太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性.通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来.     

健身功法对老年人平衡能力的影响研究

运用实验法和数据统计法等,研究太极拳、健身气功及瑜伽这3大传统健身功法锻炼对老年人平衡能力的影响。结论:太极拳、健身气功和瑜伽对老年人平衡能力均有较好的改善作用,尤其以太极拳针对动态性平衡,而瑜伽针对静态性平衡的效果更为明显。建议:继续大力推广太极拳、健身气功和瑜伽之类的传统健身功法项目。同时,建立适合每位老年人自身需要的运动处方,并且酌情选择一至两项其它适宜的运动作为辅助项目来提高老年人的力量及协调性,以促进平衡能力的维持和改善。     

太极拳与健身气功

太极拳与健身气功具有密切联系,两者的发源、功用和功法基本相通。太极拳是综合地继承和发展各家拳法,把武术中的手、眼、身、步协调动作,结合古代导引术和吐纳术,吸取了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说,以技击动作为主要内容,以套路等运动为基本运动形式,是一种内外兼修、轻灵柔和、缓慢沉稳的中华民族传统武术项目。     

我国健身气功竞赛功法开展现状研究

文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对目前我国健身气功竞赛功法的开展情况进行调查,并对目前健身气功竞赛功法比赛的不足加以分析,希望可以为未来健身气功竞赛功法的发展提供可行性的建议和意见。     

高校健身气功·易筋经教学模式研究

从健身气功引入大学体育课程及大学生的心智特点出发,依据教学模式的基本原理,结合健身气功·易筋经的实际教学经验,提出了健身气功·易筋经"三段式"教学模式.通过实践观察,运用该模式教学能够帮助学生克服学习中的枯燥感,增强练习中的积极性,提高教学效率及功法掌握的水平,适合大学生群体健身气功·易筋经的教学和训练.该模式具有可行性和较好的实际应用价值,可以在高校教学中积极推广.     

新编健身气功锻炼与健康的研究进展

新编健身气功·易筋经、新编健身气功·五禽戏、新编健身气功·六字诀、新编健身气功·八段锦四种健身气功是由国家体育总局组织多学科专家,以严谨、科学、创新的精神,在优秀传统功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦基础上精编著而成,在继承传统功法的基础上融入现代健身理念.新功法的编创适应了广大群众日益增长的多元体育需求并有助于开展健...     

探究高校健身气功课程兴趣的培养——以华中农业大学为例

文章采用文献综述法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,发现高校大学生对健身气功课程缺乏兴趣,其主要原因包括教师教学注重技能忽视理论、功法动作和节奏缓慢、教学方式单一、课程内容缺乏吸引力。针对这四种原因,建议采取以中医理论做辅助、增加健身气功理论知识、阅读养生经典著作、师生角色互换、运用故事、运用口诀、学生互相评价等教学方式的方法来提高学生上健身气功课程的兴趣,从而促进健身气功在高校中的发展。     

健身气功·六字诀锻炼对心率的影响研究

主要研究了健身气功.六字诀功法习练的基本理论和方法(注:健身气功.六字诀是中国国家体育总局组织编创的四种健身功法之一),按照健身方法进行习练,同时摇测其即时心率变化,并以数据的方式记录下其习练的持续时间,心跳次数,最低心率,最高心率,平均心率,能量消耗等。在此基础上,进一步观察和分析功法的运动时间、运动强度,运动频率和动作结构。研究结果显示,心率的波动在正常范围内,符合有氧运动和健身的要求。根据习练对象、时间、目的的不同,练习的方法应有所侧重,以提高健身效果。     

健身气功海外推广现状研究

运用文献资料、专家咨询、实地考察、问卷调查、数理统计等方法,对健身气功海外推广现状进行调查研究.指出健身气功海外推广后续主要工作:1)全方位、多层次宣传中国文化,为推广工作营造良好的外部环境.2)推广不应局限在功法技术动作上,而应是中国健康理念、养生文化的对外传播.3)推广内容不急于出新,应以“一五六八”四套功法为主.     

黑龙江省健身气功开展现状与对策研究

国家体育总局健身气功管理中心在挖掘整理优秀气功功法的基础上,组织编创了易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀四套健身功法,其内涵丰富、姿态优美、简单易学、安全可靠、受到广大练功群众的喜爱。文章运用问卷调查法、访谈法等研究方法,了解黑龙江省健身气功活动开展现状,从而为健身气功在黑龙江省更好的发展提出可行、合理、科学的意见。     

体育教师教学风格研究的综述

对体育教师教学风格的研究进行综述和讨论,总结目前研究的成果,提出该领域今后研究努力的方向。这一领域的研究大体可分成4个方面:体育教师教学风格的概念;体育教师教学风格的特征;体育教师教学风格的类型;影响体育教师教学风格形成的因素。今后研究努力的方向:体育教师教学风格的类型倾向;体育教师的人格特征与其教学风格的关系;体育教师教学风格形成的人口学特征;体育教师教学风格对教学效果的影响等。     

