对体能训练的内容进行了研究。认为竞技健美操体能训练的内容主要包括身体形态、身体素质和表现力三个大方面。     

奥运冠军江钰源少儿期训练的理论与实践

以及优秀运动员江钰源成才为例,探析女子体操少儿训练特点.认为,女子体操少儿训练,重视专项素质与体能,打好基本技术的坚实基础,心理训练贯穿训练的始终,注重体操意识培养.     

黑龙江省高校体育教育专业体操专修课程教学目标设置的研究

本文对黑龙江省普通高校体育教育专业体操专修课程教学目标的设置进行研究。目的在于切实改变目前高校体育教育专业体操人才培养与中、小学体操教学所需相悖之状况。研究结果表明:普通高校体育教育专业体操专修课程教学目标的设置应以培养未来体育教育者为出发点,以提高中国未来人种素质的责任与使命为己任,以培养未来体育教育者的能力为主线,以内容为依托,使其具备体操教育者的基本能力、基本素质与素养;能够有意识有目的的利用体操专业知识、技术、技能,改善青少儿身体形态、提高青少儿身体素质;培养未来教育者主动学习、与人沟通的良好的行为能力。     

体育院(系)艺术体操课能力培养的实验与研究

能力培养是一项系统工程，我们经过多年教学实验研究出的一整套艺术体操能力培养方案，具有较强的科学性、系统性、实效性和可操作性，是体育教学原则与方法在艺术体操教学中的最佳体现，是培养艺术体操教师的必经之路     

器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因分析与启示

在习近平强军思想和体育强国重要论述的引领下,2018年2月,新《军事体育训练大纲》发布全军实施。军事传统项目器械体操(单双杠1-5练习、跳马1-3练习)时隔十余年再次被列为基础体能训练必修课目。在此背景下,本文就器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因进行分析,并对当前器械体操教学与训练中的问题进行研究,提出解决办法,为器械体操的教学训练提供思路和方法借鉴,着力推进新《军事体育训练大纲》在全军的贯彻执行。     

高校体操课程思政建设的资源优势与实践路径

该文运用文献资料法、专家咨询法和逻辑分析法,对体操课程作为思政教育内容的优势及体操课程思政建设实践进行分析,认为:体操具有光辉的奋斗历史,是体操课程思政铸奋斗魂、育实干人的强大“动力源”;体操教学内容蕴含丰富思政主题,是立爱国大德的不竭“原料库”;体操习练形式多样,为体操课程思政育人提供了多元“实践场”。通过整合体操历史和思政教育资源,将思政主题融入体操课程内容和创新体操课程结构以强化道德实践等路径,可以推进体操课程思政建设,以期为运动专项课程思政建设提供参考。     

在高校艺术体操选修课程中培养女生终身体育能力的研究

通过对艺术体操项目特点，高校女生生理、心理特点及高校女生接受终身体育培养的重要性分析，认为艺术体操应是高校女生进行终身体育教育的重要内容之一。文中重点论述了运用艺术体操教学对高校女生终身体育能力的培养。     

高等体育院系体操专选学生的心理训练

通过对高师体育院系体操专选学生的调查与研究发现,动作技术与身体素质在训练课中占主要部分,而对学生的心理训练却有所忽视,从而影响了教学质量。对体操专选学生心理训练的概念、具体任务、训练方法作初步的探讨,以便为今后体操专选学生的教学提供指导。     

艺术体操专修学生表现力培养的探讨

艺术体操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性运动项目．我院艺术体操专修学生在专修艺术体操课之前大多数学生未从事过艺术体操专业的学习。因此，在学习专业理论知识和掌握技术的同时，改进、提高艺术体操专修学生身体动作的优美性、动作的表现力亦同时重要．本文通过对学生加强身体基本动作训练、心理训练、音乐与动作配合的训练等方法的研究，探讨了如何提高专修学生动作表现力的问题。