日本1／3的公共健身房设施委托民间机构经营

日刊《体育设施》杂志以公共健身房设施为对象进行了一项全国范围的抽样调查，共访问了110家健身房，共回收有效问卷70份，调查结果表明：日本1/3的公共健身房设施采取委托民间机构经营的方式，有一半以上的健身房配备有体育指导员，6成健身房为会员保存个人训练纪录，平均每个健身房每天的使用人数为73人。     

优秀青少年短道速滑运动员赛前运动负荷研究

对部分短道速滑运动员不同训练负荷进行生化监测表明:200m快屈走+20复步滑跳+300m跑×4p(要求:80%~90%强度,2min30s完成,HR180左右,休息6min)为中等强度;300m快屈走+20复步滑跳+300m跑×8p(要求:80%~90%强度,2min20s完成,HR190左右,休息4min)属大强度。     

埃文斯训练简介

珍尼特·埃文斯是世界最优秀的长距离游泳运动员之一。她创造的4∶03·85的400米自由泳、8∶16·22和15∶52·10的800、1500米自由泳世界记录已保持10余年。她先后在特罗贾游泳俱乐部和南加利福尼亚大学接受麦卡利斯特和沃森教练,并最终接受舒伯特教练的训练。下面介绍这份训练计划是舒伯特教练制定的,她按舒伯特教练制定的这份计划,在1992年奥运会上夺得800米自由泳比赛的金牌。埃文斯一年训练分2个大周期,每个大周期大致持续26周。每个大周期准备期持续3周,课游量从4000米,逐渐增至6000至7000米。此阶段她每周练9次。准备期之后,进入有氧…     

世界体育设施之最

世界上最大的足球场:巴西马拉圭卡纳足球场,始建于1948年,1950年竣工。球场呈椭圆形,周长940米,高32米,可容纳20.5万名观众。场内设施齐全,有300个包厢,30个播音室、250个扩音器,5个电视转播室,76个电子计时钟及70个报警器。世界上最大的健身房:美国耶鲁大学佩尼·威特尼健身房,1932年建成,9层楼内有4个篮球场、3个赛艇试验场、28个橡皮球场、12个手球场以及一条屋顶跑道及两个大型游泳池。最大的室内体育馆:美国新奥尔良市超级体育馆,建于1975年,占地13英亩,高273英尺,可容纳9.7万多观众。最大的室外溜冰场:日本富士山高原冰场,而积为1.65万平方英尺。     

800米和1500米跑全程速度分配

800米跑。低等级的运动员,第一个400米比第二个400米快3-5秒。最快的是第一个200米,最慢的是第三个或第四个200米。高等级运动员,第一圈和第二圈所用时间的差数是2-3秒。这时最慢的往往是第二个200米,或者是第三个200米。优秀运动员的第一个400米和第二个400米所用时间的差为1秒。最慢的段落通常是第二个200米或第三个200米。1500米跑。低等级运动员的跑速,每一圈(400米)降低2-3秒。最后300米跑速相当于第三圈的速度。高等级运动员,第一个400米比第二个和第三个400米快1-3秒,最后300米的跑速相当于第一圈的水平,或者稍快。优秀运动员,头三圈平均速度几乎等于最后300米的速度。     

我国400m优秀运动员体能评价体系研究

以我国400 m优秀运动员的体能评价体系为研究对象,通过专家访谈、问卷调查、现场测试及数理统计等研究方法,初步构建了我国400 m优秀运动员的体能评价体系。结论表明:1)400 m优秀运动员体能评价指标包括形态指标(身高、下肢长指数)、机能指标(血睾酮)和素质指标(行进间100 m、200 m、300 m)等6项指标;2)在一级评价指标中,运动素质指标权重较大为0.57(其中200 m权重最大为0.35);下肢长指数所占权重最小为0.07;3)制定了我国400 m优秀运动员体能评价单项评分和综合评价标准;4)在体能评价体系中,不同性别之间的单项评分标准和综合评价等级标准均具有明显差异。     

论我国古代滑冰的巅峰——清代冰嬉活动盛衰考述

我国古代滑冰活动源远流长,清代乾隆时达到了鼎盛的巅峰。由于乾隆(爱新觉罗·弘历)的大力倡导,冰嬉定为国俗大典,于是竞技制度、设施,技术训练和技术水平,一时皆为世界之先列,民间活动也在京津广泛发展,但在道光之后则渐趋衰没,其间盛衰因由颇可值我们加以探讨。     

