探路者杯达里湖冰上马拉松举行

千里冰封,热身,鸣枪。4000人的火热激情在零下27°的达里湖上蒸腾。1月5日,2020 "探路者杯"达里湖冰上马拉松,在内蒙古赤峰市克什克腾旗达里湖景区举行。这也是达里湖第一次举办冰上马拉松比赛。隆冬的达里湖,银装素裹,运动员们仿佛置身冰雪童话世界,异常兴奋。经过激励争夺,韩国运动员Noheeseon和中国天津运动员张申分别以3小时31分31秒和5小时09分35秒,获得男、女全程组冠军。     

跆拳道运动员赛前产生的心理状态及处理方法

1、赛前兴奋状态与处理方法 赛前保持适宜的兴奋状态对于调动身体各部机能是有利的,但是过度兴奋状态则会对比赛产生不良的影响,过度兴奋状态往往表现为情绪紧张、心跳加快、尿频等等,通常这些情况在新手或是比赛经验不足的运动员身上较为容易出现。 对于赛前处于过度兴奋状态的运动员,要加强其自信心的训练,如多进行一些与外队的实战交流,培养运动员的道德修养,以及提高运动员训练动机等等。 2、赛前淡漠状态与处理方法 赛前淡漠是与运动员大脑层     

我国单板滑雪U型项目运动员人格、赛前情绪的类型及关系研究

探讨我国单板U型滑雪运动员人格和赛前情绪类型的基本特点及其关系,采用卡特尔16种人格因素量表和赛前情绪量表–T,对我国43名运动员进行调查,结果显示:(1)运动员的人格类型主要有普通型、兴奋敢为型和敏感紧张型。运动员的赛前情绪类型主要有混合型、自信型和淡漠型。地方队的混合型和淡漠型运动员显著多于国家队。赛前情绪为混合型的运动员没有取得过国际名次,自信型运动员取得的国际名次最多。(2)普通型和敏感紧张型运动员的个体失败焦虑显著高于兴奋敢为型运动员;敏感紧张型运动员的社会期待焦虑显著高于兴奋敢为型运动员。(3)从个案看:该项目优秀运动员大多属于兴奋敢为型和自信型运动员。结论:兴奋敢为型和自信型的单板滑雪U型项目运动员焦虑更少、成绩更好、更易成功。     

大阪女子马拉松创造2小时21分18秒路线纪录

2003年1月26日举行的大阪女子马拉松刷新了罗马尼亚运动员西蒙保持的2小时22分54秒路线纪录。夺冠的是第2次跑马拉松的野口水木,2小时21分18秒的成绩列历史第8位。获得亚军的千叶真子以2小时21分45秒平了德国运动员皮皮格历史第13位的成绩,首次跑马拉松的阪本直子用2小时21分51秒列第3名,是     

长达两个半月的赛跑

1929年举行了一次横贯美国的超长跑离多日赛跑,从纽约至洛杉矶全程5898公里。美国运动员约斡尼·萨洛共用了七十九天终于到达目的地,实际跑了525小时57分20秒。平均每小时跑11.21公里。有趣的是,英国运动员皮特·加龙齐仅以2分47秒之差屈     

男女运动员大强度力量训练后恢复时间对比

二堂训练课之间恢复时间的需求量是所有田径运动员在执行大运动量和大强度训练计划时最为关心的问题，这个研究的目的是为了检验不同恢复期对力量恢复的效果。１４名田径投掷运动员执行五组最大重量重复１０次的训练（Ｐ１０ＲＭ），然后实验对象持续预定的恢复期后再重返力量训练房，复制他们的训练课。预定的恢复持续时间定为４小时、２４小时和４８小时。每个恢复期的实验分配在一周内进行。结果表明，男运动员在训练后４小时（８．７次至７．７次）和２４小时（８．７次至７．４次）（Ｐ≤０．０５）最大用力次数明显减少。男运动员完全恢复时间需要４８小时。而女运动员在任何一个恢复期后，最大用力次数无明显差异。这个结果证明，女子田径运动员在高强度训练后恢复比她们的男队友快。这样就可以为女运动员的举重和力量训练安排一个更巧妙的频率。     

