中小学趣味健美操创编教学与活动开展

着重对趣味健美操编排的结构、原则、步骤及其对教学教法中的学习新动作步骤、成套健美操动作教学范例特点、教学的组织形式、音乐的选择与开展趣味健美操活动进行了探讨,让学生全身心地投入到学习环境的活动中,使趣味健美操教学取得更好的效果.     

初三年级(水平四)健美操单元教学计划

单元 目标 通过本单元的学习.学生能了解健美操运功的动作特点,表现形式及活功规律;初步学会成套健美操的编排方法,提高节 奏感,韵律感、表现力和克服困难不断地向新目标挑战的品质;为塑造健美体型提供极炼的方法. 课次 学习内容 课时目标 学习策略 课外作业 一1 成套劝作: 八 B C D- 重点:上下肢动作协调。 难点:动作规范。 能积极主动地参加健身活功,90%以 上的学生能较熟练的掌握健美操的前四段 劝作.在学习中表现自己,体验享受快乐 体育。增强学生的交往能力,增进友谊. 1.看图自学;2.练习单个 动作;3.累进练习;4.给动作 起一个名称,强…     

竞技艺术体操与竞技健美操成套动作编排的比较分析

竞技健美操与竞技艺术体操同属于技能主导类表现难美性项群的运动项目，两运动项目的评分因素主要包括三个方面：艺术分、难度分和完成分。其艺术分的高低主要体现在成套动作的编排方面。因此，科学、合理、独一无二的成套动作编排是每个教练员及运动员目标。通过对两运动项目的成套动作编排内容及要求进行比较分析，以找出两者成套动作编排的特点及相似的方面，为竞技健美操及艺术体操的成套动作编排提供可借鉴的依据。     

论竞技健美操的成套编排

随着健美操运动蓬勃开展而迅速发展起来,竞技健美操是一种更高层次的健美操运动,它比健身健美操更加激烈。更能体现出力、青春、美的特色。近年来我国经常举办全国性的比赛,甚至走出中国。参与竞技健美操这个项目的人也越来越多了,如何创编出符合竞技健美操特点而又紧紧把握住发展方向的成套动作呢?成套动作的编排应该注意:动作的艺术性、操化动作与难度之间的过度连接、成套动作的内容、成套动作的时间、音乐与动作之间的完美配合。     

浅析成套健美操基本因素

健美操从其结构剖析：它是一项融体操、舞蹈、音乐、美学于一体的艺术性很高，健身性很强的一种新的体操分支。成套健美操基本因素包括：动作、音乐、编排。动作是构成成套健美操的主体。动作根据其在成套健美操中所处的位置与作用分：基本动作、风格动作、特殊规定动作三大类。音乐是成套健美操不可缺少的艺术因素。编排是成套健美操重要环节、质量的保证。     

健美操教学法

健美操是深受广大女生喜爱的一项运动项目，许多学校开设了健美操课。出于健美操由较多的复杂动作组成，在教学过程中各阶段又有不同的任务侧重，因此运用合理的教学方法将对学生掌握动作、培养兴趣、提高教学效果起到积极的作用。根据多年的教学实践经验，总结出如下教学法，供同行参考。一、分解教学法该方法将成套动作按学生可接受能力的程度分成若干段，或将较难的动作分解进行教学。可分节拍慢动作教学，使学生明确每个的动作基本节奏及动作组成，尽快地掌握动作。此方法较多地运用在各类动作学习的初期，掌握了各段动作后，可将各段动…     

竞技健美操成套动作编排方法探讨

健美操从80年代兴起到90年代后期的蓬勃发展,随着国内、国际比赛的增多,规则的日臻完善,健美操正逐步走向成熟。组织编排在成套动作中起着举足轻重的作用,它不仅体现了教练员、运动员对竞赛规则的理解与掌握,而且还反映出他们的编排技能和艺术功底,体现了成套动作的艺术性和价值。所以,成套动作的编排是一项非常细致的工作,而新颖独特的成套编排是取得优异成绩的前提保证。本文就竞技健美操成套动作编排的方法进行一些分析和探讨。一、竞技健美操编排的目的竞技健美操的编排不同于健身健美操。健身健美操是根据不同练习群体,不同的…     

跨越式跳高教法创新

表象演练是运动领域中最为常见的一种心理技能训练方法。它是在暗示语或提示信息的诱导下,通过头脑中反复想象某种动作或运动情景而唤起运动感觉、强化肌肉认知水平、提高运动技能和情绪控制能力的方法。表象训练应用的必要与可能在体育课中,健美操教学内容与其它教学内容相比,具有动作种类多、内容广泛且艺术性强等特点。教学计划一般要求学生在一个学期内,在掌握基本单个动作和组合动作的基础上学习几套完整的成套动作,并达到一定的熟练程度和标准。几年的教学实践表明,学生在学习成套动作时每个班都有近三分之一的学生感到有困难。从这些…     

结合竞技健美操的音乐特点提高成套动作的编排质量

竞技健美操是目前深受中学生喜爱的体育项目。要提高学校竞技健美操的水平，成套音乐是成套动作的灵魂，能充分体现竞技健美操项目的特色和技术特点，在一定程度上反映了体育教师成套动作的创编思路和学生的个人技术特点。     

第11届世界健美操锦标赛男子单人项目过渡与连接动作编排分析

通过对第11届世界健美操锦标赛男子单人成套动作中的过渡与连接动作进行观察与统计,重点分析过渡与连接动作的次数、比例、空间转换特征、运动轴类型、衔接功能等指标内容,探讨在2009-2012年周期规则导向下成套动作中过渡与连接动作编排的一般规律与技术特征,以及其与成套动作艺术价值评判的关系,以期为竞技健美操成套编排提供参考依据.研究认为:过渡与连接动作次数与比例应整体考虑成套动作内容结构;过渡动作的空间转换特征和运动轴类型是动作多样性、复杂与创新性的重要评价指标;过渡与连接的主要功能是实现承上启下,使成套编排更具流畅性,保障成套整体效果;规则发展趋势拓宽了过渡与连接动作创新设计空间;对于男子单人项目,过渡、连接动作与成套动作艺术评判的相关性排序仅次与操化动作.     