优秀400米运动员速度耐力突破训练方法

通过对400米运动员能量代谢特点和影响运动成绩的关键段落的理论剖析,提出具有专项针对性的速度耐力突破训练方法。结果表明：（1）400米跑前半程主要是无氧非乳酸系统,后半程主要是无氧糖元酵解系统的供能,运动员的速度是核心、速度耐力是关键、高强度的有氧能力是基础;（2）400米速度耐力训练应重点选择在200-300米左右段落的次极限强度和极限强度的间歇训练法或重复训练法。     

十项全能比赛的准备训练

八.为了发现年轻的+项全能运动员,你必须测验:1、100术跑的速度2、弹跳力(跳远、跳高、撑竿跳高)3、力量(推铅球)4、800—l,200米跑的耐力B一个运动员必须达到的资格标准·身高飞.88米左右·体重190磅(00公斤)左右C.每两周为他们规定的比赛1、拿手项目(强项)2、固定项目但不多于5项3、最弱的几项4、全部十个项目的比赛,每年3一4次D.冬季训练l、技术训练2、耐力训练—越野跑3、负重训练—每周三次4、山坡跑或沙地跑5.柔韧性6、弱项训练项全催 7、眺越栏架·_; E;赛前 1、从速度开始训练 2、测验 3、在本队中的比赛测验 F.比赛期训练 .1、每…     

18 19岁三级跳远运动员提高组第二年训练计划

针对18-19岁三级跳远专项运动员所制定的训练方案主要在发展身体素质和提高运动技巧。身体形态和专项素质指标 18-19岁三级跳运动员的身高和体重指标应该在182±8 cm和73±3 kg的范围内(体重身高指数10-12)。素质测验成绩:从50cm高处三级跳10.90m-11.00m;10步助跑跳远7.00m-7.20m;10步助跑三级跳远15.00m-15.40m;全程助跑跳远7.30m-7.40m;60m跑6″7-6″8;100m跑10″9-11″1。全年训练总指标运动提高组第二学年的全年训练应达到300次课。基本训练内容的年总量应包括:越野跑和慢速跑250公里;全速跑60公里;3/4力量跑100公里;全程助跑跳远和三级跳     

女子马拉松世界最高成绩创造者波勒·莱特克里夫的训练

英国女子长跑选手波勒·莱特克里夫2002年被国际田联评为年度最佳女运动员,她创造了马拉松世界最高成绩2:17’18”0,打破了女了10000m的欧洲纪录,5000m的成绩也接近了世界纪录。波勒·莱特克里夫的10000m成绩(30’01”09),半程马拉松的成绩(66’47”0),与世界优秀马拉松选手比较,可以看出,她的马拉松成绩的提高还有很大的潜力。波勒·莱特克里夫在芝加哥创造了马拉松世界最高成绩。参加芝加哥马拉松前,她进行了9个星期的艰苦训练,最后一次24     

重视体育中考学生的心理训练

健身跑是一项简单易学的运动项目,学生坚持有规律的健身跑锻炼,有助于保持和发展学生的耐力和良好的生理机能,具有较高的锻炼价值。健身跑因不受性别、年龄、体质强弱和场地器械等条件的限制,学生可因人、因时、因地的进行,只有科学的进行可使机体受益,否则造成锻炼无效或对身体产生不良影响。本人通过多年教学实践得出,下面的八种练习方法,对学生健身跑有较好的效果。1.走跑交替(1)跑200m走100m 跑300m走100m 跑400m走100m 跑600m走100m 跑800m。(2)跑400m走200m 跑600m走100m 跑800m走50m 跑1000m。2.2000～2400m定距跑(1)跑2000～2400m,…     

游泳队张亚东7月5日至7月11日训练计划

前周训练小结上周训练情况良好,罗雪娟的训练水平又有提高,3x取X〕主4’59’’/4,54’‘·提高了8’’,血乳酸也能在较高的水平。速度也有较好的表现,情况反映良好。本周训练任务和要求本周注重专项能力的提高。增加专项速度的练习,并提高训练的强度。注意运动员的身体状况及时调整。陆上加大训练的强度,循序渐进提高力量训练的质量。~罗督二~严黝判鄂粉一注意训练节奏的安排。加强生活管理星期完成情况柔韧力量练习1小时水上活动2。〕准备100潜6xloo自手10x25主腿8x25主手6 xZ以〕混200放5 X 200主300手200腿10 x50自21)〕双仰8 x25主4(x…     