高校体育课程教学模式的优化与选择

分析了现代体育教学模式的现状及分类，对几种典型的体育教学模式进行了简单介绍。提出了高等院校体育教学模式的优化与选择应该处理好体育教学中的诸多因素，选准教学目标、明确体育教学模式的指向性、把握体育教学模式的整体布局、综合运用各种体育教学模式。     

现代我国体育课程与体育教学的分离与整合研究

采用文献资料法、逻辑法和比较法等研究方法,对现代体育课程与体育教学分离的原因和结果及整合的理念与途径作出了初步探讨。结论:“制度课程”与“二元论”是造成体育课程与体育教学分离的根源;体育课程与体育教学的分离不利于两者的横向融合和体育课程的创生;“体育课程教学”,即体育课程与体育教学过程的本质是变革、体育教学在本质上是一种体育课程开发过程、体育课程在本质上是一种体育教学事件,是促进体育课程与体育教学整合的新理念;理清体育课程与体育教学的关系、促进体育课程论专家与体育教学论专家的平等对话、赋予体育教师和学生对体育课程的话语权,是推动体育课程与体育教学整合的有效途径。     

高校体育教学中引入休闲体育运动趋势与措施

随着新课改的深入实施,国内教育体制随之进行改革,且取得良好成就。尤其是高校体育教学内容的革新,新的体育教学内容切实提高了体育教学本身的教学效率与教学质量,同时引领了国内高校体育教学新的发展趋势。本文主要针对我国当前高校体育教学现状进行论述,具体从引入休闲体育运动对高校体育教学所产生的影响着手,深入探讨未来高校体育教学的发展趋势以及对休闲体育运动的应用措施,以供相关人员参考。     

浅谈高校体育教学的文化品格研究

随着国家教育事业的不断发展和推进,简单而机械动作重复的传统体育教学已经无法满足人们的学习要求。大家越来越多地把目光转移向了体育教学中所蕴含的文化品格等内在的深层次含义,开始在体育教学中向学生传达出优秀的思想,行使体育教学的文化教育功能。本文就将对高校体育教学的文化品格进行浅析,探寻高校体育教学未来教学方向,为高校体育教学建设提供建议。     

体育教学模式概念的系统分析--兼论体育教学模式概念的三元运行机制

采用文献资料、专家访问、现场访谈和逻辑分析等方法,基于对现实体育教学模式概念研究的三种基本取向:体育教学结构模式观、体育教学程序模式观与体育教学方法模式观的系统分析,诊断出三种体育教学模式观的优点与局限。以体育教学模式概念为逻辑生长点,立足于整体论视角界定出体育教学模式概念的新内涵,并系统诠释了体育教学模式概念的三元作用机制。     

体育课堂教学生活化实现途径的探讨

体育课堂教学生活化是现代社会和教育发展的需要；实现体育课堂教学生活化要从体育教学基本要素的生活化着眼，即体育教学内容的生活化、学生的生活化、体育教师的生活化、体育教学目标的生活化、体育教学方法的生活化。     

对我国体育教学目的论的梳理与评判--自组织体育教学目的论的构建

体育教学的目的论,是体育教学研究的基点问题,对体育教学其他问题的探讨,往往要回归到对体育教学目的论的反思和重构。从我国古代的“自然养生体育思想”,再到建国后的“以政治为中心”、“以体质为中心”、“以技能、技术为中心”、“以全面发展为中心”、“以育人为中心和“以健康第一为中心”,我国的体育教学目的论几经变革,一直努力寻找着自己的位置。传统的体育教学目的论,以“工具主义”为其核心,往往将体育教学导入到一个恶性循环之中,而摆脱恶性循环的途径,则在于坚持新的、以自组织为核心的、本质上不同于“工具主义”的体育教学目的论。     

新课程下中职体育教学开展的困境及优化策略研究

新课程下,体育课程的教学水平是实现学生德、智、体、美、劳全面发展的前提条件。然而,由于传统的体育教学手段单一,学校、教师和学生对体育重视不够,体育教学设施配置不完善,中职学生没有较高的参与兴趣等原因,导致体育教学不能发挥其优势作用。新课程下,要改变教学模式,让体育教学从困境中走出来。本文以中职体育教学现状为基点,分析中职体育教学开展所面临的困境,研究体育教学优化策略,提高中职学生体育水平,增强学生体质。     

信息化背景下的高校体育教学改革研究

信息技术的迅猛发展为高校体育教学带来了新的发展机遇,以信息技术为载体的信息化教学模式应用于高校体育教学,能够显著提升高校体育教学质量。该文首先简要阐述了高校体育教学现状,尤其是重点揭示了高校体育教学模式存在的问题,其次从教学观念、教学目标、教学内容、教学方法、教学评价和体育教师信息素养6个角度探讨了信息化背景下的高校体育教学改革思路。