体育课集中学生注意力的五种方法

<正>一、趣味游戏刚刚上课集合,学生可能还在为课间某一事情兴奋着,也可能为周边某些事情吸引着,注意力就很容易分散,对此,教师可以采用简单而有趣的游戏,快速集中学生注意力。如,游戏"大西瓜、小西瓜"。具体方法:教师有规律地喊"大西瓜(小西瓜)",学生相应地     

民间儿童体育游戏拾零

喜欢游戏是儿童的天性。在我国民间流行着许多妙趣横生、形式活泼的游戏,这些游戏不少带有体育活动性质,对增强儿童体质、促进智力发育大有裨益。下面择其一二介绍一下。 1、老鹰抓小鸡众儿童排成一路纵队,选派一人做“老鹰”,排头那人做“母鸡”,其余做“小鸡”。“小鸡”用双手搭在前一人的肩上(或抱住腰部)。游戏开始,“老鹰”进行捕捉“小鸡”,“母鸡”则张开两臂保护。“小鸡”灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着和抓着。玩时,“老鹰”不可以从“母鸡”两臂下面钻过     

"老鹰抓小鸡"游戏的改进

我们通常所做的“老鹰抓小鸡”游戏,即选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”,其余做“小鸡”。游戏开始,“老鹰”追拍排尾的“小鸡”,“母鸡”张开两臂保护“小鸡”,“小鸡”灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。游戏过程中由于“小鸡”人数较多,躲闪过程中,后面的“小鸡”往往跟不上前面的节奏,摔跤的情况较多,有时一摔一大片,往往有学生受伤的情况发生。因此,比较适合在草     

小白兔回家

<正> 游戏准备: 1.在场地上划一直径10-15米的圆圈。 2.全体学生1至3报数,报3数的学生及最后一组(或不足一组)的学生站在圆圈内(以保证圈内的人数稍多于总人数的1/3);报1、2数的学生两人一组,面对面手拉手站在圆圈上。见图1。游戏方法: 1.教师发令后,站在圈上的学生,按逆时针方向边拍手边跑跳齐唱“小白兔”歌(有条件的可放录音),随音乐做动作;站在圈内的学生(按顺时针方向)1—8拍做跑跳步,两臂侧屈两手在头上模仿小兔耳朵,9—16拍做双脚跳,两臂屈伸两手模仿小兔耳朵。 2.歌曲快结束时,教师突然下令:“小白兔回家了!”这时圈上的学生按游戏开始前的配对两人一组面对面手拉成一个小圆圈(即为小白兔的家),在圈内的学生迅速地分别钻进一个小圈内,剩下的学生,即     

传统体育游戏创新三例

一、“老鹰抓小鸡”游戏改进 我们通常所做的“老鹰抓小鸡”游戏，即选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”，其余做“小鸡”。游戏开始，“老鹰”追拍排尾的“小鸡”，“母鸡”张开两臂保护“小鸡”，“小鸡”灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。游戏过程中由于“小鸡”人数较多，躲闪时后面的“小鸡”往往跟不上前面的节奏，摔跤的情况较多，有时一摔一大片，偶尔还会有学生受伤的情况发生。为此，我们把此游戏做如下改进：     

“传电”

一、游戏目的发展学生脚、趾的灵活性及协调性,提高跑、跳、夹的能力,培养学生团结协作的配合意识和团队精神。通过赤足活动,达到对脚的刺激和对脚底的按摩作用,以促进学生身体健康。二、游戏准备胶圈7～10个,干燥、干净的平地15m×15m,鹅卵石100粒或小沙包100袋左右。三、游戏方法将全班学生分成若干小组,每组6～8人(见附图),游戏开始,每队排头队员跑(或跳)到中间场地,将胶圈中的鹅卵石(或小沙包)用脚夹起,返回起点,放入起点胶圈中,第二名队员再出发,依次循环,单位时间内夹的多的队或先完成规定数量的队为胜。四、游戏规则1.不得用手帮忙,…     

