谈中学生“惧栏”心理

跨栏跑是在快跑过程中,依次跨越规定数量、规定高度的栏架和跑过现定的栏间距离的短跑项目。在教学过程中,首先碰到的井不是技术难题,而是学生的心理障碍问题,即学生跨栏时产生的“惧栏”心理。本文着重分析学生“惧栏”心理产生的原因,以及如何帮助他们克服这种心理的方法,旨在提高教与学的质量。 一、“惧栏”心理形成的原因 由于青少年生理、心理发展不完善,以及过栏时存在着一定的危险性,使学生在练习过程中容易出现自然性的保护心理。动作上表现为从栏侧跑过、从栏上跳过或在栏前停住。     

跨栏跑教学中常见错误及纠正方法

跨栏跑的教学中,技术方面经常出现跳栏、直腿攻栏、栏上平衡性差、坐栏、栏间跑节奏性差等错误。在教学中不少学生是由于身体素质较差．完不成技术动作,而形成的错误动作．这些错误动作会随着身体素质的提高逐步得到纠正。     

浅谈高校跨栏跑教学中的"跳栏"现象

高校田径教学中,跨栏跑是一项技术较复杂的短距离运动项目,在教学中一个突出的问题是学生在过栏中出现“跳栏”现象, 极大影响跨栏效果。通过研究跨栏的基本技术,克服“惧栏”心理因素,起跨距离以及栏间节奏这几个方面,才能使学生消除“跳栏”现 象的产生。     

跨栏跑教学六要诀

<正> 跨栏跑是技术较复杂的一个田径项目,经常练习跨栏跑可以提高速度、灵敏,柔韧等身体素质,增强协调性、准确性和节奏感。由于跨栏跑技术复杂、节奏性强并有一定的危险性,因而也给教学带来了相当大的难度。本文主要根据笔者多年教学体会,介绍提高跨栏跑教学效果的六要诀。一、克服惧栏的心理障碍惧栏是初学跨栏者常见的拦路虎。栏架的高度,过拦技术的难度,耳闻目睹因跨栏而摔倒、摔伤的事例等,都可能使初学跨栏者产生强烈的恐惧栏架心理。这种恐惧心理会使大脑皮层产生保护性抑制,以致学生不敢过栏或是过栏时怕碰栏摔伤而跳栏,甚至跑至栏前不过栏而干脆从栏旁边跑过。如果这种恐惧心理不消除,学生则很难掌握好跨栏跑技术。为了克服这种惧栏的恐惧心理可采用以下教学方法。     

跨栏教学“六段式”

我在上新授课时,由于跨栏教材难度较大,因此,运用了“六段式”教法,收到了比较满意的效果。 1.意练。看示范,看直观图,讲解动作要领。这样能使学生“意在练前”,未练之前对整个技术动作在头脑里有一个完整概念。 2.诱练。作跨栏的辅助练习,诱导性练习,走和慢跑,从栏侧过栏,体会过栏腿的动作。这是把完整的概念运用到具体的练习中,分解练习,消化吸收。 3.完整练。作过一个栏的练习。体会腿臂的协调配合和完整的过栏技术,体会栏上攻栏腿的异侧臂积极向前伸配合上体前倾,感觉到有一个“洗头”的动作。练习六到八次。 4.反复练。选一名有代表性错误的学生作练习。让大家评议正误,然后教师讲解纠正错误动作,再让学生作过一个栏的练习三至五次.     