高中生健美操编排方法和教学训练

健美操是高中体育课程的重要运动项目,集健身性与审美性为一体,深受高中生喜爱。在参与健美操训练实践的过程中,有利于锻炼学生身体协调性、灵活性、陶冶学生情操等,并可为推动学生全面发展奠定坚实基础。为提高健美操训练成效,编排人员需结合高中生身心特点,合理选择健美操编排方法,并借助先进的教学理念、教学方法、教学手段等,将健美操理论知识与运动技能传输给学生。本文从高中生角度,提出了几点健美操编排方法与教学训练对策。     

第十届健美操世锦赛中国女单成套动作编排分析

通过对2008年第十届健美操世锦赛女单项目中国选手与前三名选手成套动作的操化动作、空间转换、移动路线、过渡与连接及难度动作组别与分值等方面进行分析，找出中国女单的优势与不足，为中国女单成套动作的编排提供参考。     

2005年“盛世杯”陕西省大学生啦啦操比赛动作与口号编排分析

运用现场观察法、摄像法、统计法、资料分析法、专家访谈法,对2005年陕西省第四届大学生健美操比赛中参加啦啦操比赛的9支队伍规定成套动作编排部分进行分析探讨,认为啦啦操的动作编排与口号设计应体现独特性、艺术性和多样性的特点,建议多组织各级各各类学校的学习培训,多举办比赛,增进交流,提高成套编价值,促进啦啦操运动的开展。     

中学生竞技健美操A组难度动作训练方法

<正>竞技健美操作为技能类表现难美性项群,具备该项群的本质特征—即"难、美、新、稳",其难度动作更是整个成套动作的价值基础。竞技健美操规则中指出,竞技健美操的评分由难度分、艺术分、完成分三部分相加。其中在艺术分评定中包含了成套编排中难度动作的编排,而完成分的评定则对运动员在竞赛过程中完成难度动作的质量给予打分,可见难度动作的质量对于竞技健美操的得分有着至关重要的影响。下面介绍几种A组难度动作的诱导式     

新规则变化下的竞技健美操成套动作编排——以2013—2016周期为例

运用文献资料、专家访谈等方法对《2013—2016周期国际体操联合会健美操评分规则》进行分析,并将之与上一周期评分规则进行对比,找出新规则的主要变化点,并针对性地对新周期健美操成套动作编排提出指导性意见:1)新规则对成套动作编排、运动员体能提出了更高要求;新增项目门槛较低可吸引更多人群参与到健美操运动中;2)技巧动作、违例动作有了明确界定,但成套动作中不可强求编排;3)难度动作分值的调整在一定程度上限制了我国运动员的优势;根命名动作的调整、不同多人项目难度动作完成顺序的要求不尽相同,都要求教练员在编排成套时谨记规则要求。     

竞技健美操创新的分析与思考

“创新”在竞技健美操成套动作中占据着举足轻重的位置。创新是提高竞技健美操成套动作技术价值和水平的重要依据。通过对竞技健美操成套动作中的创新因素进行浅析，旨在对我国竞技健美操项目在编排方面提供参考依据。     

第十届世界健美操锦标赛女子单人项目前三名难度编排分析

本文通过文献资料法、观察法、数理统计法等研究方法,对2008年第十届世界竞技健美操锦标赛女子单人操项目前三名运动员的36个难度动作进行分析,结果表明在本次世界健美操锦标赛上,女单前三名的选手都根据自己的特点对难度进行了选择与编排,而且都取得了非常理想的成绩。由此可以看出难度动作的选择与编排在成套动作中起到了非常关键的作用,也是取得好成绩的必要条件。     

2014年世界健美操锦标赛有氧舞蹈决赛前八名操化动作对比分析

运用文献资料法、录像观察法、数理统计法及对比分析法等,对2014年世界健美操锦标赛有氧舞蹈决赛前八名动作编排的技术特征进行对比分析,剖析高水平有氧舞蹈成套动作操化动作的编排特点,旨在为我国健美操有氧舞蹈项目成套动作的发展提供参考.     

审视高职健美操选项课成套编排方法

本文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,依据教学实践审视高职健美操选项课中的不合理之处,有针对性地提出了健美操选项课成套编排方法,为高职健美操选项课成套编排提供有效参考和借鉴,为学生进一步掌握编排方法和技巧,实现独立自主地运用健美操形式从事体育锻炼和小型表演奠定基础,并帮助学生寻求适合自身特点的最佳锻炼方法。     

竞技健美操三人操成套动作编排的研究

文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对竞技健美操三人操成套动作编排依据及成套动作编排的方法进行阐述,并对我国现在在编排中出现的问题进行研究。对竞技健美操三人成套动作的编排做初步的探讨,并提出合理的建议。