钻圈游戏

<正> 游戏目的:通过有趣的钻圈游戏,发展学生身体的柔韧性和协调性。活跃学生思维,培养学生相互配合,协同动作的集体主义精神. 游戏准备:画两条10米长相距15米的平行线,在一条线前约5米处放好直径约50厘米铁环四个(或是绳圈),相距3米,在对面另一条线上相应设置四个旗竿. 把学生分成人数相等的四队,然后,手拉手排成四列横队,站在起始线后,对准端线小旗。游戏方法:游戏开始,各队排头拉着全队跑向场内的铁圈(或是绳圈),排头用双脚把铁圈从地面由下向上经头顶,不得松开手,将     

小木块游戏

<正> 小木块游戏是利用废木块做跑、跳、掷等各种体育游戏。它不受场地限制,器材简易,而且趣味性强,在小学体育教学中有较高的实用价值。一、造房子 (一)游戏目的提高学生跑的速度和灵活性。 (二)游戏方法将学生分成人数相等的4组,每人拿一块小木块,成4路纵队站在起跑线后,距离起跑线30米处画4个间隔1.5米的圆圈。游戏开始,各组排头跑到本组圆圈中,把小木     

对“靠墙侧手翻”教法的异议

在侧手翻学习的开始阶段,学生出现屈髋错误是常见的。如果教师让出现这种错误的同学去作靠墙侧手翻,那么学生就会产生一种恐惧的心理。原因是学生知道了自己有屈髋的错误,作靠墙侧手翻就一定会撞到墙上。学生一害怕就会产生紧张,以致做不好练习。在教学中找发现,往往有的同学在垫上作练习,仅出现屈髋的错误,而作靠墙侧手翻时,就会出现更多的错误,甚至连整个动作都走样了,所以我认为在学习开始阶段,要防止和纠正学生屈髋的错误,宜采用以下教法:拉两根长4米的     

“孙悟空三打白骨精”

一、游戏目的让学生在欢快的气氛中放松。二、游戏方法学生三人一组围成圆，练习时一起有节奏地击掌说：“孙悟空三打白骨———精。”当“精”字出口时，分别做出孙悟空、白骨精或唐僧的手势。唐僧的手势为双手合十于胸前；孙悟空的手势为一手在上与眉齐平，一手在胸前；白骨精的手势为双手成剑指指向太阳穴。输赢的判定为：同时做孙悟空和白骨精的手势，孙悟空赢；同时做孙悟空和唐僧的手势，唐僧赢；同时做唐僧和白骨精的手势，白骨精赢。当输赢判定后，输者一手拉着赢者的手，另一手自上而下给对方放松手臂，边放松边唱儿歌：捏饺子捏饺…     

三、连续报名称

<正> 游戏方法: 四排横队,二排分别相对站立,教师站在两队之间。学生按照教师的要求做动作。例如:教师说:“右边第一排同学依次报出我国各地名山,报完的同学立即做一下蹲放松动作”。待教师发令后,从排头开始依次报出“泰山、庐山、黄山,……”直至最后一名。教师又说:“左边第一排同学依次报出我国江河名称,报     

对耐久跑教学中“超越领跑”练习的改进与拓展

<正>一、"超越领跑"常见的练习方法夺小红旗超越:10¹5名学生为一组一路纵队跑动,排头学生手举小红旗做领跑员,排尾学生在前进的过程中加速超越排头学生,并夺过其手中的小红旗,成为新的领跑员;然后,新的排尾学生再次加速超越排头学生夺过小红旗继续领跑。以此类推,直至完成一定的距离或超越次数。传接棒超越:1015名学生为一组一路纵队跑动,排头学生手举小红旗做领跑员,排尾学生在前进的过程中加速超越排头学生,并夺过其手中的小红旗,成为新的领跑员;然后,新的排尾学生再次加速超越排头学生夺过小红旗继续领跑。以此类推,直至完成一定的距离或超越次数。传接棒超越:10¹5名学生为一组成一路纵队跑动,排头学生手持接力棒做领跑员。在行进过程中,排头学生将接力棒依次     

合作类折叠小体操垫游戏

一、同舟共济 目标;发展综合运动能力,培养团队协作精神。方法：将学生分成人数相等的若干组,每组成纵队站在起点线后铺好的体操垫L,游戏开始,全队队员相互合作,将排尾的体操垫经头顶用手轮流向前传至排头,排头接垫后,立即将其放置在第一床体操垫前,全组队员统一向前进一体操垫,如此依次进行,先到达始点的队获胜。     

