中国射击教练员实施的运动心理训练

综述了中国射击教练员对心理训练的认识及多种心理训练技术在训练与比赛中的全方位实施,包括心理素质的训练和培养,赛前心理定向与调控,赛中的自信、自控、抗干扰和应变,赛后的心理恢复等。教练员是实施心理训练的主体,中国射击运动员的心理训练已逐步发展成为一个多层次、全方位的心理训练系统。     

浅谈心理训练在运动训练中的应用

心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。     

排球运动员的心理训练

运动员的心理训练可分为两大类,即一般心理训练和比赛心理训练。本文谈的是排球运动员的一般心理训练。什么是心理训练心理训练就是目的、有意识地培养运动员在紧张、激烈的训练和比赛中,保持心理的稳定性,同时培养和发展完成运动活动所需要的一些专项心理素质。     

赛前越野滑雪运动员的专门心理训练

赛前心理训练分为赛前一般心理训练和每一个具体比赛任务的专门心理训练。一般心理训练通常在赛前训练时进行。专门心理训练的目的在于使运动员在思想和技术上适应所面临的具体比赛条件。赛前一般心理训练和专门心理训练的     

排球运动员的心理训练

运动员的心理训练可分为两大类,即一般心理训练和比赛心理训练。本文主要介绍排球运动员的一般心理训练。一、什么是心理训练心理训练,即为有目的、有意识地培养运动员在紧张、激烈的训练和比赛过程中保持心     

现代运动心理技能训练研究现状及未来走向

心理技能训练是运动员科学训练不可缺少的一个重要组成部分。目前,心理技能训练研究主要集中于其有效性、训练方法上。心理技能训练存在的主要问题是缺乏明确的理论导向,训练效果评价的效度不够,未能充分重视教练和运动员的心理技能训练等。未来的研究方向是完善心理技能训练方法,突破评价心理技能训练有效性的传统方式,检验训练效果的保持和迁移,进行跨文化与本土化研究。     

浅析青少年羽毛球运动员的心理训练

本文就羽毛球心理训练的内容、影响因素、提高途径等问题进行探讨。 一、心理训练的内容 心理训练分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练。“一般心理训练”的目的在于提高运动员与专项运动忧患的心理因素，由于在强度训练全过程均可安排，又称为长期的心理训练。     

浅谈花样滑冰中的心理训练

根据心理训练在花样滑冰中的重要作用,论述了加强心理训练的各种方法及心理训练与技术训练的关系,并提出心理训练与技术训练在不同时期所占的比重和模拟比赛时的具体要求。     

对篮球运动员心理训练的探讨

从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨,重点讨论平时心理训练方法和比赛中运动员常见的不良心理特征调控方法.     

浅析运动训练中的心理训练

心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本文论述的是在运动训练中心理训练的主要任务、原则、影响因素及采取的手段及方法,以此来加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员心理训练的水平。本文的关键在于说明心理训练在运动训练体系中越来越重要的地位。     

上海市社会体育指导员培训工作的现状调查

主要通过文献法、问卷调查法、专家访谈和实地考察法,对上海市公益性社会体育指导员培训工作进行研究,包括岗前培训和继续培训。调查分析了培训工作的方式、内容、对象、经费、评估等内容,发现存在的问题,初步构建了新型的社会体育指导员培训模式。并提出相关对策和建议：拓展培训形式,促进社会体育指导员快速发展;完善社会体育指导员培训管理制度,充实培训组织;细分社会体育指导员类型,丰富培训内容和方式;开辟社会体育指导员培训评估平台,提高培训效果;充分利用多媒体技术等教学工具。     

阐释足球运动员体能训练中"经典"训练原则的新涵义

在足球体能训练中,阐释了“三从一大“这一经典训练原则的新涵义.对科学地进行“三从一大“训练,从难、从严提出了具体的要求;对从实战出发训练,制定出具体的内容;对大运动量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;并对数量和强度训练提出了具体的比例,为足球体能科学化训练提供了参考.     