跨栏教学中易出现的错误动作的改进方法

跨栏跑是田径径赛项目中技术难度最大的一项,特别是男子110米栏和女子100米栏,对技术要求很高,对身体素质要求也很高,不仅要求速度和耐力,而且还需要有相当好的弹跳力、柔韧性和灵敏性,同时更要具备良好的心理素质。不少学生跨栏动作错误甚至动作完全变形,往往是由心理、身体素质和技术等方面因素所造成的。     

恐惧、分散、集中、自信——对跨栏教学中怕栏心理的分析

一、前言跨栏跑是技术性强、身体素质要求较高的运动项目之一。在体育教学中,由于项目新颖、观赏价值高很受同学们欢迎。但是,跨栏技术动作复杂,错误的动作会被栏架拌倒而产生伤害。故学生在学习过程中会产生恐惧、怕栏的心理,不利教学的进行和良好技术的     

跨栏跑教学训练中的心理障碍及其克服

跨栏跑属于障碍跑项目,要求在快速跑中越过规定栏间距离与一定高度的栏架。除具备良好的身体素质外,还应具备良好的心理素质,而良好从“不惧拦”开始。针对高中学生在跨栏跑教学与训练中普遍存在“惧栏”的心理问题。本文通过启发学生学习动机、调动学生学习热情、增强自信心、激发斗志等多种教学方法的运用论述了克服惧栏的心理障碍。为学生自学和体育教师进行跨栏教学与训练方式的选择提供参考。     

体育教学中错误动作的预防和纠正

在体育教学中,学生在学习和掌握各种运动技能的过程中,不可避免地会出现各种各样的错误动作,错误动作如果不及时纠正,就会使学生产生错误的动作定型,这不仅会影响学生正确地掌握和提高技术、技能,同时也不利于增强学生的体质,甚至会出现伤害事故。因此,本文就教学中出现错误的原因、预防措施、纠正方法进行探讨,以便能更好地预防和纠正学生的错误动作,从而提高体育课的教学质量。一、教学中学生错误动作产生的原因教学中学生错误动作产生的原因是多方面的,概括起来讲,既有教的方面的问题,也有学的方面的问题。从教的方面来看：…     

头顶球如何消际学生的惧怕心理

在足球技术教学中,学生对技术难度大、不易掌握的动作,在学习时容易产生惧怕心理,尤其是在头顶球技术的学习中。一旦产生惧怕心理,将直接影响技术动作的掌握和教学任务的顺利完成。那么,如何消除学生的惧怕心理呢?一、查找学生产生惧怕心理的原因根据对学生的询问、调查,结合多年来的教学经验,笔者认为学生学习头项球时,产生惧怕心理的原因,主要有以下几个方面:1.学习动作前,教师对学生的思想教育不够,没有充分利用科学的知识、具体的数字和实例来说明顶球动作对人的大脑没有损伤,使学生因害怕损伤大脑,主     

初学速滑易产生的错误及纠正

速度滑冰技术性比较强,而且在寒冷的环境中教学教师不宜多讲。因此学生很难在一学期短短的几次课中理解和掌握速度滑冰的动作和技术。这样就容易使学生对速度滑冰的动作和技术产生主观的理解,导致错误的产生。那么,出现了错误动作应如何纠正呢？下面介绍几种常见错误动...     

大学女生速滑动作技能错误分析

在高校女子滑冰教学中,对容易出现的动作技能错误,从生理和心理方面进行了分析与研究.同时,提出防止和纠正错误动作的方法,以提高高校女子滑冰教学质量.     

关爱学生 蕴育成功——帮助学生克服体育课中动作失败产生恐惧心理的方法初探

在体育教学中,当练习者完成某个动作或是整套的动作时,由于胆怯或动作错误等多种因素的影响,从而出现动作失败,使其在生理上,心理上遭受到较强烈的刺激,给身心遣成伤害,甚至出现伤害事故,本文从客观因素和主观因素两大方面,分析了小学生在体育教育过程中由于动作失败而产生的恐惧心理的原因,剖析了小学生恐惧心理的行为表现,旨在探索体育教师应如何运用心理学的规律,引导学生克服恐惧心理的方法。     

游泳错误动作的矫正

矫正错误动作是教学的一个组成部分。掌握合理完善的技术动作是需要一个过程的。在这个过程中,由于教学双方的各种原因,所学的动作常会出现缺点和错误,给掌握正确的动作带来困难。所以,在教学过程中必须经常地及时地注意防止和矫正错误动作。学生产生错误动作的原因,一般有以下几方面: (一)学生对所学动作概念不清、要领不明。每个错误动作都有可能直接是由这一原因引起的。如爬泳的鞭状打腿动作,若不懂得以髋关节为轴,大腿带动小腿的要领,     

