高校健身气功·易筋经教学模式研究

从健身气功引入大学体育课程及大学生的心智特点出发,依据教学模式的基本原理,结合健身气功·易筋经的实际教学经验,提出了健身气功·易筋经"三段式"教学模式.通过实践观察,运用该模式教学能够帮助学生克服学习中的枯燥感,增强练习中的积极性,提高教学效率及功法掌握的水平,适合大学生群体健身气功·易筋经的教学和训练.该模式具有可行性和较好的实际应用价值,可以在高校教学中积极推广.     

健身气功调养方法研究

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.调身、调吸、调心是健身气功锻炼的三个基本要素,简称三调.养生也称摄生,是通过各种措施,达到体质增强、防治疾病、延长生命的目的.运用文献资料法、逻辑分析法从健身气功调身、调吸、调心的特点出发,运用传统医学和现代医学理论,探讨健身气功调养方法.研究证明,健身气功三调内涵丰富,对于调养身心有着重要作用.     

论健身气功文化特征

健身气功是中华民族优秀的传统体育项目,具有丰富的文化内涵.其特有的哲学和美学特征形成健身气功发展的动力,促进了健身气功在国内外的推广.健身气功文化特征以人体运动为载体,体现在天人合一的整体观、阴阳平衡的辩证观、势运道圆的中和观,以及简洁飘逸的服饰之美、流动和谐的音乐之美、优雅流畅的形韵之美等方面.继续深入挖掘健身气功文化内涵,在传统文化的基础上科学普及健身气功,将成为健身气功科研工作者努力为之奋斗的目标.     

12个动作通筋又活络

根据中医理论,人体经络就像一个纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而,久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动作,帮你从头练到脚。     

我国运动员科学选材现状及展望

运动员科学选材，是指根据不同运动项目的特点和要求，用科学的、先进的手段和方法．通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越、适合从事某项运动的人从小选拔出来，进行系统培养，并且不断地监测其发展的一个过程。科学选材在竞技体育中占有非常重要的地位。随着各国训练手段和训练方法上差距的逐渐缩小，科学选材在提高运动成绩中的作用更加突出。     

健身气功在普通高校的开展现状及发展对策

对146所全国普通高校健身气功教学开展现状进行问卷调查,结果显示,目前全国普通高等院校健身气功项目课程普及率总体不高,课程开课率较低.师资相对不足,并且没有健身气功全国通用教材,教师开展科研与竞赛等活动不多,信息渠道不畅通.但是,调查结果显示,健身气功项目具备进一步开展教学的良好氛围,在全国普通高校中开设或准备开设健身气功类课程的占到了相当的比例.在全国普通高校健身气功项目竞赛中,参赛学校数量已经高出开设课程学校的数量.在教学场地上,都具备健身气功教学的基础条件.     

面积证法在平面几何教学中的应用

每个学生都具有潜在的创新才能,要把这种潜能转化为现实中的创新力,应营造浓厚的适宜创新教育的氛围,概括起来主要有以下三个方面:首先,数学教师自身要具备创新精神;其次,轻松活泼的课堂气氛和师生关系,是培养学生创新能力较适宜的“气候”和“土壤”;