放松训练对短跑成绩的作用

肌肉放松能力是短跑技术结构的重要组成部分。通过科学、合理、有效的训练，培养和提高运动员的放松能力，对于提高短跑成绩具有重要意义。     

谋全局抓大事求发展努力提高领导体育工作的能力和水平

加强党的执政能力建设是党的十六大首次提出的一个重要命题。认真贯彻党的十六大提出的这一命题，十分重要的是要提高领导干部的工作能力和水平。本文从提高执政能力的高度，结合长期以来体育领导工作的实践经验。探索了提高领导体育工作能力的水平的方法和途径，对体育行政部门各级领导做好体育工作具有较强的指导意义。     

浅析如何提高乒乓球运动员的调节能力

乒乓球是一项对人的综合能力要求非常高的运动项目，其中智能为指导，体能为保证，技能为体现。国家乒乓球女队主教练施之皓认为乒乓球战术的主要构成因素包括：旋转、技术、落点、弧线、线路、速度、力量、节奏。如何能把众多的因素融合在一起，又能够合理运用呢？本文认为是提高运动员对球的调节能力，因此运动员提高对球的调节能力是能否提高乒乓球技战术水平的重要因素之一。调节球的技巧性很强，在运用中讲求及时、合理、符合客观的击球规律。在智能指导下，这种调节球的能力才可以发挥的淋漓尽致。运动员加强调节球能力是提高的重要途径。     

排球运动员素质训练负荷与适应之间的关系

排球运动员的竞技能力是在训练负荷、比赛负荷以及其他为提高竞技能力和竞技准备而采取的措施的影响下提高的。身体素质的训练是训练负荷的重要内容。众所周知，运动竞技能力主要通过运动刺激来提高，如果这种刺激能产生训练的效果，也就是能发展，保持某种     

现代体能训练研究现状及发展趋势

体能是指运动员机体的运动能力，是竞技能力的重要组成部分，是运动员为提高技术、战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。这些能力包括身体形态、身体机能、运动素质(包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等)。其中运动素质是体能的重要决定因素，身体形态、身体机能是形成良好运动素质的基础。     

试论培养中学生的体育能力

中学阶段的六年学习，是人生发展中十分重要的阶段，中学时期是人的体育能力正处在形成、提高、发展的关键期。无论是从中学体育教学改革还是提高学生身体素质而言，中学体育课都应以培养学生体育能力为重点，以适应现代素质教育和社会发展的需要，造就合格的人才。     

体育教师应具备的几种教学能力

体育教师能力的高低直接影响教学效果的好坏，教学质量的优劣。体育课是学校体育的基本组织形式。体育教师要重视上好体育课，努力提高教学质量，提高教师的教学能力，是上好体育课的重要保证。体育教师应具备哪些能力呢？     

浅谈少年柔道运动员速度素质训练

速度素质是指人体快速运动的能力，它是人体重要的运动素质之一，对于运动员整体竞技能力的提高有着重要意义。在运动中速度素质具体表现为人体快速完成动作的能力，对外界信号快速反应的能力和快速位移的能力。柔道项目中运动员的速度起着重要作用，柔道运动员速度上的细微差别往往会决定着比赛的胜负。本文就少年柔道选手的速度素质训练作粗浅的探讨。     

试述组织教学、讲解与示范的艺术

体育教学中组织教学、讲解与示范是教学的重要手段，是衡量体育教师教学能力的重要标志。教学时要注重教学艺术，讲究教学技巧，以提高教学效果。     

探讨初中立定跳远的教学与训练策略

立定跳远不仅是初中体育的基础训练内容，也是评价学生身体素质的指标之一。跳远训练能有效提高学生的腿部力量和跳跃能力，对提高学生的速度、力量和协调能力具有重要作用。通过科学合理的训练方法，可以在一定程度上提高学生的立定跳远成绩。初中如何有效开展跳远教学是初中体育教师要解决的难题。     