跨栏跑教学的辅助练习

<正> 要使学生掌握扎实的跨栏跑技术,须经一个由简单动作到复杂动作,由分解技术到完整技术的教学过程。根据自己的教学实践,我筛选一些主要的跨栏跑辅助练习,供体育教师参考。一、摆动腿练习 1.原地做抬、伸、压、扒地动作,由慢到快。2.摆动腿向前跨出一大步做抬、伸、压、扒地动作。3.原地车轮跑转入行进间车轮跑。4.站在栏前。摆动腿经栏上做过栏动作。5.栏侧慢走、小步跑、慢跑、快跑摆动腿栏上过栏。     

初中体育教学如何有效“纠错”

在初中体育教学过程中,由于学生、教师、场地等各方面的原因,学生在学习动作时难免会出现一些错误动作。对于错误动作的及时纠正,不仅有利于学生规范动作,增强体质,另一方面也可以有效避免因错误动作带来的伤害。从体育教学中错误动作产生的原因,在纠错过程中教师应把握哪些原则,以及在教学中如何把握纠错时机三个方面进行分析,进而为如何在初中体育教学中进行有效"纠错"提供可行的建议。     

心理策略在体育教学中的运用

“心理策略”是指在体育教学中根据学生的心理特点和规律而采取的各种行动方式和方法。在体育教学中运用各种教学心理策略，能使学生在较短的时间内，掌握知识、技能，同时又能促进他们的心理发展。因此研究体育教学中的心理策略，具有重要的现实意义。一、预见和指导学习的心理策略在教学过程中不要让学生完不成动作或出现错误动作而失去学习信心时才去补救，而要善于根据教材和学生的特点，预测其易犯的错误和学习动作的难点，采取有针对性的教学手段和方法。这样教师就比较主动，效果较好。如在教排球垫球时，估计学生做这个动作，最容易…     

“怕栏”心理初探

众所周知,心理因素对运动技术的掌握和运用、对竞赛水平的发挥和提高都具有重要作用。因此,消除和克服体育运动中的种种心理障碍,形成适宜的心理状态,对体育教学、训练和竞赛都具有重要意义。“怕栏”是初学跨栏者最常见的一种心理现象。由于害怕栏架,不敢跨越,练习者在跨栏时就只注意了自我保护,而忽视了技术动作,其结果势必造成动作的错误,甚至出现伤害,直接影响正常的教学、训练。因此,探索“怕栏”心理产生的原因,寻求克服的方法,是十分必要的。本文选择体院普修课跨栏教学中出现的“怕栏”现象作研究,供参考。一、研究对象和研究方法     

浅谈女生跨栏跑教学心理障碍的克服

在田径教学中 ,跨栏跑有一定难度和有一定危险性 ,使一些心理素质和身体素质差的女生对学习跨栏跑产生畏惧情绪。这种情绪如不及时解决就会影响学生的学习热情 ,引发恐惧心理 ,从而影响整个教学计划的完成。因此 ,本文结合自己的教学实践 ,就跨栏跑教学中产生惧栏的心理原因及克服恐惧心理的具体方法进行初步的探讨。     

铅球教学中易犯错误动作进一步探讨--专家对错误动作评定可靠性的检验

目前体育系田径教材中仅列出几种易犯错误动作.在推铅球教学过程中学生易犯错误动作远比现有教材和文献资料中提出的数量多、范围广.为便于教学和训练,对易犯错误动作进行更全面的研究,试图找出各阶段错误动作.请有关技术专家对找出的错误动作进行评定.并进行数据分析和可靠性检验分析.其中22种错误动作被列为易犯错误动作.以补充教材中的不足,以供各同仁教学和训练参考.