间断缺氧耐力训练对大白鼠一些血液生化指标的影响

1 前言 继埃塞俄比亚(海拔2500-3000m)选手阿·贝基拉寺连夺1960年罗马奥运会和1964年东京奥运会马拉松冠军之后,1968年墨西哥第19届奥运会上,人们再度观察到世居高原人耐力运动具有明显优势。为此,高原训练作为竞技训练的一种手段,随着近代运动技术发展应运而生。国内外学者就高原训练     

通过在日本的勤工俭学看我们的高山滑雪技术

今春,我们在日本工作学习了三个月.这期间还参加了三次比赛,虽然成绩不算好,但是我们得到了锻炼,找出了差距,对于我们今后滑雪技术的提高打下了基础。在日本每天下午进行3个小时的训练,晚饭后再搞2个多小时,每天最少保证5个小时以上的雪上训练。从时间上看基本等于国内的训练时间,但从训练的效率来看,却是国内的5倍以上(在日本滑雪乘空中吊车上山速度很快,又能得到休息)。因为我们在滑雪场工作,训练中,不用排队乘车,可以直接从后门上去。负责安排我们勤工俭学的白马村滑雪学校,还特地为我们配备了一名高山滑雪教练员负责我们的器材修理等准备工作。     

女短跑运动员林锦清的训练

<正> 在1986年8月全国大学生第二届田径运动会上,林锦清取得了女子百米12″2和200米25″8(均为手计时)的成绩,破第一届大学生体育系、科组这两项纪录,分别获得金牌和铜牌,为我省争得了荣誉。同年10月中旬,在我省第九届运动会上,分别获得100米,200米4×100米,4×400米接力四枚金牌。现将她的训练过程概述如下,以为高校女子短跑训练提供参考。     

男子400 m跑各阶段速度合理分配的研究

为了解 40 0 m跑各阶段速度分配的合理性 ,对广州体院 2 0 0 0届田径专选 36名毕业生进行了针对性训练 ,结果发现 :(1 ) 4 0 0 m跑 4阶段 (4× 1 0 0 m )跑时强度分别按最大强度的 85 %、90 %、93%和 1 0 0 %训练 ,其运动成绩较好 ;(2 )训练年限短及训练水平较低的运动员 ,更适合用以上方法。通过 40 d的训练 ,运动成绩比实验前显著性提高     

借辛普森赚钱

辛普森案件的听审长达7个月,结果没有出来,可是案件开销及其附带价值(据《华尔街杂志》)估计将近2亿美元。△雇佣律师(不含每个申诉费用):$400万△新闻机构给辛普森营的月租:$24,000△辛普森因背痛而要求特制治疗椅,销售额增加了$300万     

跑

G822.1 20024169浅谈牵引训练对短跑步幅的影响[刊,中,A]/孙杰//内蒙古体育科技.-2002.-15(2).-16-17,19表3参2(SJ)牵引训练//短跑//步长//运动生理学//运动员//速度本文通过用牵引训练的手段来发展运动员的步幅进行了实验。实验结果表:牵引跑时的步长必定大于行进间跑的步长。牵引速度快的步长增大比牵引速度慢时步长增大更明显。6822.1 20024170从贺红英的训练谈少年女子400m 训练的几个问题     

2008年奥运会我国田径竞争实力预测与分析

1.研究对象:以历届奥运会和全运会的运动成绩、我国现役优秀田径选手实力和我国田径主要战绩为研究对象。2.结果与分析(1)2008年奥运会我国田径竞争实力趋预测预测名次预测依据运动项目冠军超过第29届奥运会男子:马拉松,女子:5000m、10000m、马拉松第1名预测成绩前3名超过第29届奥运会男子:110m栏,20km竞走,女子:1500m第3名预测成绩前8名超过第29届奥运会男子:50km竞走、跳远、三级跳远、十项全能,第8名预测成绩女子:100栏、400栏、4×100m、4×400m、100m、800m、400m、跳远、三级跳远、铁饼、铅球、标枪第8名后低于第29届奥运会女子:200m…