欧洲——兴奋剂的发源地

据国外报刊报道,体育运动中第一次发现有人采用刺激神经兴奋的方式是在1865年。那是发生在荷兰的阿姆斯特丹运河泅渡比赛中。 1879年,在一次持续6个小时的自行车比赛中,有运动员用咖啡、糖和酒精炊料来提高兴奋程度,以期增强竞争力。这是人们第一次确切地知道的运动中使用的“兴奋剂”。以上两个事例可称用兴奋剂的“先驱”,可惜当时没有更具体的报道。由于这两件事均发生在欧洲,有人认为可以把欧洲看作兴奋剂     

勇创奇迹的女将——记马拉松世界纪录创造者琼·贝诺瓦

1983年4月18日,在英国举行的第87届波士顿马拉松赛中,25岁的英国运动员琼·贝诺瓦以2小时22分42秒的成绩,远远超过了在前一天挪威运动员格雷蒂·瓦特斯创2小时25分29秒(平世界纪录)的今年最好成绩,把世界纪录足足缩短了2分47秒之多。这惊人的成绩,对于曾经动过两次脚部手术、并被医生判过运动生命死刑的贝诺瓦来说,简直是一个奇迹。赛后,贝诺瓦对记者说:“跑出2小时23分是有可能的,但是一下     

游泳运动员的赛前营养

(1)如果2次比赛(预赛和复赛)或2场比赛间隔1小时或不到1小时,运动员应坚持食用碳水化合物食物和饮料,如桔子汁、香蕉、烤面包等,而且还应限制食量。     

日本马拉松发展的奥秘

在1996年10月20日结束的北京国际马拉松赛中,肯尼亚选手纳尔逊·恩德雷瓦以2小时10分37秒的成绩获得冠军。我国运动员胡刚军在继1993年和1994年获得两次冠军之后,1996年以2小时11分10秒的成绩获得了第二名。成绩虽然还不错,但不能不使我们看到还存在一些问题。 北京国际马拉松赛已举办了16届,我国运动员虽取得过三届冠军、四届亚军和四届第三名,但我国运动员至今仍没有突破2小时10分的大关。多年来,我国的马拉松教练员和运动员,为我国的马拉松发展,做出了不懈的努     

世界城市马拉松集锦

马拉松是大众体育运动,几乎所有国际大都市每年都举行比赛。2001年春季举行的马拉松赛有波士顿、鹿特丹、伦敦、巴黎、汉堡、都灵,男子优胜者成绩为2小时6～9分钟,女子优胜者为2小时23～27分钟。这6个马拉松赛事共有16名男运动员跑至2小时10分钟以内,32名女运动员跑至2小时30分钟以内。到秋季,女子两次改写了世界最好成绩,有70人跑进2小时30分钟以内,男子有32人跑进2小时10分钟以内。马拉松在新世纪的第1年就取得了惊人的突破,这些成绩蕴酿着更大的进展。     

北京马拉松赛吹“西北风”

新一届北京马拉松赛2012年11月25日举行。男子全程马拉松的角逐,埃塞俄比亚的朱法·罗比以2小时09分59秒夺得男子冠军,实现了非洲运动员在该项目的十连冠。中国运动员则第22次获得女子马拉松冠军。这次比赛的全程马拉松争夺,中国女子、男子成绩最好的运动员,皆来自西北,分别是甘肃的贾     

白雪快跑！

8月23日,柏林第12届世界田径锦标赛．中国女子马拉松运动员白雪在最后1公里突然发力．在将对手抛在身后时．她兴奋地甩掉了帽子。最终,这位东北女孩以2小时25分15秒的成绩．夺得本届女子马拉松赛的冠军。这是本届世锦赛中国代表团获得的唯一一枚金牌。     

公开水域变速游训练测试分析

公开水域游泳是运动员在海洋、湖泊、河流中进行的一项长距离户外竞技运动项目,也称为游泳马拉松。该项目距离包括5公里、10公里和25公里竞赛,其中世界大赛中男子运动员完成10公里比赛需耗费1小时47分至2小时10分的时间,女子运动员完成10公里比赛需耗费1小时54分至2小时23分的时间(参照2019世锦赛成绩)[1]。超长的运动时间和距离是公开水域的特点,在比赛中,运动员并不全是以均匀的速度游完全程,在比赛中需多次超越对手并完成最后冲刺,都要求运动员具备变速游的能力,通过对其速度变化的专项训练,有利于运动员在比赛中超越对手或拉开距离,把握自己的比赛节奏[2]。     