体育教师的心理健康教育能力及其培养

心理健康教育是21世纪体育教育工作的一项重要任务。提高学生心理健康教育水平，必须提高体育教师的心理健康教育能力。该文通过理论研究的方法，阐述构成体育教师心理健康教育能力的知识基础和操作基础，为提高体育教师心理健康教育能力提供参考。     

高中体育教学中学生能力的培养

体育教学是学校体育的重要组成部分，在提倡提高整个民族素质教育的今天，体育教学中如何去加强学生能力的培养，去适应二十一世纪发展的需要，尤为重要，它对高中生毕业后面向社会，面向未来，培养有理想、有道德、有文化、有纪律、有能力的社会主义建设发展的创新人才，建设社会主义精神文明等方面有着十分重要的意义。     

浅谈短跑中放松能力的培养

根据第七届、第八届全运会田径男子短跑200m决赛成绩，谈放松能力是提高短跑成绩的一个重要因素，从技术动作、心理两方面进行了分析，提出了培养与提高短跑运动员比赛中快速放松能力的训练方法。     

应用生化指标评价花样游泳训练效果

众所周知，影响运动能力的因素有很多．在诸多影响因素中，除遗传因素是先天决定的之外，运动训练对改善人体运动能力是一个相当重要的因素，而在运动训练实践中．最难掌握的是适宜的运动负荷：负荷太大，不仅不能提高运动能力，反而损害身体健康；负荷太小．运动能力提高不明显。     

提高我国女子跳远成绩有效途径的探讨

通过对中外女子跳远运动员有关运动学技术参数的对比分析，对提高我国女子跳远成绩的有效途径进行了探讨。认为提高绝对速度能力是提高跳远成绩的前提，提高运动员快速的起跳能力是关键，提高起跳动作的各环节质量对提高跳远成绩有重要促进作用。     

少儿足球运动员协调能力训练的实施原则

协调能力是指运动员在运动时，身体各器官系统、各运动部位配合一致，合理有效地完成各种练习的本领。它不是一种单纯的运动素质，是各种能力的一种综合表现。协调能力是运动技术形成的基础，培养协调能力是技术训练的重要任务之一，对儿童少年运动员尤其重要。因此，要提高少儿足球运动员足球技术训练水平，就应重视协调能力的训练。1.有针对性地发展各种协调能力各运动项目对协调能力的要求是不同的，足球运动有其独特的特点。如快速跑动中急停变向跑，要求运动员掌握快速跑动技术（直线跑、侧身跑、后退跑等）的同时，还要掌握急停和变向…     

试谈历史教学中创新人才的培养

创新人才是21世纪人才竞争的焦点，能否有效地培养创新人才是衡量教育成败的最高标准。通过历史教学，开拓学生视野，提高学生分析、辨别、判断是非的能力，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高学生的身心素养，培养学生健全人格，使其成为具有知识和能力、科学素养和人文精神和谐发展的创新人才，是历史教学的重要任务。     

青少年古典式摔跤运动员运动智能训练探析

古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能，同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段，直接影响其运动生涯的发展能力。因此，如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义，如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力，是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题，同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。     

浅谈青少年短跑运动员如何避免和突破“速度障碍”

在短跑运动中，速度素质是主要素质之一。在不同距离的短跑训练中，都把发展速度素质放在训练的重要地位。速度能力的提高，是短跑运动成绩提高的重要因素。青少年短跑运动员可塑性强，体能不断增长，发展速度潜力较大。     

高校散打教学中如何提高大学生的协调能力

散打运动在高校的广泛开展，有利于继承传统武术文化，在大学生的身体健康、心理健康、良好品德的形成与培养方面都会产生重要影响。协调能力是学生形成运动技能的重要基础和条件，散打运动“踢、打、摔”全身结合的运动特点，有助于提高学生左右、上下的手脚协调配合能力，较快地获得运动技能。