篮球意识训练的相关因素研究

在篮球训练中篮球意识的重要性早就被教练受所重视。本文运用调查法和模糊数学的方法，对篮球意识与训练内容因素相关程度进行了初步的研究，认为比赛、观察能力的训练、战术知识水平和基础战术训练与发展篮球意识的相关程度最大，技术训练和对抗训练与发展篮球意识的相关程度较大，因此，应把技术训练、对抗训练、战术训练、观察能力训练、战术知识水平训练作为发展篮球意识的主要内容，尤其是要注重观察能力的训练。     

对提高运动训练科学化水平的思考

从运动训练理论的建立、运动训练的控制、心理训练和心理调控、“大负荷”运动训练、运动训练方法的应用、运动技术的创新等几个方面阐述了它们对提高运动训练科学化水平的作用，认识到只有不断的创新，才能使运动训练更加合理化、科学化，才能使运动员创造出更好的运动成绩。     

提高蹦床运动成绩的训练监控措施的探讨

根据蹦床专项竞技能力特点,确定对专项竞技水平起主导作用的指标,建立优秀运动员个体训练控制模型,强化体能状态、技术训练和训练负荷监测措施,提高训练过程的有效控制水平,确保运动训练效果朝着预定的目标方向运行。     

试论健身锻炼的主要原理

健身是指通过自身的运动达到增强体质的运动行为。通过4轮学校体育改革实验,总结健身原理有：依据能量代谢规律,区分两类运动的锻炼功能;依据体质的范畴,锻炼身体要全面;依据人们体质发展与需求之差异,身体锻炼宜个体化;依据心脏搏血规律,要控制生理负荷;依据超量恢复的机制,确定锻炼的频度;依据机体的适应状态,增减运动量;依据生物学“用进废退”规律,身体锻炼应持之以恒。     

试论当前力量训练范畴的新观点

力量分类的细化是当代力量训练的显著特点,它促使力量训练的任务、方法、要求和检测等全面的日趋细化。几乎所有的周期耐力性项目的教练员均加强了对力量训练的重视程度,力量已被视为增加有氧训练比例兼顾能量供应和神经———肌肉系统衔接有氧与无氧能力的中介。专项力量的训练是当代力量训练的核心,发展专项力量不仅应采用负重的专项技术练习,而且更重要的是改进杠铃训练使其在练习形式、负荷和力度上尽可能接近专项。     

定向运动技能训练的效果控制研究

在定向运动的训练中,很难对技能训练进行全程监控,为了了解训练中队员掌握和运用技能的情况,采用跟踪训练法、结果分析法和信息反馈法,对训练效果进行了有效地控制.根据队员实际情况,制订针对性的训练方案,促进其全面、熟练地掌握技能.     

李珍珠备战仁川亚运会赛前训练负荷的分析

采用经验总结法、文献资料法、专家访谈法和数理统计法等,以李珍珠备战2014年仁川亚运会的训练负荷安排作为研究对象,将该训练负荷安排做一个系统分析,包括训练计划、阶段划分、各阶段的训练量以及训练的方法手段等等的多方面的因素,并对这个周期训练负荷特点与之前的训练安排做出简要对比分析总结其中的训练规律,并对与3 000m障碍项目相关度较高的训练负荷指标做出相关性分析,为今后该项目的训练提供真实参考,促进运动训练的科学化进程。     

国家帆船队男子激光级运动员体能训练及康复训练案例分析

对国家帆船队男子激光级两名重点运动员的研究发现,施某主要存在核心力量及高强度运动下腿部肌肉耐力不足,而乔某主要是由于腰肌劳损导致在进行高强度运动时出现腰部酸痛、僵硬、腰椎活动度减弱等问题。根据两者的不同状况,针对性的制定各自的训练方案,通过3~4周的训练后,运动员的运动能力及损伤恢复情况均有所改善。通过高水平运动员体能训练计划制定、实施,改善运动员的运动能力,完善有效提高帆船运动员专项体能训练的手段与方法。同时,通过对重点运动员损伤后的康复训练,汲取康复体能训练有效手段,探索运动损伤机制并在训练中积极预防损伤。