青少年网球运动员一次单打比赛对血清心肌肌钙蛋白变化的影响

目的:研究一次网球比赛对青少年运动员血清心肌肌钙蛋白的影响,为网球运动训练监控提供参考依据。方法:以16名青少年网球运动员为研究对象,以一次三盘制网球教学比赛为运动手段,均进行三盘比赛,在比赛前、第一盘结束即刻、第二盘结束即刻、比赛结束即刻、比赛后4小时和24小时分别取静脉血,测定血清cTnT和cTnI。结果:从第二盘比赛结束开始,血清cTnT和cTnI均开始显著升高,比赛后4小时达到峰值,24小时候cTnT恢复到正常水平,而cTnI依然显著高于正常水平,性别间无显著性差异;比赛第二盘结束即刻、比赛结束即刻、比赛结束4小时、24小时,血清cTnT和cTnI超过心肌损伤界值的人数分别为3人、8人、15人、3人和6人、10人、15人、7人,超过急性心肌损伤临界值在比赛结束和结束4小时分别为3人、11人和3人、12人。在比赛结束即刻和比赛后4小时,比赛失败运动员血清cTnT和cTnI显著高于胜利运动员,而比赛后24小时,仅cTnI显著升高。结论:一次网球比赛可以诱导青少年运动员心肌肌钙蛋白释放显著增加。     

大运动量训练可延缓衰老

将87名在测试时至少坚持游泳两年以上的老游泳选手(女子),按其运动量分成两组:优秀组(HT)和非优秀组(NHT)。HT组的运动员一周至少练习三次,训练时间要超过一小时,距离为638—2275公尺。NHT组的运动员一周至少练习两次,时间为半小时,距离不超过637公尺。与NHT组相比,HT组的运动员的体脂含量较低,作密度较高,瘦体重较重。在进行跑台渐增负荷练习时,HT组各年龄组运动员的各项生理指标,如:通气量、最大耗氧量、氧脉搏均显著地高于NHT组同年龄的运动员。     

青少年运动员学训矛盾的比较研究

一、结果与分析 1．运动员与非运动员文化课成绩比较： 从我们抽样统计结果看出我校运动员的平均分不如非运动员学生的一半，其中不排除有“侥幸分数”。 据调查，有些高三运动员竟连数学中的“一元一次方程”都不会解。据说，一见到“方程”脑袋就大，甚至把数学中的“∞”看成阿拉伯数字“8”。 2．训练时间与文化课学习的时间比较： 在被调查的学生运动员中 有36％运动员每周训练20小时； 有45％运动员每周训练15小时； 有19％运动员每周训练10小时； 平均每周训练为15课时…     

中学生短跑的课余训练

普通中学(田径传统项目学校)能否通过两三年的科学系统的训练,培养出一批二级以上运动员呢? 训练的对象和时间一、对象:我校田径队18人,其中高三2人,高二6人,高一4人,初三6人。二、时间:1984、7、——1987、6;每周3——5次(每次1——2小时),寒暑假集中训练6——8周,每周3——5次,(每次2小时左右)。     

浅谈冰雪运动员的赛前心理训练

1 心理稳定训练 冰雪运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定,一位运动员在第一次参加比赛后,曾经这样叙述他的心理活动情况:强烈的兴奋笼罩着我,我的脸上充血,脉博和呼吸显著加快。为使运动员能控制自己的神经反应,克服焦燥不安、神经过敏、感觉迟缓,保证睡眠,使精神处于良好的战斗准备状态,     

“一二三四”中长跑训练法

<正> 五十年代末到六十年代初,我曾是湖南省中长跑运动员,后来一直在高校体育系科任教。八六年和今年又两次任湖南省参加全国大学生运动会(第二、三届)体育代表团中长跑组教练。“一二三四,训练法,是我在多年高校业余训练的亲身实践中总结出来的一种行之有效的训练方法。现介绍出来。供读者参考。一是,一小时跑完一项长跑距离。即每天训练一小时,长跑运动员在一小时训练中,跑的总距离要达到一项长跑距离,是对长跑运动员训练量的要求。