身体素质小游戏

一、火车挂钩 (一)场地器材:在平整场地上画两条相距20米的平行线。 (二)方法:将学生分成人数相等的两个队,每队又分成相等的甲、乙两组面对面站在两条平行线后,每队之间间隔约4米。游戏开始,每队甲组排头听口令后,立即向本队乙组跑去至乙组排头前,做180°转身跳,乙组排头双手扶在甲组排头的肩上为火车已挂上钩可以出发。     

“矮人同心,左右推球”

<正>一、游戏名称"矮人同心,左右推球"。二、游戏目的发展学生的下肢力量及身体的协调性。三、游戏器材排球若干个,小红旗四面。四、游戏方法将学生分成人数相等的四队,每队学生成一路纵队站立,各队学生两两为一组合作进行,每队的第一组合两人必须内侧手相互搭肩,外侧手各持一排球站于起跑线上。游戏开始后,各队学生成半蹲姿势,相互搭肩,将球放到起跑线上;教师发令后,将球快速用各自的左右手向前推进,绕过标志物后返回,把球交给下一组学生,先全部完成的队获胜。     

钻山洞游戏五例

<正>钻山洞是体育教师在教学中经常运用的教学方法之一。它简单易学,而且不受场地等条件的限制。我创编了几种钻山洞游戏。现将它们汇集,以供广大同行参考借鉴。游戏名称:钻"山洞"(一)游戏方法:将学生分为人数相同的两组,成横队站立,左右相邻的学生拉手、上举,形成许多"山洞"。游戏开始,排头学生带领后面学生手拉手依次钻过"山洞",排头钻过最后一个"山     

小蜜蜂(小学低年级游戏舞)

这是以模仿小蜜蜂飞为基础的集体舞蹈,它是以游戏的形式进行的,舞蹈动作比较欢快、跳跃。一、舞蹈音乐二、参加人数人数不限。圈内邀请者最好是被邀请者的三分之一到四分之一为适。三、舞蹈队形排成两个同心圆圈,面向圆心站好,邀请者在内圈外,被邀请者在外圈外(如图1)。四、舞蹈基本动作“小碎步”:左、右脚用前脚掌撑着地,每拍两动,两手做飞状(如图2)。“跑跳步”:1拍—左(右)腿屈膝前举,同时邀请者与被邀请者均站在圆上,两胸前拍手,每拍一动,同时头和身体随向左右侧倾摆。邀请者:模仿小蜜蜂飞,两臂上下动,用小碎步向圆心做四拍动作,再退原…     

体操教学中错误动作纠正方法探讨

在体操普修课教学中,学生经常出现各类典型的技术错误,例如技巧项目侧手翻肩、髋、膝角度过大,动作直线性差;前手翻向前倾肩、屈臂,导致推手无力;单杠长振屈伸上放浪运度不够,肩角拉不开;双杠后摆转体动作节奏差砸杠等错误技术。针对上述情况,采用讲解示范、正误对比、诱导、限制、变换等教学手段和方法,可对提高教学质量起到良好的推动作用。     

砸锅跑垒

一、游戏目的发展学生的跑动能力和反应能力,提高学生灵敏素质,增强学生的纪律观念。二、游戏方法教师将学生分成人数相等的偶数队,每队4～8人,每2队结成游戏组,确定攻守双方。预备时,攻队队员面向三、四垒手拉手站成一横队。排头左手拿一个小沙包,脚站在一垒外,侧对“锅”。守队队员留一人守“锅”,其余队员分布在边线外,面对场内,见附图。     

浅谈短跑技术的专门练习与辅助练习

一、原地摆臂 (一)作用:掌握正确的途中跑摆臂技术。 (二)技术要求:两臂屈肘前后摆动,臂弯屈约成90°,前摆手至下颌水平位置,不超过身体中线。后摆肘稍向外,两眼平视, 肩部放松,两臂屈肘以肩为轴前后摆动。 (三)练习方法:采用口令或节拍练习,每组练习时间在20-30 分钟之间,也可手持较轻器械做以上练习。